吃什么牌零食不长肉？
不存在吃哪个牌子零食不长肉的情况。
零食本身就是高热量、高油脂、高糖分的食品，长期食用会导致体重增加、健康问题。
尽管市面上有一些低卡、低脂的零食，但如果不控制摄入量，还是会对身体造成负面影响。
因此，要想保持身材健康，建议减少或避免食用零食，选择水果、蔬菜、坚果等健康的食品作为零食替代品。
海苔。海苔是一种低热量高纤维食物,怕长胖的MM可以放心食用哦,20g干海苔的热量只有30卡路里。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,维生素B是脂肪燃烧的必需元素
不长脂肪的零食？
不存在。
因为所有食物都会提供热量和营养素，没有完全不含热量和营养素的食物。
而人体在摄入热量大于消耗热量的情况下，会将多余的热量转化为脂肪存储起来。
但是，一些含有高纤维、低糖分、低脂肪等特点的食物可以帮助控制热量摄入，如水果、蔬菜、坚果等。
同时，在合理运动的情况下，适量食用这些零食可以帮助维持身体健康。
容易脱发，头发老是长不长就掉了，头发稀疏？
可能是因为缺乏某种微量元素的原因造成的，最好可以到正规医院做个微量元素的检查，如果属于轻微的缺乏，可以在饮食上进行补充，多吃一些生发的食物，比如黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，干果等等的食品，但是如果比较严重，可以使用药物的方法来进行补充。
头发光掉不长怎么办？
考虑可能是由于身体内激素分泌失调导致的，也可能是由于压力过大导致的，患者如果出现这种情况的话，建议患者在正常生活当中保持一个健康良好的生活习惯，不要吸烟，不要喝酒，保持充足的睡眠时间，按时睡觉，多吃一些核桃坚果之类的食物，不要给自己过大的压力。
母乳足够但宝宝不增加体重是怎么回事？
婴儿的体重增长都是比较缓慢的。体重不增有三方面：1、进食量不足；2、消化吸收不良；3、慢性消耗性疾病，包括先心病、过敏等。常规母乳喂养，仍体重增长缓慢，可咨询医生，调整喂养规律。若大便偏多，可添加活性益生菌，协助消化吸收。当然，有机会要排除慢性疾病的可能。。
谢谢阅读！
母乳充足，宝宝体重不变？我临时想到了两点原因，供你参考:
1.宝妈平时的饮食结构！在哺乳期，不是每天吃饱，奶水充足就万事大吉！要注意每天饮食是否全面！像我就比较爱吃菜！如果天天吃菜宝宝肯定也不爱长个！所以粗细粮每周交替吃、水果蔬菜天天吃、红白肉要适量吃、坚果、奶品、豆制品、菌类食物也不能少！
2.就是每次宝宝总是吃吃就睡了，总是吃不到后面的奶！母乳是分三四次奶阵的！就是宝妈感觉的来奶了。通常一次喂奶，宝妈会感觉到有三四次的***胀痛。如果每次宝宝只吃到前面的含有大量乳糖的奶，宝宝就不爱长。说白了，就是营养都在后面呢！这种情况，宝妈尽量让宝宝吃后面的奶！前面的奶可以放掉。
只有这两种情况结合，宝宝才会长得好！
我是A宝妈，关注我了解更多育儿的那些事！
