长胖从什么时候开始的？
那是不能回忆也是想不起的记忆？那年花开月正圆和我对象第一次见面，她拿着两行李箱的零食来到我家门前！开心，兴奋，激动！各种情绪涌上心头。那是我第一次吃到这么多零食没吃过的吃过的，只是不知道这只是我发胖路上的开始，我那时候120斤172高还不错的身材。可是现在的我已经160了我不知道这几年在我身上发生了什么只知道我胖了，现在时不时的安慰自己人到中年不得已保温杯里泡枸杞…对我只是到了该胖的时候了，所有人都会有这个阶段的…哈哈😄
我是秋天结的婚，穿的一身西服，苗条帅气，那一年二十七岁。
第二年秋天，该换秋装了，想起结婚的礼服不错，找出那条西服裤子穿上，感觉有点点的紧，紧紧巴巴地穿了上去，穿上后发现裤腰小了一圈，十五厘米左右，哦，原来搞错了，穿成媳妇的裤子了，赶紧脱了，等脱了再看看，没错啊，是我的裤子，再穿，裤腰还是那么小，到底怎么回事，我没有感觉自己胖了腰粗了啊，一定是裤子缩水了。。。。
媳妇在一旁看不下去了，说道“看看你夏天做的裤子，裤腰都放开了多少了，自己胖了怨裤子缩水。。。。”
晚上几点以后吃东西长胖？
基本上，吃完晚饭之后就不要再吃零食或者夜宵等等了。一般来说，是晚上九点之后少吃东西，否则会很容易长胖的。因为在晚上的九点之后，身体机能已经要开始进入休息的状态。吃的东西很容易堆积在体内，最后形成脂肪。如果晚上实在感到饥饿，可以喝一些酸奶，牛奶，能够帮助睡眠的。
什么时候停止训练最容易发胖？
只要你在摄入大于支出热量的基础上停止锻炼，就最容易发胖，因为，人的体重变化的根本原因在于热量差：
摄入热量＞支出热量，正平衡状态，体重就会上涨。
摄入热量＝支出热量，平衡状态，体重不变。
摄入热量＜支出热量，负平衡状态，体重下降。
如果回答对你有帮助，就赞一个呗~
--------------------------------------欢迎关注-----------------------------------------
本答案来自瘦脸方法，微信公众号：shoulianfangfa，一个专注瘦脸变美的公众号。这里能独家定制你的瘦脸方案，让大脸变小脸，轻松瘦出小V脸！
你说的问题不太详细，不知道你的训练项目是什么，还有训练了多长时间，看您的问题，您也一定是一位爱美人士，想要好看的身材，最好能把训练坚持下来，这样，对身体也有好处，还能漂亮的身材，是一举两得的好事。祝你身材匀称标标致，亭亭玉立，祝你好运！
体重还未形成记忆平衡时。简单点来说，人在一段时间之内各项身体状况都是平衡的，包括体重，所以我们无论是减肥还是增肌，一个月之后才效果慢慢显现，是因为第一个月需要打破之前的平衡。因此，切不可锻炼一瘦下来就停止锻炼，最好保持锻炼量维持体重4-6月，再形成一个新的平衡并稳定一段时间，这样不容易反弹，也就不容易发胖。
晚上八点后吃东西会胖吗？晚饭几点吃比较好？
晚餐尽量在6点半到7点半之间吃，晚上8点以后尽量不吃任何东西。早餐是天下第一餐，但晚餐决定您的体重与寿命，晚餐有“四忌”：1.忌晚（晚上8点前） 2.忌油（吃太多油、不建议油炸煎炸食物） 3.忌荤（肉食过多难以消化、易肥胖）4.忌咸（口味不能太重，盐和味精要少吃）。想健康和身材好要吃健康晚餐：可以吃一些粗粮水果，蔬菜和优质蛋白🌹
