0卡0脂0糖的零食？
2. 海苔
3. 魔芋干
5. 酸梅、葡萄干等
减肥零食可以选择以下几种：1. 海苔片：富含矿物质、纤维，有利于肠道健康。
2. 坚果类：如核桃、杏仁、腰果等，不仅富含纤维，还富含健康的脂肪。
3. 水果干：如葡萄干、杏干等，富含纤维和维生素，而且热量相对较低。
4. 水果片：如草莓片、葡萄柚片等，富含维生素和纤维素，也有助于增加饱腹感。
5. 蔬菜条：如胡萝卜条、青椒条等，富含纤维和维生素，口感清新。
6. 零脂肪酸奶：有助于增加饱腹感，还有助于提高肠道益生菌的数量。以上这些零食都富含营养物质，且热量相对较低，适合减肥期间食用。但需要注意的是，即使这些零食不含卡路里，也不能过度食用，以免影响健康。
目前市场上有一些0卡0脂0糖的零食，但是需要注意的是，这些零食并非完全不含卡路里或脂肪或糖分，只是相对较低而已。以下是一些常见的0卡0脂0糖的零食：
1. 烤海苔：低卡、低脂、低糖，富含蛋白质和纤维素，口感脆爽。
2. 烤豆干：低卡、低脂、低糖，富含蛋白质和纤维素，口感香酥。
3. 烤海带：低卡、低脂、低糖，富含碘元素和多种矿物质，口感脆嫩。
4. 烤木耳：低卡、低脂、低糖，富含膳食纤维和维生素，口感爽脆。
5. 水果干：水果干虽然含有少量糖分，但是相对于其他零食来说还是比较低的，同时也富含多种营养成分，口感也很好。
需要注意的是，虽然这些零食的卡路里、脂肪、糖分都比较低，但是它们并不能取代正餐，只能作为零食或者加餐食用。另外，选择零食的时候，最好选择正规品牌和渠道，避免购买到劣质或者添加了不良物质的产品。
0脂肪0卡路里的零食？
不存在。
因为任何食物都会含有一定的热量和营养成分，而脂肪和糖分也是食物提供能量的重要来源，因此几乎不可能找到完全不含脂肪和糖分的食物。
如果要寻找低热量，低脂肪和低糖的零食，可以选一些水果、蔬菜、酸奶、坚果等健康的食品。
但是需要注意的是，即使是健康的食品也需要适量食用，否则也可能增加热量摄入。
3.泡椒竹笋——富含膳食纤维，促进肠胃蠕动
4.苹果酸奶——富含维生素和果胶，促消化
5.海苔——含有多种维生素、矿物质和膳食纤维
减脂零食0脂肪0糖排行榜前十名？
1、全麦纤维饼干
许多健身减肥的人都会将饼干列入到禁止名单之中，但其实全麦纤维饼干的热量是特别低的，而且味道很酥脆，还可以增加身体的饱腹感，适当吃一些是完全没有问题的。
2、黑巧克力
黑巧克力和我们平时吃的普通巧克力不一样，它的味道会更加醇正，蕴含的可可浓度超级高，所以味道也很苦，具有提神身体代谢和血液循环的能力，不容易长胖。
3、无添加干果
平时健康减肥肯定也要注重营养[_a***_]，这种无添加干果是非常适合早餐吃的，富含非常丰富的营养元素，还能增强饱腹感哦。
4、蓝莓干
蓝莓干中含有大量的多酚物质，对皮肤和身体有很大的好处，还可以抑制脂肪生成，帮助我们身体排出毒素，减肥人士每天适当吃一些会有好处。
5、海苔
海苔是一种高纤维食物，里面含有大量的维生素、尼克酸和核黄素，对身体都是很有益处的，尤其是维生素B，具有燃烧脂肪的作用，但是不要过多摄入哦，不然容易引发水肿。
6、冻干果脆
冻干果脆是一种新型零食，就是将真正的水果在低温下面迅速冻结然后进行脱水处理，这样既能够延长保存时间还非常健康。
7、栗子
栗子属于坚果食物，脂肪含量是非常低的，属于膳食纤维类型的健康食物，能够增强身体的饱腹感，相较于其他的零食热量会更低更有益于身体健康。
8、米饼
