什么菜吃了不长肉的？
1、热量较低的蔬菜包括白菜，油麦菜，芹菜冬瓜，萝卜，胡萝卜，黄瓜，豆芽等等。
2、热量较低的菌类儿，例如金针菇，香菇等。
3、控制烹饪方式，尽量避免煎炸等用油较多的烹饪方式，否则会导致菜的热量大量增加。
不长肉的蔬菜种类有很多！一般绿叶蔬菜维生素含量高，还有的就是植物纤维和水分，比如小油菜，菠菜，韭菜，生菜都是不长肉的蔬菜。还有一些根茎和瓜果类的蔬菜比如萝卜，藕，黄瓜冬瓜等蔬菜。
一些淀粉含量高的蔬菜如土豆，芋头一类的蔬菜，吃多了会长肉。
黄瓜：低热量、高水分，有助于降温解暑。
青菜：富含纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，减少脂肪积累。
不长红蜘蛛的菜？
菠菜就不长红蜘蛛。秋末种上过冬的菠菜。春天到了的时候，菠菜开始长了，这时候的菠菜绿油油的，什么虫也不招。到现在我也想不明白，为什么别的绿叶荣都招虫子，唯独菠菜什么虫都不招。不可思议。春天吃菠菜对人身体有很大的好处。菠菜含有大量的叶酸及维生素C。
什么蔬菜不长虫子？
茴香，可以说是整个生长期基本上都没有病虫害，因为茴香中含有挥发油约3～6%，它的主要成分为茴香醚50～60%、小茴香酮18～20%香味，所以对一些虫子有驱逐作用，茴香在生长期间，很少会生虫子，也是一种很干净的蔬菜。
孩子天天都吃奶粉肉蛋菜，可是不长肉，不长个子，该怎样调理？
虽然孩子吃的多，吃得好，但是长个子不止是饮食均衡就可以的。
1.脾虚
家长一定要明白，宝宝吃的好，不能说明他的吸收好，如果宝宝吃得饭很多，但是不长肉的话，就可能是脾虚，食物进入胃中，经过肠胃的消化，就需要把营养物质输送到身体的各处，若是宝宝脾的吸收运化功能差，就无法获取生长发育所需要的营养了，宝宝自然就个子小、营养不良了，并且脾虚的孩子还会积食、反复感冒。
2.活动量大
玩耍是孩子的天性，所有宝宝都是活泼好动的，有的家长认为，孩子正处于长身体的时期，经常活动，能够促进骨骼的生长，但是如果宝宝的活动量过大，身体的能量消耗也会增加，脂肪就不容易储存在体内，自然就不长肉了。并且如果孩子的活动量过大，身体就容易受到损伤。
3.睡眠不足
宝宝睡眠不足，就会影响身体机能的正常运行，他的代谢系统就会减缓，食物的营养得不到充分的吸收，身体发育就变慢了。
4.肚里有蛔虫
如果宝宝平时不注意卫生的话，身体就容易有蛔虫，这些寄生虫会吸收孩子体内的营养，阻碍他正常的发育，因此家长一定要让宝宝养成勤洗手的习惯。
还有就是遗传问题。
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