体重轻体型偏胖是什么原因？
不知道大家是否发现一个问题，就是在量体重时明明我们的体重很轻或者在标准体重范围内，但是不知道为什么看起来却很胖，很有肉，有一种身材和体重不搭的感觉？
那么体重未超标甚至低于正常标准，为什么看起来去很胖？其实判断一个人是否肥胖，通常不是用外表来看，而是看他的体脂比是否达标。一般男性以15%为宜，高于18%为超标，高于25%为肥胖；女性以22%为宜，高于25%为超标，高于30%为肥胖。同样是1.8米和250斤，两个人的体型却截然不同，因为大胖子的体脂比超过50%，而健美的人体脂比却低于4%。举这个例子只是为了更好地说明体脂比，对于1.8米，250斤的人，可以有很多身材体型，差别就是在体脂比。
综上所述如果觉得自己体重很好但看起来肥胖，那就是因为你的体脂比超标了，脂肪密度越小，人看起来就会很胖。我们可以买个体脂称，测一***脂是不是超标了，对症下药减肥会更有效果呦！
像你这样的情况大概就是脂肪多，肌肉少的原因。由于长时间不运动，脂肪存储在我们身体表面，肌肉、皮肤比较松弛。建议你日常增加锻炼，你就会明显感觉自己的皮肤开始紧致，此时会燃烧你的脂肪，你身体内的脂肪变少了，肌肉增加了，那么你的体型变得壮实一些，同时你也不会偏胖。
其实我以前和你一样的例子，身体并不是很重，但显得很胖，就是长时间不运动才会导致的。不运动的朋友一般出现手臂上肌肉比较松弛，大腿、臀部和腰腹部容易存储脂肪。一般我一个星期运动四五次，每次达到1个小时左右时间，通过力量训练和有氧运动相结合，不到半年的时间我的体重没有变化，但我的体型明显改变了，比之前瘦了很多，脸和身材也明显瘦了下来。
长期锻炼不仅会让你瘦下来，同时还会增加你身体的抵抗力，像一般感冒、肩周炎及腰酸这种小毛病不会出现。
三个月宝宝体重偏轻怎么办？给宝宝吃什么东西可以让身体长胖啊？
部分宝宝可能会因为奶水不足，营养缺乏，导致生长发育缓慢，如果宝宝有出现奶水不足的情况，家长可用奶粉混合喂养，在宝宝5个月左右，可适当的给宝宝添加一些辅食，平时做好宝宝的防护工作，避免宝宝疾病的发生，促进宝宝的健康成长发育。
