鲜核桃吃了长胖不长肉 -鲜核桃吃了长胖不长肉吗

1. 油炸核桃增肥吗？

油炸核桃增肥吗？

核桃里面的油脂含量比较高，有增肥的作用，如果吃多了是会引起肥胖的，但是如果是少量服用的话，是不会有太大的影响的，所以在减肥期间应该少吃核桃，天吃一两个就好了。核桃的营养价值是非常高的，里面含有多种微量元素，每天适当吃两个，可以避免减肥期间出现营养不良。减肥期间主要是控制脂肪和热量的摄入，尽量的不吃一些油脂性高的食物，适当的进行运动就可以达到减肥的效果。