油吃多了真的会长胖，有没有不长胖的食用油？
大家好，很高兴为你回答这个问题：植物油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽。如果人体长时期摄入油脂不足，体内长期缺乏脂肪，即会营养不良、体力不佳、体重减轻，甚至丧失劳动能力等食用动物油比食用植物油更容易长胖！ 以下三种情况有可能使人长胖：植物油被高温加工，如油条；植物油质量不好或存放时间过长；吃得太多。如果适量吃用高品质植物油，如橄榄油、芝麻油等凉拌的食物，不仅不长胖，反而可减胖。吃猪油会发胖，目前我国肥胖的人群大多是因为油摄入过多，中国营养学会建议每天每人食用油为25克，即0.5两。常吃猪油会脂肪累积，造成高血压。三高人由于已经存在高血压，不建议食用猪油，不过偶尔一次，且量不大的话是可以的。
猪肉里面、内脏外面成片成块的油脂叫“板油”，一般加工后作为工业用油做糕点等；猪皮里面、与瘦肉紧挨着或与瘦肉互相夹杂的肥肉叫“肥油”，多数被老百姓买回炼油和炒菜；猪各种内脏外面附着的一缕一缕的叫“水油”，因为含水分多，炼完的油渣不好吃，几乎没有人吃，都喂牲口了；猪皮里面的油叫“皮油”，在猪皮加工成皮革的过程中被收集起来作为化工原料。实际生活中也没有分得这么细，一般老百姓有板油、水油的称呼，其他两种称呼不常用。
说说我的观点：什么事情都是相对的，不是绝对的。长胖的原因有几种：遗传、体型是肥胖型、还有就是胃口好，吃的多但不运动的，这样的人群一点油不沾都容易长胖；如果是廋长型的人，不论怎么吃都不大会长胖。所以吃油多少与长胖关系不大，容易长胖的人群又摄入过多的卡路里，又缺少运动才是长胖的主因。个人观点，不作为依据。
小米油真的长肉吗？
不会长肉。小米油是一种植物油，由小米经过一系列的加工制备而来，是一种传统的食用油。小米油中含有多种营养成分，如不饱和脂肪酸、维生素E等，有助于保持身体健康。但是，小米油本身并没有导致肥胖的特殊成分。如果摄入过量，任何油脂都可能会导致肥胖。因此，要注意控制小米油的摄入量，避免过量食用，以免对身体造成不良影响。
关于小米油是否会导致长肉的问题，目前还没有足够的科学证据来支持这一说法。小米油是一种植物油，它含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E等营养物质，对身体有益。但是，无论是什么类型的油，摄入过多都可能导致热量摄入过剩，从而导致体重增加。所以，无论是小米油还是其他油脂，适量摄入是关键，合理搭配饮食和进行适量的运动才是保持健康体重的关键。
此题答案：真的呢
具体分析：真的会长肉的，喝米油那一定是会发胖的，因为米油当中含脂肪也是非常高的人的发胖原因，就是糖分脂肪和碳水化合物，脂肪是最重要的，所以一定会发胖。
三文鱼油胖人吗？
三文鱼的脂肪含量在鱼类里算较高的，野生三文鱼的脂肪含量接近6%，如果是养殖的三文鱼，脂肪含量就更高。所以相对于其它鱼类，吃三文鱼更容易胖。但是如果相对于红肉，比如猪、牛、羊肉来讲，三文鱼的脂肪含量的都是较低的，而且鱼类脂肪主要是以不饱和脂肪酸为主。所以它对肥胖症或者有血脂异常、有心脑血管疾病的人来说，它更适合。
当然会点，可以吃不肥部位 中部 尾部 ，如果维持在正常范围内，只会让你更健康，鱼身上的脂肪·蛋白质·糖类物质 经过消化吸收转化为自身物质 如果怕胖最好把三文鱼油煎着吃
