为什么有些人长肉没有肥肉？
有很多人虽然体重增加了，但是并不显得肥胖那是因为他们增加的是肌肉而不是脂肪。
现在非常多的人都很注意形体训练，这样一方面可以锻炼身体使身体健康，另一方面身姿挺拔会让人感觉更加自信，给别人的第一印象也更好，更有利于工作和生活。
不长肥肉的人一是因为他（她）本身的代谢功能旺盛，所吸收的糖类脂肪等碳水化合物能被充分分解利用，没有代谢剩余，不产生脂肪堆积。
二是因为他运动量足够，每天要消耗掉大量的卡路里，分解掉大量的糖和碳水化合物，杜绝了多余的热量堆积。经常运动的人即便长肉，也是肌肉，不会长肥肉。
长肉不长脑是什么意思？
意思是说有些人可能只会吃，只会让自己不断长胖，但是永远都不会长脑子，不管什么时候都是傻乎乎的，总是聪明不起来。这样的人往往都是非常贪吃，头脑比较简单，虽然看起来身体非常强壮，实际上头脑永远都是不清醒的。
孕期多喝3种汤，长胎不长胖，是哪3种汤？
每个女人都想变得更漂亮，更苗条。当然，孕妇也不例外。然而，很多人在怀孕后，特别是在怀孕后会变形。妊娠期的生长，逐渐变胖，很多怀孕的母亲总是羡慕其他的母亲，怀孕只长胎不长肉，因为他们卸货后可以很快恢复原来的体重。然而，为了控制怀孕期间的体重，我们不能盲目减肥，因为这会对胎儿腹部的健康产生一定的影响。那么我们能做些什么来拥有一个长胎儿而不长肉呢？
怀孕期间多喝这三种汤可以促进胎儿大脑发育。关键是胎儿长，而不长肉！
1。豆腐蘑菇汤
无论是豆腐还是蘑菇，在我们的日常生活中都很常见。豆腐细腻，香醇爽口。豆腐中还含有大量的微量元素，如铁元素、钙元素、ELF元素等。此外，它还含有非常丰富的优质蛋白质，还有“菜肉”的绰号。香菇是一种高蛋白、低脂肪的真菌食品。它含有多种维生素。如果你经常吃香菇，它将有助于提高人体的免疫功能。如果你在怀孕期间经常吃豆腐蘑菇汤，它不仅能增强自己的抵抗力，而且有助于促进胎儿大脑发育，关键是孕妇不会长肉。
我相信很多人都喜欢吃排骨，因为排骨的营养很丰富，而且还含有蛋白质、脂肪、维生素和骨胶原蛋白等营养成分，对我们的人体很有帮助，可以补充人体所需的营养。当然，大豆的效果也很好，大豆能健脾养血，大豆中的蛋白质和钙含量也很高，有助于补充孕妇身体所需的钙，也能使孕妇的皮肤保持完好。有弹性。而且在怀孕期间，孕妇经常喝大豆排骨汤，这也有助于大脑的健康，延缓衰老。
三.鲫鱼汤
众所周知，鲫鱼汤具有牛奶的功能，鲫鱼不仅有鲜肉，而且还含有非常丰富的营养素，含有大量的蛋白质、钙和维生素，能有效地补充胎儿的大脑发育。不仅如此，鲫鱼的脂肪含量相对较小，即使多吃也不会增重，所以孕妇可能在怀孕期间多吃。
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怀孕了，很多准妈妈在担心胎宝宝的健康同时又担心自己身材走样。胎儿的发育需要很多的营养，孕期准妈妈喝汤是最好不过的了。那喝什么汤在满足胎宝宝的各种营养的同时，准妈妈又不长肉呢？
鲫鱼豆腐汤
鲫鱼不仅肉鲜美还含有含有多种丰富的营养成分，比如矿物质钙铁磷，还有大量的蛋白质，维生素A和维生素B，能够补充胎宝宝的发育，而且鲫鱼脂肪含量较低，吃多也不会长胖。与蛋白质和钙质都不低的豆腐同煮，鱼汤里含钙量更高，对准妈妈与胎宝宝都有好处。
冬瓜虾米汤
冬瓜口感爽滑，虾米鲜美。冬瓜可以清热去火，利尿消肿，预防孕期水肿，还含有丰富的维生素和膳食纤维。虾米含钙量高，可以补充孕期准妈妈需要的钙质。
莲子银耳汤
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，孕期吃莲子可以促进蛋白质，脂肪代谢，莲子还可以养心安神。银耳含丰富的胶质、多种维生素及氨基酸，都是胎宝宝需要的营养，对孕妈妈还有益气补血的作用，应该每个孕妈妈都知道孕期很容易贫血的，胎宝宝越大对血量的需求越高。所以莲子银耳汤非常适合孕妈妈食用，夏天食用更让孕妈妈感到舒服，但是要注意炖煮的同时不要放太多的糖。
当然孕妈妈不想自己长胖，还需要与运动相结合哦，孕期进行适量的运动，不但可以减短分娩时间，还可以控制自己的体重增长过快。
首先是不推崇大骨头汤，牛尾汤各种高油的汤，因为高油的汤喝完了之后不利于控制体重，营养也没有宣传想象的那么高。
所以推崇一下三款汤：
①蔬菜汤
优势：防止孕期产生的便秘，增加每天蔬菜种类的摄入量。
种类选择：叶菜类蔬菜----小油菜、小白菜、菠菜、茼蒿、油麦菜
根茎类蔬菜：胡萝卜、萝卜、芹菜、西蓝花等
②菌菇汤
菌菇汤一般食材主要为：木耳、金针菇、银耳各种菌菇类食材。
③豆腐汤
为什么会单独的将豆腐汤单列出来，因为豆腐富含丰富的优质蛋白质，补充我们孕期每天对优质蛋白质的需求。
嘉秀
国家注册营养技师
国家二级公共营养师
孩子发育不好怎么办？光长肉不长个是怎么回事？
很高兴回答这个问题，我是二个孩子的爸爸了，有很多经验分享给你，
小孩子的生长发育跟大人有密切关系。好的环境对孩子的生长发育是分不开的，如有个老板很有钱，有吃有喝条件都很好，可他天天太忙，虽然条件好，可孩子忧闷不爱说话，心里很压抑，这样的生活是对孩子大脑生长发育很不好的。相反有对农村家庭，虽然吃的不好，可家人关心她，多出智力问题，智力游戏给他回答和玩耍，增加大脑发育，还有让她唱歌，跳舞，放风筝，做游戏，谈心，这样的孩子一定开心幸福。孩子大脑能健康成长发育良好。比起城里的孩子幸福多了，所以好的环境对孩子的大脑和身体生长发育很重要。
