为什么这些年，中国人在不会为瘦为美了？
中国以前也没有以瘦为美！要的是和谐好看，有时候胖也有胖的非常漂亮的。以前的中国人减肥，大概是的确太胖了，想得到一个匀称的身材，瘦的皮包骨头，象个外星人有什么好看的！一出场，呵！身上的一排排骨头硌人，搞不好身上有病，请客吃饭也得防着太瘦的，为什么不富态呢？你缺吃吗，不缺吃，那为什么还皮包骨头呢？就要去医院查查了，是不是消化或者肝脏其它方面的问题。
厌食症好看吗？典型的厌食症患者让人不敢直视。美是一种和谐一种舒服。前些年，***见面都互相说，我在减肥，更甚者七八岁的小姑娘也嚷嚷着减肥。现在就不一样了，以健康为美，以和谐为美，以匀称为美。
在中国的古代，所以人都想变美，美是所有都想要拥有的。不管是在古代还是在现代美都是所有人都想实现的。可是每个人生下来都是不同的。有的人生下来就是美人一个，有的人生下来就是不好看。这些都是先天的，我们无法改变。或许是因为父母的原因，因为基因是能够遗传的。过去的古代，美的含义就是胖，这一点和我们现代刚好相反了。我们现代是以瘦为美。而古代恰恰相反，古代的美人都很胖，越胖越美丽。所以说古代的美女都比较能吃。古代人的审美就是美女比较胖，他就是美女。而现代大家都觉得瘦才是美。很多人评价一个美女都是她好瘦啊。很多人为了自己漂亮的容颜，舍得花大量的钱去韩国整容。还有人为了瘦不吃饭。这些都是不够离职的做法。我们的容貌是父母给的，不管好看还是不好看我认为都是美好的。一个人的没不仅在于外貌，还在于内心。内心美才是真的美。这些年中国人不在那么看重瘦为美了。因为大家都懂得只有健康的人才是最美的。只有我们的身体是健康的我们才能去追求美丽。美丽才会在我们的身上体现出来。健康的美丽。这就是我的看法了。
太瘦了，怎么吃都不胖，我该怎么做才能长肉？长肌肉也行，求高人？
太瘦了，我觉得应该多做力量训练。就能长肌肉。看起来更壮实一些。
现在有好多人都减肥，特别是女人，都觉得越瘦越好，但我却不这么认为，我觉的女人身材要凹凸有致，细腰丰臀才更漂亮。
你本身就很瘦，不用减肥了，只需要做力量训练就可以，练练肌肉，就会看起来特别健康了。
以我个人经验，建议你每天做负重深蹲，这是一项很好的运动，尤其是对于女生，可锻炼臀部，使臀部肌肉紧致上翘，更健硕。你太瘦的话，就练宽距离深蹲，这样可以增加臀围，每天做100个负重深蹲，可增加臀部肌肉。另外负重深蹲用杠铃，举过头顶，还可以锻炼臂力，使手臂肌肉紧致，看起来健康有利。
我本人就一直锻炼负重深蹲，已经5，6年了，我觉得很好，现在臀部肌肉紧致，上翘，一看就是经常锻炼的结果，经常做力量训练，虽然体重会增加一些，但看起来更健康，因为你练出的不是肥肉，而是肌肉，所以看起来更健硕。
目前我建议你就先从负重深蹲练起，天天坚持，循序渐进，以后练好了还可以练练别的力量训练，像平板支撑呀都可以。
我是皮皮三爱健身，希望能帮到您，请多关注，谢谢！
每个人的体型代表着每个人的层次，胖和瘦有一部分是基因问题，一部分是由于每个人的生活习惯造成的，但我认为不论胖和瘦只要体质好，免疫力强都是正常的。
今天这个社会，是产品过剩的社会。不缺每个人所需要的产品，不论男女，不论年龄，只要有产品名称。更不要说像题主说的想长肉，我就在大健康平台上买回来一种产品用过半年了，这种产品如果饭前服用可以减肥，如果饭后服用就可以长肉。👍👍
在这里大家不要一佣而上，因为每个人的体质不同，千万不能千篇一律，对吗朋友？
其实别人在不清楚你的生活饮食习惯很难给出适合适当的建议。如果想长肌肉只能锻炼，这些可以看看Keep这个软件上的相关的知识理论，还有肌肉的组成成分是蛋白质，所以适当多吃点蛋白质含量高的食物，或者直接买蛋白粉吃也行。当然最重要的是要运动，不然都是白费。
首先你得去医院做脾胃功能检查，如果是脾胃出了问题，可以***用中药及食疗根据辨证做加减，一般加用益气健脾，消食化积，行气导滞之品。饮食有节，起居有常，气血充足，自然就胖了。脾胃功能低下直接导致人体吸收能力变差，从而出现怎么吃都吃不胖的症状。
检查后，如发现脾胃功能正常的话，可进行食补增肥，健身增肌，蛋***补充营养（健身前后食用较好）。
1、食补增肥
体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖、海参、银耳、核桃牛乳饮、蜂蜜饮料、海参膏、龟肉百合红枣汤、甲鱼滋肾羹、参麦甲鱼、银耳鸽蛋、百合鸡子黄汤等。
2、健身增肌
对人体六大部位进行训练增肌（腿、肱二肱三头肌、胸、背、肩、腰腹），如果你只是想局部增肌，那么可以针对你想要的部位进行多次反复训练，但切记注意整体美感，肌肉的均衡，可在训练前后半小时补充蛋***。
B、肱二肱三头肌可通过哑铃、杠铃弯举、绳索下拉等动作改善。
C、胸部增肌可通过哑铃、杠铃卧推、龙门架上下拉、等动作改善。
D、背部通过坐姿划船、引体向上、杠铃划船、硬拉等动作改善。
E、肩部增肌通过哑铃推举、杠铃推举、哑铃飞鸟等动作改善。
F、腰腹可通过卷腹、俄罗斯转体、空中自行车等动作改善。
太瘦了怎么吃都不胖，我该怎么做才能长肉？长肌肉也可以？
首先要说的是，太瘦了吃不胖的话长肌肉比长脂肪要难，但是更健康。
第一，长胖其实很简单，只要你每天的饮食摄入热量大于身体代谢燃烧热量，造成热量盈余，就能够增重长胖，你可能会觉得你吃的已经很多了，以至于怎么吃都不胖，但是你追踪计算过自己的每天总摄入热量和代谢燃烧热量吗，要是吃的够多造成热量盈余的话不可能不增重，即使增的是脂肪，所以你还是高估了你的饭量。
第二，上面说的只是片面的增加你的体重的方法，其实更好的方法是增重，这样会让你更健康。很简单，增加一个力量训练***就可以了，比如一些深蹲、卧推复合训练动作。这会让你即使增重，也不会在腹部堆积脂肪。
第三，睡眠也很重要，这一点很容易被人忽视，保证充足不少于八小时的睡眠可以让身体分泌更多的生长激素，对增肌增重都是有利的。
总之只要做好上面三点，增重增肌是很容易做到的。
有些人太瘦了就是胖不起来，是怎么回事？
太瘦的人有多种原因吧，一个是吃的少，或者不吃饭，吃的少运动量大，有时跟吃的食物也有关系，种种原因造成胖不起来，而胖子什么都吃，尽吃些过甜，高热量的食品，不爱运动，正好和瘦子成对比，可以参考胖子的饮食会胖起来的。
