- 怀孕前很瘦的人，如果孕期不长肉，生宝宝下来会没有奶么？
- 孕妇孕期体重不长这样的情况正常吗，怀孕期间吃些什么？
- 孕期不胖反而瘦了怎么办？
- 为什么有些孕妇孕期不怎么胖呢？是体质问题吗？
- 孕期不长胖，做好哪几点能真正做到长胎不长肉，产后无需减肥？
- 孕妇孕期体重不增加是正常的吗？
怀孕前很瘦的人，如果孕期不长肉，生宝宝下来会没有奶么？
这个我最有发言权，我怀孕前85斤，怀宝宝的时候最重才100不到，生完宝宝后现在90斤左右吧，奶很好，很足，现在宝宝都吃不完！宝宝也很好。
其实有没有奶跟瘦不瘦没有关系。只要你身体健康，在孕期和月子期间多吃点好的，吃点下奶的，奶水肯定没有问题的。题主请宽心。
我是宝妈，刚刚注册，欢迎关注，一起交流。
孕期不长肉，产检都正常，那你应该感到很兴奋啊！生后有没有奶和长肉没有关系的。就比如我，我生之前120，生的时候160，生下来还150，我宝宝就吃了一个月子奶，还不够，还的吃奶粉。等宝宝生下来，一定要给宝宝吸，那时候宝宝吸的肯定很疼一定要坚持，我没奶就是我受不了那个疼，后来特别后悔。如果奶不多，可以找催乳师来给疏通，大部分人都可以的，可以喝点下奶的汤，比如鲫鱼汤。吃点下奶的东西。其实话说回来，有没有奶和本人的体质很有关系，有的人就是没有，有的人什么也不吃，就多的很。
孕妇孕期体重不长这样的情况正常吗，怀孕期间吃些什么？
孕妇在孕期体重不长或者长得慢一般是不正常的，应该及时的去医院检查一下胎儿的发育情况，如果胎儿发育迟缓，孕妇饮食有差距自然就会不长体重，孕中期和孕晚期是体重生长比较明显的阶段，刚开始可能会因为孕吐反应有一些影响，可以多吃点富含蛋白质的食物来补充。
孕期不胖反而瘦了怎么办？
在怀孕期间女性的体重会增加的，整个孕期体重增加的可能要达到12.5公斤左右，孕期没有增加，体重反而减少了，这是一个不正常的现象，可能是营养不良，也有可能是有糖尿病，需要尽快去医院做一下血常规和血糖检查，根据检查结果进行治疗。
为什么有些孕妇孕期不怎么胖呢？是体质问题吗？
这个应该是体质问题 本身怀孕之前就不胖 ，孕期在涨也不会大幅度增长，本人31周+2，昨天一个孕妇问我现在多少斤了，我说130斤 她都惊呆了，她说她都160斤了，没怀孕的时候130，医生每次产检都会告诉她控制体重，但是我这这么多次检查 一次没说过要控制，而且不挑食，所以啊 感觉和体质有关系。
体质问题
每个人的体质都是不一样的，比如有些人只喝水都会发胖，而有些人吃很多还是瘦的。同理，同样怀孕的人，即便吃同样的东西，有的就是只长胎不长肉，而有的则只长肉。
期反应
不同的孕妇孕期反应都不一样，有的孕妇孕吐会一直持续到生，这样胃口小，吸收少，自然就胖得也少一些;而有的则会一直感到饿，然后就吃的多，不知是饭量增大，还有零食或水果，体重自然也跟着上去了。
运动情况
我们都知道运动可以消耗脂肪，对维持身材很有帮助。所以孕期运动比较多的准妈妈，比如坚持每天散步半小时左右，还会适当的安排孕妇瑜伽、游泳等活动，自然就没那么胖了。若是你整天躺着，不愿动，不胖都说不过去。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
是体质问题，我是属于偏胖的，一般瘦的人怀孕大多数都不会怎么胖的，肥胖体质的话怀孕期间就容易胖很多，我怀孕期间胖了四十斤，不过生了宝宝很快就会瘦二十斤的，少吃多餐就不会担心肥胖，
你所说的问题可能体质是一方面，有的人本身不是易胖体质，吃再多也没有长胖的苦恼，再一方面就是可能跟孕期合理搭配饮食有关，现在的人最不缺的就是营养，所以孕期不用大补特补，一般合理饮食就足够胎儿所需要的营养，大补的后果就是肉肉都长到孕妇身上了！
1、 一定要多吃营养高热量低易消化的食物。还有就是多运动防便秘。这样消化好了的话，就不容易有多余热量让身体吸收，也就胖不起来。
2、 每天一定要多喝水，多吃水果。这样能帮助肠胃蠕动，不容易便秘。还有助于排汗，不容易热量堆积。最后一个就是最重要的，针对宝宝每段时间的发育，而定详细食谱,不要盲目地啥营养吃啥,结果就会营养过剩余,自己吃成胖子,而宝宝吸收不到营养.吃饭的话每次不要吃太多，最好是少吃多餐，这样更容易消化。不容易脂肪堆积。就不会胖了
孕期不长胖，做好哪几点能真正做到长胎不长肉，产后无需减肥？
以我个人来说，我孩子1周2个月。在怀孕初期一直在国外，由于国外饮食与国内不同再加上孕期反应所以基本没怎么长胖。三个月后回国，马上把补充营养补起来。补充营养并不是大喝，由于我是北方，所以面食是是必不可少的。早上一碗米粥或一碗面，一个鸡蛋是必不可少的。中午一定要有青菜和肉，吃饱为止但不能吃撑。下午饿了吃点坚果和水果。晚餐就少吃点，不然到了后期孩子慢慢变大，吃多了会压得很难受。还有，不能吃完饭就坐着或躺着，如果天气合适要多出去走走，一定要运动。不一定要剧烈运动，多走走路多晒晒太阳对孕妇和孩子总归是好的。我孕前108，生宝宝时135，三个月后恢复108.并没有刻意减肥哦！
首先，我是一个已孕俩个宝宝的妈妈，以我个人的经验总结了以下几点（本人整个孕期只涨了20斤左右，头胎6.8斤，二胎7.2斤，做到满月118斤，本人163cm）
孕早期如没有不适应，比如，严重的呕吐或是胃口差等等。可以适当的继续[_a***_]，因为个人觉得适当的工作，妈妈愉悦的情绪，有利于胎儿大脑发育。
孕晚期饮食适当的控制高营养的摄入，并不是说孕妇吃越补越好，如果孕妇身体代谢不掉，就会引起很多后期的不适，如手脚水肿，头昏，懒惰等等。饮食建议：优质蛋白质+丰富的膳食纤维，少摄入高糖食物。
胎儿顺利生产后，强烈建议母乳喂养（除遗传病或是特殊病因不得母乳者）因为母乳会加快产妇的新成代谢，排除产后的毒素。而且母乳的营养成分是给新生儿最全面的。一举两得。
做到这几点，产后想胖都难啦。
孕期如何不长胖：
孕期长胎不长肉，这是每个孕妈们都会考虑到的问题。孕妈们想要宝宝们拥有充沛的营养，但是也希望能够保持自己原有的身材，在产后恢复更快，更好。其实，孕期长胎不长肉在选择食材上是有技巧的，下面我就介绍一些孕期长胎不长肉的一些方法。欢迎评论区留言讨论。
清蒸鲈鱼的方法：
特别是七八月份的时候，孩子需要的营养很多，那么鲈鱼就是一种
既补身又不会导致肥胖的食物，而且鲈鱼是淡水鱼中含DHA量最高的，特别是在孕期七八月份，孩子补脑的黄金时期。
1 把新鲜的鲈鱼洗净，鱼鳞处理好，备用。
3 准备好的葱姜蒜洗净，切好备用。
4 锅内放油烧成热，用小火慢慢的煎鱼。
5 将鱼煎至两面金黄后即可。
7 开锅后就改成小火炖，然后加入豆腐，小火慢炖。
9 等盐入味，停火，放入葱花点缀即可。
清蒸鲈鱼的技巧：
1 炖鱼时开锅后改成小火炖汤，这样出来的是清汤，可以有效的控制脂肪。反之炖出来的就是白色的汤。
2 鱼熬汤的时候需要先煎一下，这样可以去除鱼的腥味。
3 出锅之前再放盐，不要熬汤的时候就把盐放进去，会影响鱼汤的鲜味。
您好，这个问题由儿科医生赵继明来回答！期待您的关注！
怀孕期间，如果想要长胎不长肉，简单来说是管住嘴和迈开腿。
1、管住嘴。
需要参照中国营养学会推荐的孕期妇女平衡膳食宝塔进行饮食。怀孕早期，孕妈妈不需要增加食物的摄入量；怀孕的中期和晚期，在主食、肉类和奶制品方面，分别也只是增加3-5口每天。
2、迈开腿。
需要孕妈妈每天有30分钟中等强度的体育活动。如果医生评估孕妈妈的身体健康，可以做的运动项目包括固定单车、游泳、瑜伽和普拉提等，孕妈妈根据自身的状况进行选择。
3、有规律的监测。
还需要规律地监测自我体重的增长。怀孕早期阶段，每个月监测一次体重；怀孕的中期和晚期，每周都要监测体重。监测体重的时间，应该是在清晨、空腹、排干净大便之后，穿同样多的衣物进行。
所以，对于这个问题，作为孕妇一定注意平时的饮食和运动，同时要做好孕期的监测，这样才能保持孕期不长胖，从而长胎不长肉。
希望我的回答对您有所帮助！
谢谢邀请！虽然我还没生过娃，但是题主这个问题和减肥有关，作为在减肥这条路上摸爬滚打了这么多年的我还是很有兴趣来回答这个问题的。
首先现在的人都有这样的观念，年轻人觉得怀孕的时候还不好好放纵一下自己，想吃就吃，等生了娃就什么都不能吃了。
老一辈的也是好吃好喝的供着，觉得母亲吃得多，吃到肚子里才会把孩子养的好。
殊不知，这样的观念是完全错误的。
曾经还有过新闻，怀孕前不到一百斤的女子，到生产时接近两百斤，可是肚子里的孩子长得并不好，而且因为肥胖还影响剖腹产，情况十分危险。
怀孕期间，首先要保证营养的充足，食物保证三餐都有粗粮、优质蛋白和维生素，适量补充微量元素，摈弃大吃大喝的习惯，保持健康的饮食和适量的运动，产后再注意恢复，就不用辛苦的减肥啦！
孕妇孕期体重不增加是正常的吗？
孕期体重增不增加和你所处的孕龄月份有关，不能一概而论。
在孕早期的时候，经历过孕吐的你应该懂得，你什么都吃不进去不说，而且还吃什么吐什么，甚至是长时间趴在马桶上都起不来，这样的情况下，孕早期的体重是自然是没有办法增加的，甚至还有可能会微微下降。
孕早期结束以后就到了孕中晚期，也就是到了孕十四周以后，孕妈的体重会随着孕龄的增加而不断增加。但是具体来说，你在整个孕期应该增重多少，还应该和你的体重指数有关系,体重指数用BMI来表示。计算方式就是，用你的体重（kg）除以你身高（m）的平方。
如果你的体重指数计算出来在18.5—23.9之间，那说明你的体重是处于一个标准的范围内的，那你在整个孕期体重增加二十到三十斤的范围就可以了。
如果你体重指数BMI计算后是小于18.5的，那你在孕期体重就要稍微增长的多一点，增长范围是在二十五到三十斤之间。
但如果计算后你的体重指数已经超出了25，甚至是超出了30的时候，那在孕期你就要进行适当的控制你的体重了，保证你的孕期体重增加个十到二十斤左右就够了。在控制体重的时候，结合你现在的体重情况，通过合理的饮食和适量的运动来进行调节体重增加。
综上所述，孕妈可以根据自己的孕龄来有目标地调节自己的体重，不要仅仅受到月份的限制。注意要保证好孕期体重的增加，为产后的瘦身提前打好基础。
