晚上吃什么肉类不长肉呢 ,晚上吃什么肉不长胖?

1. 晚上想吃肉了可以吃什么？

晚上想吃肉了可以吃什么？

实在想吃肉可以吃一些鱼肉，补充蛋白质。

健康的饮食方式是早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，平时要注意饮食清淡且规律一些，避免暴饮暴食和辛辣***食物，多吃新鲜水果蔬菜。建议晚餐尽量少吃肉类，特别是难消化的。