低脂紫薯泡芙做法?
1、紫薯洗净去皮,切小块后上锅蒸熟。
3、鸡蛋打散备用。
5、隔水加热至融化后,筛入面粉,翻拌均匀。关火放置温热不烫手。
7、将搅拌均匀后的面糊装入裱花袋,在烤盘上挤出花型。
9、取出后,在泡芙中间横切一刀,在挤入紫薯泥完成~
用料
酥皮 黄油:30g 低粉:50g 糖粉:28g 泡芙底: 牛奶:88g 糖:2g 盐:1g 鸡蛋:2个 低粉:55g 黄油:35g
做法
将黄油加入糖搅拌均匀再加入面粉,可以适当性用手弄成面团到冰箱冷藏(我是直接搓圆摊平放泡芙底上的)将黄油、牛奶、糖、盐加热到大气泡2分钟后立刻加低粉迅速搅拌(小火)直到均匀看到底部有层面粉结膜关火全部拿出。放入放打散的2个鸡蛋慢慢搅拌进去面团里,手动打蛋器逐渐勾勒出有个倒三角形面团即可。把面团挤进裱花袋大概挤出10个左右,然后把酥皮盖上泡芙底,预热烤箱180度5分钟(我家烤箱很快热所以5min就够了大家到时依照自己的烤箱判断)把泡芙放进烤箱中层170度~180度上下火25分钟,期间需要观察泡芙成型没有,适量添加时间和温度。烤好后出炉放烤架放冷挤进紫薯香芋馅,最后撒一点糖粉!
紫薯和芋头切块,盖保鲜膜微波炉高火转5分钟或上锅蒸20分钟,到筷子能轻易插透即可
将蒸熟的芋头和紫薯加上牛奶和炼乳,用搅拌机搅成泥备用。我这里熟了的芋头和紫薯的总重是250g,加了20g的炼乳和100g的牛奶,甜度不是很甜,稠度刚好。
低筋面粉和玉米粉混合提前过筛。奶锅将水和油,代糖混合烧开到冒泡,转小火
倒入过筛好的低筋面粉和玉米粉,搅拌均匀到没有颗粒,关火
两个鸡蛋打散成蛋液,滴几滴香草精。待面团戳进去不烫手,少量多次倒入蛋液搅拌。每一次搅拌都要等到蛋液完全吸收再倒新的蛋液
最后搅成这样有阻力,有黏性的面团。装入一个结实的裱花袋中。没有裱花袋也可以用勺子挖出来整形
整形要点:挤的时候一定要一气呵成,挤完可以用手把尖角抹平。将烤箱200度预热10分钟。
把挤好的泡芙放入预热好的烤箱,200度烤10~15分钟,注意观察泡芙是否膨起。膨起表面结块后转150度上色20分钟。
等待的过程中我们来准备奶油,100g淡奶油+10g糖,喜甜的可以再多加5g。滴几滴香草精打发至出现羽毛状但还有一点流动性。我还加了半包椰子粉,手头有的话也可以加一点让奶油味道更丰富。
将打发好的奶油和完全冷却的芋泥混合,搅拌均匀,我们就得到了一盆空口吃都美味的香芋奶油。将奶油装入裱花袋里。
烤好的泡芙是这样的,有几个表面没有整形烤出来是便便型的挤奶油时也容易爆出来,所以多一步整形很重要。等泡芙完全晾凉,在底部戳一个洞,用裱花嘴将奶油挤进泡芙