怀孕三个月能吃大虾吗？
怀孕3个月能吃大虾吗？
大虾含有优质蛋白质、EPA、DHA等鱼贝类特有的营养素，另外还含有钙、磷、铁、维生素E与锌等营养物质，而且汞含量比较低，孕妈吃每周吃两三餐大虾蛮好的，可以促进胎儿大脑发育，骨骼发育，而且丰富的维生素E有非常好的抗氧化作用，对孕妈器官与皮肤都都有好处。
此外，大虾中还含有大量的牛磺酸，它可以帮助孕妈咪的降低血压和胆固醇，降低血糖值也有一定的效果，还可以缓解肝脏疲劳与身体浮肿等问题。
大虾中含有的虾青素也是珍宝级营养素，可以帮孕妈去除体内的活性氧，因抗氧化作用好（比维生素E好1000倍，比β胡萝卜素好100倍），能改善皮肤粗糙长斑点的问题。
①大虾要煮透煮熟，因为虾类一般会有李子斯文特菌、弓形虫，需经过高温烹饪才能杀死。为避免宫内感染引发流产早产，孕妈不要生吃，生鱼片之类的也不要碰。
②大虾所含胆固醇比较多，本身胆固醇高的孕妇尽量少吃。
③不可与富含鞣酸的食物同吃，如绿豆、苹果、梨子、葡萄、柿子等。
④虾背常有一条黑线，为了胎儿的健康、不影响口感，吃之前要将它剔除。
您好，虾含有丰富的蛋白质及钙磷等矿物质，只要孕妇不是易过敏体质，是可以吃的，不要担心。可以，但要适量。
怀孕初期是胚胎发育很重要的时候，所以要特别小心点，虾本身没有问题，就是怕虾里面有会有寄生虫，所以一定要吃煮透了的虾。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。
怀孕三个月能吃大虾吗？
到了孕期，孕妈对于吃往往会特别谨慎，而对于海鲜控而言，鲜嫩饱满的大虾简直是心头爱，那么孕期能不能吃虾，又有什么需要注意的呢？
虾的好处
- 虾含有丰富的钙、锌等营养成分，而孕期钙对于胎儿的成长起到重要作用，尤其虾皮中含钙量高，可以适当食用。
- 虾还含有丰富蛋白质，且肉质鲜嫩松软易消化，对于孕3个月口味特殊的孕妇来说很适合食用。
- 孕初期即前3个月，吃虾有助于保护孕妇心血管系统，对胎儿不会有什么影响。
- 孕4个月起，胎儿骨骼开始快速发育，此时需要大量钙来维持，此时吃虾有很好补钙功效。
吃虾注意事项
- 虾属于海鲜类，对于一些易过敏体质和有特殊疾病的孕妇如过敏性皮炎、过敏性鼻炎、哮喘患者等，虾再好也不应该食用；
- 虾背上有一条粗黑的虾线，里面是虾未排泄完的废物，吃起来有泥腥味，不仅影响口味而且不健康，食用前应先除掉；
- 含鞣酸食物与虾是克星，因虾中含有丰富蛋白质和钙，蛋白质与之同时易降低蛋白质营养价值，钙与之同时易出现呕吐、腹泻等症状，因此虾与鞣酸食物食用时最少要间隔2小时；
- 含鞣酸食物有柿子、葡萄、菠萝、石榴、山楂等；
- 近些年因环境污染问题，虾含汞量越来越高，过量食用易影响胎儿神经系统发育，因此食用时要适量，选择新鲜大虾（颜色发红、身体发软、无头、有腐臭的多数不新鲜）并且煮熟食用不可生吃！
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当然可以。虾肉肉质鲜美肥嫩，食用时没有鱼腥味，又没有鱼刺，富含蛋白质以及多种矿物质、维生素，非常适合孕妈妈食用。
孕妇吃虾的好处：
1.补充优质蛋白质
虾肉含有丰富的蛋白质，对胎宝宝的发育有利。
怀孕第3个月以后，胎宝宝对蛋白质的需求量开始明显增加，而虾肉中含有丰富的蛋白质，有利于孕妇吸收和消化。
2.补钙
虾肉富含丰富的钙质，而怀孕3个月以后，因为胎儿骨骼和牙齿的发育，所以对钙的需求量都比较大，因此孕妇可以吃虾来补钙。
3.补碘
虾肉中碘的含量要比其他食物高，碘已经成为维持正常生理活动的必需元素，孕妈妈对碘有较大的需求量，缺碘会造成流产、早产、先天性畸形等相当严重后果。
4.补锌
对于孕妇而言，锌是一种十分重要的元素，能促经胎儿脑神经发育，能促进胎宝宝脑组织发育。缺锌会使胎儿智力受到影响，而虾肉中含有丰富的锌，有利于胎宝宝的生长发育。
5.虾***有安胎、益气的功效
虾肉中含有丰富的维生素E，可以促进性激素分泌，使生殖能力得到提高，因而防止流产。
清蒸大虾
虾最适合蒸、煮、煎、烧、炸等方法制成菜肴。
做法：
1.将大虾洗净，将腿、须去除，摘除沙袋、沙线和虾头；将葱切条；姜一半切片、一般切末；
2.将大虾段摆进盘子里加入料酒、葱段、姜片、花椒和清汤上笼蒸十分钟左右，拣出葱、姜、花椒，装盘。
3.用醋、酱油、姜末和香油勾兑成汁，以供蘸暂食。
是可以适当的吃一些虾的，虾的营养价值很高，有比较蛋白质和镁，还有很好的钙，孕妈妈此时应该多补钙，虾里还有卵磷脂，是促进宝宝大脑发育的最好东西。
孕妇虽然吃虾好处多，也要适量哦。
孕妇可以吃虾吗？都说虾里面有激素是真的吗？
孕妇是可以少量的吃一些虾的，因为虾里面富含的dha含有虾青素能够有效的改善自身的免疫力，同时也能够补充身体所需要的营养，虾里面是富含有激素，但是激素的量是比较少的，不必太过担心，可以少量的服用一些虾，同时也要多吃一些容易消化的食物，孕期也要多注意休息。
孕妇吃大虾对胎儿好吗？
孕妇吃大虾对胎儿好吗？
孕妇吃大虾对胎儿有一定的好处，但前提条件是孕妇对包括大虾在内的同类食物没有过敏反应。
大虾中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和多种微量元素。孕妇吃大虾可以补充体内蛋白质和其他营养素，同时满足自己和胎儿的需求。大虾中含有丰富的钙、磷等微量元素，对胎儿的生长发育，特别是骨骼发育有促进作用。另外，大虾中的卵磷脂对于胎儿的大脑发育也有促进作用。因此，孕妇吃大虾对于胎儿是有好处的。但是，吃大虾时应该注意两个问题，一是虾的体内可能会有***，吃的时候一定要做熟。另一个是部分人可能对虾过敏，如果孕前没有吃过大虾的孕妇，最好不要吃，以免发生过敏反应给自己和胎儿造成危害。
本内容由河北医科大学第四医院 妇瘤科 主任医师 刘红审核
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