苹果做的低糖美食图片*** -苹果做的低糖美食图片***版

1. 什么品种苹果含糖量少？
2. 无糖水果罐头怎么做？

什么品种苹果含糖量少？

苹果含糖量属于中等水平，100克苹果大约含有10克的糖分，苹果颜色的不同，含糖量也高低不同，青苹果比红苹果、黄苹果含量低。不同种类的苹果，如红富士，国光，红香蕉等，均属于含优质膳食纤维较多的苹果种类。

苹果中含有的糖分大多是单糖，空腹吃苹果，容易引起血糖的波动。

无糖水果罐头怎么做？

用料 苹果 1个 桃子 2个 其他手边的水果，都可以 无糖水果罐头的做法 水果洗干净水果切丁装入容器，放到电饭锅里蒸。蒸30分钟左右，水果丁变软，拿出。变凉后便可以吃啦，也可以贴上保鲜膜，放入冰箱冷藏后再吃。个人喜欢不太凉的。