经常坐着工作如何不长肉 ,经常坐着工作如何不长肉呢

1. 上班站着还是坐着容易胖？
2. 天气热了，吃的雪糕甜食又多，工作原因又久坐，会不会很快发胖啊？

上班站着还是坐着容易胖？

上班肯定是坐着更容易胖。人的体重增长本质就是每日摄入的能量大于消耗的能量，因此能量有剩余，剩余的就变成脂肪，俗称长胖。

人站着时候消耗的能量是要比坐着大的，而且人站着的时候全身基本均衡受力，而坐着的话不但能量消耗小，全身受力不均衡，能量容易堆积在腹部长出小肚子。综上，上班坐着容易胖。

天气热了，吃的雪糕甜食又多，工作原因又久坐，会不会很快发胖啊？

那主要看个人体质，每个人的体质不一样，还有雪糕里面加了好多的色素和糖，对身体不好尽量少吃，糖吃多了也容易胖，再加上久坐所以就更容易发胖了，所以以后要尽量少坐，多走动走动，增加锻炼，这样对减肥有一定的帮助，还可以增强身体。