瘦子吃什么面包？
瘦子吃脱脂奶加全麦面包，正常来说瘦的人都会吃一些全麦面包，一些黑麦面包，一些粗粮面包，因为这些面包容易给人饱腹感比较强，而且基本上都是无添加糖的，所以说吃这些面包即健康又安心，不用担心有附加剂什么的，平时可以当主食来吃，具体就是这个样子了
全麦面包是低脂吗？
是的
全麦面包作为一种健康、营养丰富的食品，在现代人的日常生活中越来越受到重视。相对于普通面包的白面，全麦面包更具有营养价值，尤其是富含纤维素、维生素、矿物质等，能够为人体提供足够的能量，这也是一般人所熟知的。
全麦面包和低脂全麦欧包的区别？
全麦面包和低脂全面欧包的智力在于地址全面欧包的脂肪含量要更少一些，对于减肥的人来说，地址，全麦欧包要更好一些，因为它的脂肪含量小，吃了之后不会产生过多的脂肪，而全麦面包的脂肪含量要高一些，容易让人发胖，不利于减肥
纯正欧包***用天然酵母发酵，炭火、石板烤，蒸气制作脆硬外壳，有些口感微酸，讲究清淡，要求能吃出谷物本身的麦香。而欧包则是欧洲人常吃的面包，一般比较硬，大多数面包都是用面粉、水、盐、酵母制成的，热量比甜面包少很多。一般来说，欧包会和菜或汤一起食用。与一般的面包不同，你可以直接吃。
3.普通面包没有软欧包那么Q弹爽滑，具有高糖、高油、高脂的特点
全麦面包过期能吃吗？
全麦面包过期了一般不可以吃了。过期的食品多半已经发生变质，容易产生细菌，对人体造成危害。全麦面包的保质期一般为4至5天左右，过了保质期的面包通常会变得干、硬，甚至散发出霉味，不宜食用。
全麦面包需要密封保存，避免与空气过多接触产生氧化反应，如果过了保质期，面包只是发干，可以切碎成面包渣当作鱼食，如果过了保质期，长霉、发酸，最好扔掉。
全麦面包主要是由没有去掉麸皮及胚芽的全麦粉经过复配烘烤制成的面包，富含维生素、蛋白质及膳食纤维，口感较粗造，质地偏干，不过低脂、低热量，适量食用，对人体有益。
如果全麦面包过了保质期，最好不要食用，以免对身体造成不必要的伤害。
全麦面包含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素、微量元素等营养物质，热量低，适合减肥人群和糖尿病患者食用，但是全麦面包如果过了保质期，尽量不要食用，因为面包已经发生变质，可能含有各种菌群，会出现腹痛腹泻、恶心呕吐等表现，对人体健康不利。
全麦面包的保质期一般比较短，买回来以后可以放在冰箱冷藏室储存，还可以冷冻起来，能够适当延长保质期，建议食用的时候注意观察全麦面包是否发生霉变等变质情况，可以避免误食变质了的全麦面包。
低脂全麦面包升糖指数？
答：全麦面包升糖，所谓升糖指数又叫GI值，全麦面包的GI值约为45~50，一般来说GI 值在50以下的食物都属于低GI食物，糖尿病患者也是可以放心食用的。 低盐低脂糖尿病饮食，饮食上宜选择低升糖指数食物如绝大多数蔬菜、水果等，忌油腻、高胆固醇、高热量食物，忌单糖类食物及含糖饮料，规律运动，根据自身体重、血糖水平、运动量计算并控制每日饮食总热卡量。
