耐吃低脂小零食？
蒟蒻=魔芋，正在健身吃代餐减肥餐的伙伴肯定灰常熟悉了，吃完不仅能增加饱腹感同时还不用担心变胖。
低卡路里高纤维，整个的热量只有十几卡，就算你在减肥期间，吃一个也不会有负罪感。
蒟蒻的口感和小时候吃的那种喜之郎果冻很像，特别Q弹，但它又比普通果冻更韧更有嚼劲，重点每个果汁含量都很高。
1：果蔬干！想比薯片，薯条，巧克力，糖果，这果蔬干可比这些强太多了吧！据研究表明，每100克果蔬干的热量是400大卡左右！如果每日有摄入200克大卡的零食安排，可以试试果蔬干。
2：紫菜脆片！紫菜的热量很低，每100克约含有365大卡，每100克新鲜的紫菜仅含有0.1克的脂肪，这在所有零食中，算是比较低的了！
3：鱿鱼丝！这是一种口感极佳的零食，我特喜欢有事没事地嚼一点吃，有些许的筋道，还有些许的绵软，口味微咸还略带甜口，搭配白酒吃最合适！不仅可以放心吃，不用担心会长胖，最关键的是还有丰富的营养。
1. 可以选择。
2. 因为通常含有较少的脂肪和热量，可以满足零食的口感需求，同时又不会对身体健康造成太大的影响。
3. 一些常见的包括：水果干、蔬菜干、无糖酸奶、无糖果冻、无糖饼干等。
这些零食不仅可以满足口腔的口感需求，还可以为身体提供一定的营养。
耐吃低脂的小零食种类非常多，比如水果、蔬菜、坚果、酸奶、无糖饼干等等。
其中，推荐的低脂零食包括：胡萝卜条、芹菜棒、苹果、橙子、葡萄柚、杏仁、核桃、无糖酸奶、无糖果冻等等。
这些零食不仅健康，而且美味可口，可以满足人们的口腹之欲，同时又不会影响健康。
1. 推荐少量坚果、水果或蔬菜作为减脂期的小零食。
2. 坚果富含健康脂肪和蛋白质，能够提供饱腹感和能量；水果和蔬菜富含纤维和维生素，有助于促进消化和保持身体健康。
相比于高糖、高脂的零食，这些小零食更加健康，也更适合减脂期的饮食要求。
3. 另外，可以尝试自制低糖、低脂的小零食，如无糖酸奶、烤薯片等，以满足口腹之欲，同时不影响减脂效果。
咸零食排行榜前十名？
1
良品铺子/BESTORE
京东旗舰店
上榜理由: 良品铺子，创立于2006年，集团已形成覆盖肉类零食、坚果炒货、糖果糕点、果干果脯、素食山珍等多个品类、1400 余种的产品组合，有效满足不同消费者群体在不同场景下的多元化休闲食品需求。
2
葡记
京东旗舰店
上榜理由: 葡记是一家集研发、生产、销售一体的食品企业，主要生产烘烤类蛋糕、肉脯类食品及加工坚果类食品。
3
轩妈
京东旗舰店
上榜理由: 广西轩妈食品有限公司是一家以创新驱动的食品互联网公司，下属有两家全资子公司——广西朗盛食品科技有限公司和浙江轩妈食品有限公司。其中，广西朗盛食品科技有限公司和浙江轩妈食品有限公司负责蛋黄酥的加工生产，
4
三只松鼠
京东旗舰店
上榜理由: 三只松鼠股份有限公司成立于2012年，是中国第一家定位于纯互联网食品品牌的企业，也是当前中国销售规模最大的食品电商企业，代表着天然，新鲜以及非过度加工。独创9OFS用户体验，取料原产地，全程最新鲜，极
5
知味观
京东旗舰店
上榜理由: 杭州饮食服务集团有限公司，始于1913年，中华老字号，素有“知味停车、闻香下马”的美誉，杭城最具知名度的餐饮企业之一，杭州饮食服务集团下属大型现代化餐饮企业。
6
欧贝拉
京东旗舰店
上榜理由: 欧贝拉品牌隶属于泉州尚可贸易有限公司，成立于2015年，公司经销批发的面包、糕点畅销消费者市场。
7
舌里
京东旗舰店
上榜理由: 轻脂代餐食品领域颇具网络影响力的品牌，专注于家庭休闲食品研发、销售和品牌运营的现代化企业。公司旗下黑麦面包、蛋黄酥、海苔脆、红枣等系列产品广受大众消费者青睐。
一、手撕素肉
似肉非肉，Q弹有嚼劲，选用大豆制成，有多种口味可选，且是小包独立包装，一包一个，携带非常方便，口感也很赞。
三、卤香菇
喜欢吃香菇的宝宝一定不要错过
四、猪肉铺
三只松鼠猪肉铺鲜香耐嚼，办公室零食必备呀，饿了来一点，顿时能量满满。
五、苏打饼干
饼干大家应该从小吃到大，都接触过，今天这款苏打饼干有些特别，奶油苏打，口感很酥脆，微咸，不油腻，很健康孕妇也可以吃哦，早上代餐非常不错。
六、虎皮鹌鹑蛋
虎皮鹌鹑蛋，外表皱皱的，很筋道，也很入味，独立小包装，出行携带非常方便，也是办公室必备小零食之一，吃[_a***_]的时候加几个，顿时泡面的灵魂都升华啦。
七、炭烤小香肠
满足大口吃肉的***，就选择碳烤小香肠，嘿嘿。
八、虾干
