吃方便面如果不放油包，还容易胖吗？
吃方便面如果不放油包，还容易胖
方便面面饼属于油炸的、高热量食物，营养价值较低，油炸后维生素被破坏，方便面里的蔬菜量又极少，极易导致碳水化合物和脂肪摄入过多而肥胖。
因为泡面一般都是油炸的，不仅非常上火，而且其中含有的油脂也非常容易在人体慢慢积聚起来，就算不放油包，也会发胖的
方便面是大家都爱吃的面食吃方便面即使不放他的油包料包，长期吃方便面，身体还会吃胖的原因就在于方便面，它的本身含有大量的淀粉就在于淀粉它可以转化为糖，而糖则又能够转化为脂肪这样看来，如果即使不放他的油包，你大量吃方便面，同样会长胖
吃方便面不放油包多少好点吧，但是毕竟油炸食品吃的多了还是容易发胖吧，合理膳食最好，有的人天生吃不胖可能就不会有这顾虑，有的人容易发胖，我觉得饮食方面少吃油炸，偶尔吃应该问题不大，可以多吃点蔬菜，多运动运动，晚上吃素最好
方便面是垃圾食品，本身就是油炸食品，胖的会越吃越胖，瘦的会越吃越瘦。因为它对胃不好，所以才会让瘦的越吃越瘦，对胃产生***，相反，因为胖的人一般都是胃口好的人群，吃什么吸收都不较好，可谓是刀枪不入，必然，泡面也不例外，跟里面的油包没什么关系。
这个要看你本人有的人属于喝凉水都胖的体质像这种情况下，不管你吃方便面或者吃东西的话，你一定要注意它的热量胖人一般都是吃出来的所以吃方便方便面，你放不放油包？
你前面刚吃过，后面再吃方便面，话都会引起肥胖的，所以他不在乎你，你放不放油包的情况？
对于身体挨发胖的人，一定要注意饮食，另外再运动一下，不要吃了睡睡了吃，这样都是呆胖的，本身就容易胖，再不运动的话还容易胖
如果吃一个月泡面会胖还是会瘦？
大概率会营养不良，轻则没有发觉身体异常，重则可能去医院。
泡面属于高脂肪、高碳水、高盐的食品，热量很高，身体所需的营养素含量很低。长期食用这样的食品会增加患高血压、高血脂等慢***的概率。
如果实在喜欢，可以控制频率，譬如每周一次，食用的食用把料包减半，同时添加一些蔬菜、鸡蛋等，增加方便面的营养价值，同时减少盐分、脂肪等的摄入。
想省钱的话可以选择自己动手做饭，就可以省下不少钱了。现在超市里鸡肉、鸭肉很便宜，不到10块钱一斤，可以吃三天，每天再吃点鸡蛋，隔天吃点便宜的鱼，优质蛋白也就满足了。面粉或者大米便宜的2块钱左右，一斤可以吃1-2天。超市晚市的时候蔬菜打折，买上2块钱的也够吃上一天了。这样每天的消费10块钱左右吃的也还不错，不但比方便面便宜，而且营养充足，饱腹感强。
泡面吃多少会变胖？
吃一包方便面一般不会肥胖，方便面中含有的热量一般是相对比较高的，但是如果只是偶尔吃一次，通常不会有影响，但是要避免经常吃。平时在饮食上要少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物，比如油炸食品或者是肥肉，并且还要适当的参加一些运动，能够预防身体肥胖。
用吃泡面来代替吃饭会发胖吗？
泡面代替一日三餐肯定是不行的，如何健康的吃泡面or不长胖？小赛有技巧
01 不放酱料包
没有酱料包的泡面莫得灵魂，但是90%的酱料包都是油脂
酱料包里的钠含量很高，另外还有糖、味精、核苷酸以及视风味不同添加的调味料等，高钠加上油炸面块，后果自个儿掂量掂量
02 不喝汤
泡面的面饼和酱料包，盐含量加起来是标准量的1.8倍，如果盐分摄取多了，就会导致人体水盐代谢失衡，需要不断的喝水，很容易引起水肿
03 选择白天吃
白天吃泡面，至少还可以通过运动消耗部分脂肪，不易发胖
但如果把泡面当成宵夜，人在晚上的运动量减小，新陈代谢也会下降，那么长胖也就不意外了
04 其他做法
因为泡面的营养成分比较单一，吃的时候可以搭配着蔬菜等维生素含量高的食物
准备一颗鸡蛋、鸡胸肉、青菜，然后加入适量的盐油，这样就变成了一道营养饱腹还不会长胖的美味佳肴了
注意：不要放调味料！！！
以上几点虽然能把吃泡面的危害降到最小，但是能不吃就不吃，身体健康第一位！！
一般是不会导致发胖的，但是会导致营养不良，还有就是泡面身上本身就有油分，在泡的时候可以泡两遍在吃，泡面里面的油料包，油分也是很多，在泡面的时候可以少放油料。这样吃就不用担心发胖的问题了。
但是这样会失去泡面的美味，所以平时还是少吃泡面为好！
