干吃不胖是病吗?
谢谢邀请。看你这样问,应该你自我感觉是没有别的健康问题,那就排除疾病导致的“不胖”(瘦)。
一、从年龄来说
你老是吃不胖,你没有说你的年龄多大,那在年轻的时候一般新陈代谢旺盛些,所以干吃不胖这比较正常。 女的在28周岁以后,男的在32周岁以后,身体器官机能开始下降,新陈代谢也就跟着降低, 所以一般到中年以后容易发胖。如果你比较年轻的干吃不胖,因为你的新陈代谢还处在旺盛期。
如果你的消化系统比较强,也就是跟前面的年龄一样,年轻的时候消化系统强一些就不容易胖。
但是如果你的脾胃比较虚弱,那么你吃营养没有被充分的消化吸收就排泄掉了,也就不容易胖了。
三、活动消耗
虽然基础代谢是人体主要的能量消耗,但是你没有说你平时的活动运动的情况,虽然你吃的多 可能你运动消耗也比较多,这样也会导致你干吃不胖。
总之,人体必须遵循能量守恒定律:摄入能量大于或小于消耗能量,那你就胖或者瘦。
所以你想胖的话,那排除身体原因之外,那就考虑你摄入能量大于消耗能量,这样你就可以胖起来了。
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干吃不胖的人如果怀疑自己的健康状况可以去检查一下,排除由甲亢、胃肠道疾病、肿瘤等造成的消瘦。
而如果身体状况很好,且从小到大一直偏瘦而且食量稳定的话,说明您的干吃不胖不是病,而是正常的!
而您想增肥的话需要先判断自己是否属于消瘦人群,可以计算一下自己的体质指数:
数值如果低于18.5,说明您属于消瘦,应该适当增肥,而如果在18.5-23.9之间,则属于正常体重不必刻意增肥!
关于增肥的相关建议:
虽然瘦子们穿衣服好看,也备受追捧,但他们往往有着自己的苦衷,比如寒冷的冬天里要过的严严实实才能出门,而有些人希望胖一点显得更年轻、更有活力!关于增肥,玮玮的建议入下:
干吃不胖的种种原因:
除了之前说的疾病原因之外,一些人怎么吃都不胖可能存在如下原因:
先天基因决定:我们知道肥胖与基因有关,而干吃不胖也与基因相关,如果您家族中没有胖纸,那说明您家基因好,不容易发胖。而想要通过多吃少动来到到增肥效果可能比减肥更难!
肠道菌群因素:科学上目前已经确定了肠道菌群构成与体重的相关性,肥胖人群的肠道菌群缺乏益生菌,这可能与先天因素有关,也与自身饮食结构不合理有关;而干吃不胖的人往往具有更健康的肠道菌群比例,且抗炎性益生菌更多,从而影响到机体代谢、增强了脂肪的分解、减少了脂肪的吸收。而通过粪便菌群移植实验也发现:将肥胖个体的粪便菌群移植到受体上,受体会逐渐变胖;而肥胖个体接受了较瘦个体的粪菌移植则可以慢慢变瘦。
饮食习惯使然:国外一档节目曾经跟踪拍摄了两个大胃王一天的饮食和生活,发现他们虽然正餐比常人多吃很多,但却没有吃零食、饮酒的习惯,而且在上一餐吃多了的情况下,下一餐会不自觉的少吃,仿佛体内有杆秤在称量一般,吃够了就自然停下,而很多胖人往往难以控制自己的饮食节律!此外,两个人还有着长时间且高质量的睡眠,不仅比不同人睡得时间更久而且深度睡眠时间更长 !而科学已经证实,熬夜容易导致肥胖,这可能与内分泌紊乱有关。
体力活动量大:很多人是很能吃,但要么因为工作需要总是跑来跑去,要么就是闲不住,总是干点儿这个、忙点儿那个,不会倒在沙发上就不起来,因此他们不胖与自身消耗多不无关系!而懒惰及久坐不动的人,下班后还不积极锻炼的话,变胖也是难免的!
随着年龄增长,人的代谢率会下降,干吃不胖的人也许会慢慢变胖点儿。
而如果您一直较胖或体重正常,在没有刻意节食的情况下,却突然瘦了很多,请不要掉以轻心,去医院全面检查一下!
生命需要营养,生活也是!
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感谢邀请,这个问题得分个人体质和生活方式,身边朋友确实有由于肠胃功能不好干吃不胖的瘦弱病态体质,也有根据进食的卡路里进行适当运动的自制力强的妞、所以好的生活方式既享受了美食又***住了肥胖。由于肠胃功能不好导致的干吃不胖、个人就不是很羡慕啦!话说我要减肥了😬
干吃不胖不能直接认为是病态原因。因为有好多人基因就决定了你的身体状况,天生就是瘦人,怎么吃也不会胖。这种人往往比较受人嫉妒,比较容易保持身材。此外,这也和自己身体的消化系统有一定关系,有些人消化吸收好,那么他吃进去的东西就吸收的多,就容易长胖。消化吸收能力天生就没那么好,吃进去的东西吸收的就少,就不容易长胖。
加菲猫不长肉,加菲猫瘦的原因,加菲猫越养越瘦原因?
一、肠胃不好营养不良加菲猫胖不起来,主要是营养的摄入量不足。猫咪除了挑食,还会出现肠胃问题,会使猫咪出现消瘦,吃东西也不长肉的情况。加菲猫的肠胃吸收不好,吃进去的食物营养再丰富,身体也不能吸收,这样也是胖不起来的。首先要调理好加菲猫的肠胃,平日里要做的均衡饮食,给猫咪选择一些像家趣生态猫粮此类的生态粮,更利于猫咪的消化和吸收。还要经常喂食一些小米粥拌肉末,喵想羊奶粉等,再搭配自制苹果泥等作为[_a***_]。除此之外还要吃喵想营养膏给加菲猫快速补充营养。
二、***期猫咪***期时会闹猫,只对异性有兴趣,食欲下降不想吃饭。建议给猫咪解决一下生理问题,过了***期猫咪就会恢复食欲了,等到猫咪满一岁时建议做个绝育手术。
三、牙齿问题加菲猫不想吃东西,挑食,可能是它们的牙齿出现了病症,吃东西的时候会不舒服,导致它们不愿意吃,就会越来越瘦弱。主人可以闻闻猫咪嘴里有没有特别难闻的臭味,看看牙齿的情况味道。在日常生活中,主人要注意给猫咪定期刷牙,否则有食物残留在猫咪的牙齿缝,长此以往会患上牙结石等牙病,影响加菲猫的身体健康。初期用布包裹手指,给猫咪擦拭牙齿,等它们适应了刷牙之后,可以到宠物用品店购买专门为宠物刷牙的牙刷,能够全方位的清洁。
两岁半的小孩吃什么都不吸收,不长肉怎么办?
我们首先要分清,孩子不长肉和是否健康是两个概念。如果孩子的身高、体重都是在正确的生长范围之内,那么就算孩子只是瘦,但是对孩子来说并没有太大影响。如果孩子的瘦,已经超出了孩子正常的生长指标,就是说孩子太瘦,体重已经低于他年龄范围内的最低值,那么父母们一定要去注意了,最好带孩子去当地的医院做全面的检查。具体孩子的生长发育标准,可见下图:
具体来说,孩子的胖瘦和以下因素密切相关:
第一点,孩子的营养要均衡。两岁半的孩子一天要保证250-500毫升的奶量;每天的肉类需求在40-50克,豆制品25-50克,鸡蛋一个。要多吃水果和蔬菜。值得注意的是,两岁半的孩子如果消化不是很好,那么妈妈做饭就要注意食物性状的大小。
第二点,孩子睡眠要充足。良好的睡眠和健康的饮食,是孩子长身体的基础。两岁半的孩子睡眠时间在12-13个小时,每天白天需要一次2个小时左右的午觉。
第三点,孩子需要有适当的运动量。运动量大的孩子,当然吃饭要比运动量小的孩子多,而经常运动的孩子,也更容易长的高。每个孩子的体质不同,每天尽量安排孩子的户外活动不少于两个小时。
第四点,孩子的胖瘦和遗传有很大的关系。或者说和每个孩子的成长情况和自家的饮食情况有着很大的关系。因为身边很多爸爸妈妈都是胖子的人,孩子从小就胖;而有的爸爸妈妈吃啥都不长肉,孩子很可能也会长得比较瘦。这应该就是体质的遗传问题。
第五点,孩子太瘦,可能和脾胃虚弱有关。中医上,脾虚会影响孩子的吸收,就是我们常说的,吃再多,吸收不好。所以会导致孩子瘦弱,对于孩子来说,脾胃虚弱,只能通过饮食来进行调理,而且孩子的吸收功能也可能会随着年龄的增长自己好起来。
为什么孩子会比较瘦弱,父母们可以看看是不是有以上五点没有做到。如果孩子吃的好,睡得好,运动量也不小,就是不长肉,但是体重身高都在范围值内,那么妈妈们就不用太过担心,顺其自然就好。
宝宝是否健康,不应该只通过胖不胖来界定。
1⃣️0-3宝宝,应该要定期体检,看身高体重头围等是否生长发育良好。如果检查结果正常,那就不用纠结宝宝为什么不长肉。
2⃣️看日常生活状态,如果在大运动(即走,跑,跳),精细动作(抓,握,推,拉等),语言(简单词汇和语言组织表达能力),情绪(开心时笑,难过时哭,偶尔还能撒娇),社交(会根据自己意愿跟人交往)视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉 等方面都表现良好,就是个很健康的宝宝,宝妈毋需焦虑。
3⃣️如果身高体重确实不理想,那么可以考虑以下因素
1-是否偏食挑食
如果宝宝挑食,一些有营养但是口味欠佳的食物自然遭到宝宝的“嫌弃”,不愿意进食。长此以往,宝宝的营养摄取将得不到均衡,因而引发营养不良。
解决办法:将这些食物进行细致的料理,让它们变得更加美味,并配合讲解均衡饮食的重要性,吸引宝宝食用。
2-注意是否有寄生虫
***看不见也摸不着,但是它的存在严重威胁到宝宝的健康成长。家长可以通过观察宝宝夜间睡觉有无磨牙现象,然后去医院检查,除掉宝宝体内的***。
宝宝的用餐卫生也很重要,饭前便后要洗手,防止***滋生。
3-不良生活习惯
是否定时吃饭,长时间吃饭不规律、暴饮暴食,会让宝宝的食欲下降,甚至会损害宝宝的肠胃功能,妨碍宝宝对食物中的营养吸收。
吃饭时情绪是否低落,如果是父母喂饭,是否有抵触情绪,自主吃饭快乐吃饭不仅能大大增强宝宝食欲,还能培养宝宝良好的就餐习惯。
当然,为了宝宝能够获取充分的营养,父母可以在为宝宝提供多元化饮食的同时,配以一些儿童益生菌产品,促进宝宝的消化吸收,让宝宝的肠道对食物里的营养有一个充分的吸收。
最后,祝天下所有宝宝健康快乐成长^_^
以上就是我的回答,各位看官如果有什么疑问或者感兴趣的都可以留言,我都会尽量回复,喜欢可以点关注哟,谢谢~
不长肉只是一方面,有的人的体质就是那样,不管怎么吃都不胖,小孩也一样。只要孩子健健康康,而且各方面都在正常范围之内就可以了,不必担心。
如果担心的话,去医院体检一下就可以了,不必在意孩子非要长肉!
如果都两岁五大月大了,吃什么都不吸收,不长肉,首先先去医院做一个全面检查,如果通过检查身体很好,那你就不用太担心了,孩子个体是有差异的,都吃同样的食物有的吸收好,有的可能不吸收,一定要培养孩子有个良好的吃饭习惯,观察总结是不是有挑食现象,如果有,慢慢给他调整。
你好。宝宝吃啥都不长肉,并不代表没吸收营养哦。有的孩子遗传了家人的体格,比较瘦,结实。你先别慌别急 ,观察孩子精神状态如何,如果精神非常好,还特淘,有力气,那就不要紧的,是正常的。
如若孩子是不吸收,吃完就腹泻,那就需要去医院检查各项指标。
2岁小孩不爱吃饭,吃饭的时候不爱嚼,也不长肉,应该怎么调理?
谢谢你的邀请,提起小孩每个当爸妈都是有喜有优。
喜的是看看自己的孩子多么可爱,优的是每次给孩子吃饭就是一个难题不过也是没办法。为了孩子的健康成长,你得漫漫地喂,不过小孩子嘛,你喂一口饭,而他寒在嘴巴里不嚼,一顿饭要喂一个多小时,吃一口大人跟着走一步,一宛饭要是冬天早以凉了,夏天还没事。
我们喂小孩子吃饭,就让爸爸抱起,妈妈再一口一口地漫漫地喂,这也不用跟着跑,小孩也吃得快,要哄他,你不吃,把给别人小孩吃。再一个大人和他抢着吃。这样可以足进小孩多吃饭。谢谢
谢邀!
这种情况我建议先到医院查一下微量元素,看看是不是缺什么?
2岁小孩的饮食可以煲汤(蔬菜汤)、煮粥(水果粥)为主,煲汤和煮粥建议里面放山药,山药具有健脾胃的作用,此药没有异味,食谱中必不可少。如果孩子偏食,长期会产生营养不良,消瘦。发育不正常。