你知道什么下奶效果好，还不长肉的汤？
宝宝出生了，一家人高兴的不得了。但会出现这样那样的问题，家人和宝妈最关心的是宝宝的奶够不够吃呀，那么问题又来了。到底喝什么汤下奶还不长肉呢？
老人们都说猪蹄汤下奶，其实喝什么汤下奶，也是根据产妇的体质。比如气血虚，可以喝补气血的汤，如五红汤：红豆、红汤、枸杞、大枣、花生熬汤，可以补气血。
丝瓜蛋花汤。银耳莲子汤（大枣、银耳、枸杞适当的放些冰糖），银耳木瓜羹，蔬菜汤醪糟蛋花汤等，都是下奶的且不长肉。含蛋白质的汤，鲫鱼豆腐汤、莲藕排骨汤，猪蹄黄豆汤，这些也都是下奶的汤，不过在熬汤期间要把汤上面的油撇掉。喝了才不会长肉肉😉
随然说喝汤下奶，要注意心情好，睡眠也要充足，不要过度劳累。引食要营养搭配，适当运动。多让宝宝吸吮，才能促进泌乳素的产生。😊不然喝了汤也不一定能下奶。
孕期如何长胎不长肉？
在怀孕期间应该积极控制饮食可以避免孕妇的体重增长过快的，建议低盐低脂饮食，多吃高蛋白的食物，同时饭后积极进行活动，长时间卧床休息会影响体重的，同时合理的安排饮食适当的补充维生素等，对胎儿的发育帮助是比较大的，注意计算预产期的时间。
怀孕如何长胎不长肉？
怀孕后合理饮食可以只长胎不长肉。怀孕后由于胎儿生长发育的需要，机体需要的营养增加，孕妈应该增加营养，饮食多样化，尽量高维生素高蛋白饮食配合新鲜蔬菜和水果，以保证胎儿健康成长。但是孕期的营养补充不要过量，可以定期检测体重，根据体重调整饮食并适度锻炼，才能达到长胎不长肉。
向大家请教一下，怀孕后怎么才会只长胎不长肉？
多吃易消化的例如水果，番薯之类的，我个个都是只长胎不长肉，我一斤都不长，天天想求只长肉不长胎的秘方呢😂，小儿子出生7.8斤，顺产的，吓死我啦，还以为要剖腹啦，结果医生说我条件好得很，8.5斤都能顺，哎，建议控制6.5斤是最完美的
为什么有的人怀孕长胎不长肉？
女性在怀孕之后长胎不长肉，需要监测自己的体重增长。孕前正常体重指数的女性在怀孕期间体重增长应该控制在25斤左右。怀孕期间饮食一定要均衡，要保证胎儿生长发育所需要的各种营养元素。在怀孕早期，由于有的女性有早孕反应，会引起体重不增反而下降的情况。
