苹果做的低糖美食 -苹果做的低糖美食有哪些

1. 全麦无糖面包加苹果能当晚饭吃吗？

全麦无糖面包加苹果能当晚饭吃吗？

晚上吃一个鸡蛋、一袋牛奶、一个苹果和三片面包，苹果在晚7点左右吃，其他的在6点左右吃，晚上十点半到十一点睡觉，吃完饭后，高三的学生还要复习或上课，但是需要减肥必须在晚7点后不吃其他食物，尤其是零食。一定可以减肥。如果吃得过少，反而身体需要储存一些脂肪以备晚上饿了之用。