明明吃很多东西,就是不容胖,是怎么回事呢?
我就是吃不胖,可能和基因有关系吧,哈哈,吃的不少但是不长肉,可能还没到胖的年龄,其次可能运动量比较大,吃的多,运动多,能量都消耗了,其次,可能是身体不好,吃的多,但是身体不吸收。
1:遗传因素,如果身体没什么疾病,吃很多也不胖的话多半是遗传,体质问题,消化系统偏弱。
2:疾病,如甲亢,糖尿病,有一些胃病,肠胃吸收不好的 ,脾胃虚弱的这种都吃不胖这种一般抵抗力都不太好!
4:压力熬夜,有些压力大的,长期熬夜也会导致消瘦!
5:营养不均衡,代谢也就跟不上等等都对吃不胖有着关键影响!
这种情况还是让很多人羡慕的,吃的多,不发胖,究其原因,不外乎就是要么基础代谢率高,进食后机体高代谢,消耗热量多,不易让剩余热量转化为脂肪存储起来,还有就是平时体力劳动强度大,重体力劳动一天加上基础代谢的热量可以达到二千以上的卡路里消耗,自然吃的多也不怕,最后还有一种情况就是体育运动频繁,平时隔三差五进行一次中度的运动量,可以很好的消耗卡路里,保持摄入和消耗热量平衡。
脸上不长肉是什么情况?
脸上不长肉不是应该非常开心吗,脸上不长肉显得瘦,这样看起来就非常好看呀,起码女生是这样的,羡慕脸上不长肉的人。
身边太多动不动脸上就长肉的人了,最后有要想尽办法去瘦脸,不过现在发现了一种瘦脸非常好的方法,那就是咀嚼瘦脸法,通过简单的咀嚼佳颜果吸收里面的瘦脸成分就帮助我们瘦出小脸蛋。
对于楼主这样脸上不长肉的人来说,绝对是吃的不够多,每天多吃一些高热量的食物,保证你脸上肉长的飞快。
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这个和个人的脸型以及体质是有关系的,目前建议您平时可以适当的摄入些富含脂肪的食物,保证营养均衡,必要时也可以去医院做个整形手术,脂肪填充或者是注射玻尿酸,根据自身情况选择合适的治疗方法,加强日常护理,保持局部清洁,手术后要注意防晒,避免剧烈运动。
你这种情况跟我一样,没有猜错的话你应该不胖,脸上的肉是根据自身体重走的,不可能身上没肉,脸上肉嘟嘟的,所以要想脸上看起来有肉,那就先需要增加自身的体重,只有身上有肉了,脸上才会胖起来。我理解的是这样子的
怎么吃都不胖,是因为年龄没到还是因为体质问题?
感谢悟空!
首先,建议你去医院检查一下肠胃,看有没有存在肠胃功能障碍?因为有的人由于消化吸收利用率低,尽管吃得较多,还是不长肉。肠胃功能改善了,也就会增重了!
其次,均衡营养,合理膳食。如何做到均衡营养,合理膳食?建议你参考中国营养学会编著的《中国居民膳食指南(2016)》这本书。看了有什么不明白的可以问我,免费。
最后,适量运动。只有吃动平衡,才有健康体重。你虽然觉得瘦了点,但你的BMI在正常范围内。
另外,精神压力大也会导致长不胖,因此,要时常保持充足的睡眠及愉快的心情!
至于你说的早上和晚上体重不一样,这个对每个人都一样。因为早上能量消耗差不多完了,而晚上晚饭的能量还没消耗完,因此都是早上比晚上体重轻1~2斤左右,这个不必担心,正常现象。
怎么吃都不胖,是因为年龄没到还是体质问题?每个人的体质,体内分泌,和发生变化,吸收效果不一样。有些人是年青时段不胖,到了40,50岁阶段慢慢胖了十斤左右,那有些人进入年龄大不会产生胖,并有些人体器官不同吃米饭,青菜,玉米粥都是胖胖的体质,这是与一个人的体质吸收效果,消化的不同,
有些人想胖,胖不了,想美也美不起,主要是在于平常生活,和体质,基因有相关系。我个人有几个朋友怎么吃都不长肉,身材总是消瘦,无法丰满***可言,单薄得好象一陈风就能吹倒,她们的愿望就是能够变得稍微胖一点,始终没有胖起,
我个人认为,一个人想变胖就是胖,想瘦就是瘦的困扰了,更加困难,并不是多吃,吃好能起到作用,关键于我们每个人的体质,基因决定的。
我们可以首先探讨的主要原因所在,在平时生活上,调理身体健康是最重要一环。适应环境条件下锻炼身体,不宜多吃炸鸡,油腻,***的食物。
建议,1,从胃弱,胃口衰退,消化功能差,每蓬就攴时无法下咽下去,2,保持好心情!精神忧伤,不快乐每一天,只会自寻烦脑者,感觉神径紧张,必使胃液分泌不良,3,从壮大骨者入手,多吃骨头汤,瘦者多餐饮,患者锁骨,肋骨,肠骨等食物,骨盆紧闭等方面。
总之,治疗过分消瘦首先是要促进内脏功能,尤其是健胃,健脾的健全,营养搭配补充营养成分,促进胃分泌旺盛,提高诮化能力,和吸收效果,是最佳的功效!
原因一
有些人天生吃不胖,可能是因为身体的肠胃系统比较弱,消化吸收的功能无***常的运行,因此,一般吃进去的食物还没有被吸收就已经排泄了,那么,当然就是胖不起来的,如果您也是这样的体质,千万不要偷偷高兴。
一般情况下,这类型的人群身体会比较弱一些,免疫能力低下,而且身体通常不是特别的健康,是属于一种亚健康的状态,那么,如果您是这样的话可千万要注意,不能够掉以轻心,小心是身体健康出现了问题哦!
建议:先调度脾胃,吃些简单消化吸收的食物。
原因二
不过话说回来,人的体质受父亲母亲遗传要素影响的确对比大。瘦人受父亲母亲的遗传或从小得到合理的饮食养分,身体能量代谢水平较高,人体耗费的能量也较多。
运动能够协助进步基础代谢率,调度体质
建议:运动能够协助进步基础代谢率,调度体质。
原因三
当你在找怎么吃都不胖是什么原因时,你的兄弟/姐妹没准正在健身房挥汗跑步;当你还在熬夜时,你的兄弟/姐妹早已进入梦乡了。仔细观察身边体型好的兄弟/姐妹,他们是不是日子比你规则一点?
建议:每天坚持适当运动,是[_a***_]的不二规律。
每天坚持适当运动,是安康的不二规律
原因四
有人吃许多蔬菜、生果,但热量并不一定很高,由于这些食物热量含量相对较低;有人吃的很少,你问她吃啥?蛋糕、披萨、冰淇淋……热量天然低不了。饮食结构不相同,提供给身体的养分和热量就不相同。
举例来说,相同分量的蛋糕和馒头,蛋糕的热量是馒头的1.5倍。别的,烹饪办法也影响着增肥进程。一般来说,平等分量的蔬菜,拿油炒后热量比用水煮高得多,这盘菜的热量会骤增10倍左右。
温馨提示:在这里,想提示那些自以为怎样吃都不胖的人,随着年龄的增长,人体推陈出新会逐步削弱,***如你长时刻吃进高热量的食物,体内脂肪肯定会添加。这即是许多人觉得新鲜,为何曾经多吃不胖,如今注意操控反而胖了的缘由。
ps:以上不一定管用
有没有怎么吃也不胖,身体健康没毛病的人?
【胖瘦与健康的关系】看来楼主是一个容易吃胖的人。一个容易吃胖的人是难以理解一个吃不胖的人的苦衷的。葛叔想告诉你的事实是吃不胖也并不等于健康。当中就有很多吃不胖的,消化系统功能障碍(慢性萎缩性胃炎,结肠炎,肝硬化等)的人中就有很多吃不胖的。如果你认为吃不胖的人属于健康的类型,那就更是错上加错了。
肥胖容易滋生各种疾病,但不能说肥胖就是一种病。总体上来说,腰带越长,寿命越短,“千金难买老来瘦”,但心宽体胖长寿者也不乏其人。中国自古有“仁者寿”一说,可见一个人的心态修养和与人为善的品德更重要。葛叔认为,良好的饮食习惯和个人品德修养两者缺一不可,这就是身心联动,养身不如养心。
这样就能回答楼主的问题了。怎么吃也不胖,身体健康没毛病的人肯定有,但不多。葛叔身边有这样的人,这些人在养生方面“随心所欲而不逾矩”,用孔子的话讲“五十知天命,六十耳顺,七十不逾矩”,所以不逾矩是一种境界,有这种境界的人,在常人眼里他是自由自在的,其实这样的人恰恰是最懂规矩的人,他了解自己的身体状况,了解食物的食性,因为懂得越多,所以选择范围越大,能控制风险,趋利避害,在楼主看来,就是怎么吃也吃不胖,还很健康的人了。
简要回答一下这个问题
怎么吃也不胖的人有,身体一点儿毛病也没有的人没有。
人体是一部高度自动化运行的生命体。在这个生命体内,有与生俱来的自我调整,自我修复的功能系统。
这个自我调整,自我修复的功能系统,每时每刻都在对他所负责的这个生命体进行不断的调整与修复。但是这个系统对人体自身进行调节与修复能力是有限的,而且在调整与自我修复的过程中是需要条件的。
这个系统对人体进行调整与修复的过程中,如果缺少条件,就不能够做到全方位的发挥。
人体内部受到的损害。如果操作了自我修复的最大能力的限度。身体就会呈现出病态。
针对人体的健康而言,人们所能做到的也是应该做的,就是为身体自我调整与修复功能提供他所需要的条件。
给自我调整与自我修复系统提供他所需要的条件,是最正确的防病治病的与手段。
我们这就有这样一位老人,年逾古稀,身体清瘦,精神矍铄。年轻时到现在,饭量一直很好,但从没有“发福”过,因此得了个“老干”的外号,人们常说,有钱难买老来瘦,他身体至今健康,除了心胸开广外,与自己特殊的体质是分不开的。
身体发胖,一般与饮食密不可分。但凡事有例外。现实生活中,有一种人,喝凉水也发胖,平日里也不怎么大吃大喝,但身体却胖胖的,大约是天生的有福之相吧。还有一种人,平日里大吃大喝,可就是不长“膘”,这大约就是天生的长寿之体吧。
现代医学认为,过于肥胖,可能会诱发一些疾病。所以,要想使自己的身材显得“苗条”,一般人还是要从饮食上加以调控,而且要多运动。至于那些身体不发胖的人,可能身体有某些毛病也未可知,只是没有被发现罢了。
吃而不胖者不乏其人。身体没毛病就看怎么理解,有毛病是绝对的,没毛病是相对的。郭生白老先生说,我国75%亚健康,20%是慢***,算得上健康的只占5%。要说一点毛病都没的,恐怕少之又少吧。
身上无肉代表着什么?
脸上不长肉一般有三个原因:
1、脾胃消化吸收功能不行导致面部消瘦脸上不容易长肉2、因为熬夜、抽烟喝酒或者精神压力大等原因4、遗传和年龄增大的原因也会导致脸部吃东西不长肉的状况脸上不长肉胖脸方法:1、检查身体,有疾病就抓紧治疗,没有更好。
2、一天三顿按时吃饭,吃饱饭。喜欢吃什么就多吃点。少一顿也别在意。
4、单纯胖脸可以用曼兰迪!