吃肉一定长肉吗？
吃肉并不会一定长肉，这取决于摄入的总能量和消耗的能量比例。如果每天摄入的能量少于消耗的能量，则会变瘦；反之则会长胖。建议合理安排饮食结构，并加强锻炼和控制热量摄入，以达到理想的体重。
有些人吃肉不长肉，有些人喝凉水也长肉！是什么原因？
喝口凉水都长肉的根本原因是脾受寒，脾气不足导致脾运化功能减弱，造成湿气淤积不能及时排除体外，这是肥胖症状中的“虚胖”，也就是老百姓所说的“虚胖囊肿”。平时饮食注意少食冷饮等寒凉食物，尤其刚从冰箱里拿出来的食物，晾几分钟再吃。更多食疗养生方案，关注我详细解答
为啥吃肉会长胖？
我也是每天都要吃肉的人，但是吃肉不一定会发胖，可以健康吃肉[灵光一闪]
吃肉并不一定会发胖的，而且与个人的体质有关。如果经常吃肥肉，肥肉的脂肪含量比较高，这样会容易发胖。如果吃鸡肉，鸭肉，牛肉，羊肉，这些肉类含有丰富的蛋白质，是不容易发胖的。如果害怕身体肥胖，平时就要注意饮食习惯，不要暴饮暴食，要保证一定的饮食规律。多吃粗粮以及蔬菜水果，适当进行体育锻炼，每天保证30~40分钟的运动，通过有氧运动使体内的脂肪进行燃烧，可以控制体重的增长。
很多网友看到这个就分析吃什么肉好
不吃什么什么肉之类的
而是你不知道怎么吃的情况下，吃什么都会胖
消耗大于摄入，那吃肉是不会容易长胖的
前提是你有没有消耗，没消耗的话，还是要管好嘴巴，关于饮食，确实很有学问的，减脂期建议多吃蔬菜，碳水少摄入，肉类吃瘦肉类就好！遇到问题再问我吧[呲牙]
小妹来解答 ； 吃肉并不一定会发胖 除肥肉外，我们常吃的肉，如鸡肉、鸭肉、瘦肉、牛肉等含有大量的蛋白质。蛋白质能够有效的抑制胃饥饿激素，让人们不容易感觉饿。这也就是为什么人们吃了肉类之后容易感觉饱足的原因。摄入的蛋白质要在体内转化为脂肪并非易事。因此，相比吃肉类，吃含糖量高的食物摄入的热量更高。另外，糖类对胃饥饿激素的抑制作用相比蛋白质要弱了些许。所以，有时我们明明吃了不少东西，却没感觉饱，甚至食欲会增强。
身边有减肥成功的朋友，她午餐晚餐都吃肉，吃的是鸡胸肉和牛肉。
日常生活中我们都会吃肉，肉类主要补充蛋白质等。其实吃肥肉就长胖是一种片理解。人发胖与否，主要是看吃得多不多，而不是只看吃了什么。吃进食物的热量大于消耗的热量，就容易发胖。
肥肉中含有的脂肪特别高，同样一碗肥肉和一碗瘦肉，肥肉的热量比瘦肉大的多，所以吃肥肉更容易胖。所以少吃肥肉，多吃瘦肉不仅可以满足食欲，还可以减小长胖几率。
常见到肉有红肉和白肉之分，具体来看，红肉是指牛、羊肉和猪肉；白肉指鸡、鸭等家禽以及鱼肉。现在提倡的是少吃红肉，多吃白肉。肉和油平时吃多了是有害处的，少量、合理地吃对女性来说是很有必要的，并且肉制品中含有丰富的人体必需的赖氨酸，植物中往往有所缺少，还有瘦肉中的血红素也是必要的的。还有研究证明不吃肉的话，可能会导致蛋白质摄入不足，更容易产生饥饿感，会食欲大增会比普通人吃的更多，这样会导致肥胖的发生。有大部分一些人经常说“喝凉水都会长肉”说不定其实在你体内缺少蛋白质，所以吃肉不一定会长胖。少吃肉不光为了自身健康，低碳环保的理念深入人心，吃肉过多就是不环保的表现。还有就是不良的生活习惯导致肥胖，比如说平常有时候吃的过多，又少于运动，那么过剩的能量就会以脂肪的形式存储于脂肪组织，导致我们体内脂肪的增加。在我们日常生活中应该合理的搭配，吃肉的同时要多搭配新鲜的蔬菜，因为蔬菜含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感。适量的吃肉，均衡营养，这样才会有一个健健康康的身体。
为什么有时候越胖的人越喜欢吃肉呢？
我是个胖子，我觉得不是胖子喜欢吃肉，是我们大家关注度都在胖子身上，***如一桌子人同样吃一盘子肉，胖子吃完你会说你真的像个饭筒，瘦子吃完你会说你真能吃，一褒一贬，尽显人生百态。其实胖子吃肉并不能胖多少，主要是少了运动。我觉得胖子吃肉并不可怕，可怕的是吃肉还不做运动的胖子，身体是革命的本钱，广大的胖子门，动起来，让脂肪彻底燃烧吧！
胖子在我们看来，都是喜好吃肉的，大部分是如此，至于是不是身体需要，我非医学工作者，这个我倒没有研究。其实我们很多人主要是关注他们吃肉，而没有想到他们其实特别缺少运动，而且，他们一般都会不住嘴。肉能提供很高的能量，含有大量的脂肪和蛋白质，如果能搭配好粗粮和蔬菜，攒下来的能量就不多了。
有可能是习惯，有些人从小就喜欢吃肉，习惯吃肉之后，造成能量剩余，从而造成身体肥胖。
胖人需要更多的能量，肉类能更多的补充能量，也是有些胖人喜欢吃肉的原因。
不管是胖人还是瘦人，一定要健康膳食，多做运动，使其补充的能量和消耗的能量形成对比，这样身体才会更健康，生命才会更长寿。
首先，我们需要明确一点，吃肉并不是发胖的根本原因。肉分为红肉和白肉，
红肉，主要是指烹饪前呈现红色的肉，包括猪肉、牛肉、羊肉等，这是因为哺乳动物中含有肌红蛋白，肌红蛋白用来传输氧；而烹饪前为白色的肉叫白肉，比如鸡、鸭、鱼、贝等。红肉的特点是肌肉纤维粗硬、脂肪含量较高，而白肉肌肉纤维细腻，脂肪含量较低。
越是吃油腻或者过度加工的肉类（包括油炸，多糖，多盐等处理）越容易发胖。多吃蛋白质含量的肉类是可以有助于消耗脂肪的。
接下来回答一下越胖越想吃的这个问题：
加拿大研究人员发现，过多的[_a***_]脂肪组织会产生“饥饿荷尔蒙”，让本来已经肥胖的人吃得更多，而且大多数都是选择吃容易发胖的食物，这就导致腹部脂肪更多的堆积，由此出现恶性循环。
而原本胖的人就是因为过度进食和缺乏锻炼（说的直接点就是胖人大多比较懒，又经常用各种理由为自己发胖辩解），过度肥胖的人自我约束能力偏弱，所以在身体产生“饥饿荷尔蒙”的时候，就会自然而然的找食物吃，就会越来越怕，野蛮长脂。
所以如果发现自己已经过度肥胖了，首先还是先管住嘴，增强自我约束能力，再迈开腿，进行一定的体育锻炼。身体是自己的，伴随自己一生，需要好好的呵护管理它，希望每个人都有一个健康愉悦的身体。
