宝宝从出生就喝奶粉,九个月了也不怎么长肉,是怎么回事?
现在的生活节奏快,很多妈妈生宝宝之后并不是那么顺畅的就有奶水,那么宝宝只好在出生后的第一口奶就要喝奶粉。
其实市面上售卖的奶粉只要是购买渠道正当,奶粉的质量和品质都是有保障的,只是说奶粉和母乳的营养成分相对来说就不够均衡。
而且,母乳喂养的宝宝吃妈妈的奶水就会随时想吃就随时吃,奶粉喂养的宝宝就要按照时间来喂,这也是到了9个月宝宝还不太胖的原因。
再有,妈妈们不要光看长肉,不是说宝宝越胖越健康。
记得崔玉涛系列丛书中有一本谈到喂养的问题的时候就有说这个话题。
他接诊过一个宝宝,也就9个月大由于妈妈总是怕宝宝不够吃,随时喂小宝宝找妈妈,妈妈就喂他。结果宝宝3个月的时候19斤9个月的时候就长到了30斤。找崔医生来看病,这么小的宝宝就要从此开始减肥。想想看,这样的遭遇就是一味追求体重的坑。
不管孩子胖不胖,只有每天精神足睡得好,吃得香,妈妈就大可不必担心。
9岁的男孩不吃肥肉,食量也不大,但就是胖,什么原因啊?
现代城市儿童肥胖已经很令人担忧,儿童期的肥胖,成年后比同龄人发生肥胖概率要高很多,肥胖对身体的影响就不细说了。
造成肥胖的原因有很多种:
其一,儿童时期正处于发展最迅速的时候,不能单纯靠吃什么,不吃什么来减重,而是需要调整饮食习惯,改掉不良饮食习惯,合理膳食。
其二,肥胖的孩子,一般食欲较旺盛,吃的就多。身体越胖,胰岛素抵抗现象就越严重,身体发出信号,为了降低血糖,身体会被动分泌更多的胰岛素,孩子也就越想吃,这成了一个恶性循环。所以我们应该少吃多餐,将全天的总量分成4-5份,减轻胰岛素负担,达到控制孩子食欲的目的。
其二,小孩吃饭较快,也是导致肥胖的一个原因。吃饭时候,由于咀嚼的不够,吃到肚子里后10-15分钟,大脑才会发出提示吃饱了,然而其实这时候你已经吃了撑了。因此,教育孩子细嚼慢咽,先喝汤,后吃饭,把吃饭控制在15分钟左右更好。
其三,饮料的普及给孩子带来了很大的幸福感,然而也是肥胖的原因之一。一瓶500毫升的甜饮料所含的热量,与半碗米饭和馒头等主食相当,成年人喝了一瓶饮料,尚且要跑步四十分钟才能代谢掉,家长心疼孩子,要喝就给买,小孩每天的活动量又能代谢掉多少饮料呢?
其四,不吃肥肉不是不胖的必要原因。现在条件好了,小孩的饮食结构也有很多问题,比如挑食,对蔬菜等膳食纤维表示出了很大的抗拒,这是不好的,经常在外面吃汉堡鸡腿也是孩子肥胖的一个原因,一个汉堡大概500卡,一对鸡翅300卡,还会顺带点些其他的薯条可乐等食品。这样吃完就1000卡了,成人的一天摄入是1000-1500卡,因此,家长培养孩子合理的饮食结构,营养均衡。