低糖低脂鲜奶油和动物奶油的区别？
动物奶油其实是牛奶提炼出来的含水量较少的牛奶；而鲜奶油是从植物中提炼出来的食物，可鲜奶油看起来没有动物奶油那么粘稠，但是比普通的牛奶粘稠度和浓度稍微高一些，当然吃起来的甜度也比牛奶高。所以它可以一般可以作为一些甜点的辅料。动物奶油所含乳脂较高，大多都可以用于蛋糕的制作。所以。鲜奶油和动物奶油还是有很大的区别的。
无糖奶酪什么用？
无糖奶酪有一定的减肥作用，可以补充体内的蛋白质，增加饱腹感，减少其他食物的摄入1。此外，无糖奶酪还含有丰富的营养元素，如钙质、脂肪、维生素及磷等，具有补钙、保护肠道以及保护心血管的功效2。因此，适量食用无糖奶酪可以补充身体所需的营养，同时也有一定的减肥作用。
奶酪是一种发酵的奶制品，属于固体食物，有丰富的营养元素。包括大量蛋白质、钙质、脂肪、维生素及磷等营养元素，具有补钙、保护肠道以及保护心血管的功效。
1、补钙：奶酪是补钙的佳品，经常食用可补充身体缺失的钙质。奶制品补钙的效果都很好，而奶酪是含钙量最高的奶制品，且奶酪中的钙质很容易被人体吸收，可有效满足钙需求量。
2、保护肠道：奶酪中含有大量乳酸菌，也有一部分代谢产物，对人体有保健作用。可维持肠道内菌群平衡，防止肠道菌群紊乱，出现便秘和腹泻等问题。
3、保护心脑血管：奶酪也具有保护心血管的作用。奶酪中含有较多脂肪和热量，但胆固醇含量较低，可补充身体能量，但又不会对心血管健康产生不良影响，有助于保护心脑血管，预防心脑血管疾病。
（图片来源网络，侵删）
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