在接触健身后，肌肉生长的比较快，为什么体重却一直不增长？
恭喜你！你完成了所有健身人的梦想——同时增肌与减脂！
这是练出好身材的关键步骤，肌肉较快增加，脂肪逐渐减少，所以体重并未增长。
一般情况下，增肌与减脂是两个阶段，很少能够同时进行。因为增肌需要补充蛋白质等热量实现增长，而减脂则需要减少热量摄入，两者在饮食方面有所相悖。
但对于一些人来说，却是可以的。比如体脂较高的初学者，只要锻炼就可以消耗热量减少脂肪的同时肌肉得到***生长。能够满足增肌减脂同时进行是千万健身者的梦想。
还有一点需要注意的是，无论是增肌还是减脂，都不要根据体重来评判。因为拥有好身材的人大多是偏重于标准体重的，因为肌肉密度大。
所以题主继续保持训练，努力增肌，身材就会越来越好了。
了解更多健身知识，请关注“大囚自重健身”
我是瘦子健身，身高175体重125斤，我肌肉有增长为什么体重就是不长？
这是好事情啊，增肌的同时减体脂是多少健身人群梦寐以求的。注意营养和休息，这种情况是减脂的速度比增肌的速度要快上一些，所以体重不长。不要着急，持之以恒，体脂不可能总是掉，等掉到一定程度，持续长肌肉的话，体重就上来了。
身高1米75 體重125斤 拋開其他因素不說 你這種應該是屬於體型勻稱型的，符合大眾審美的條件。但是按照 健身人群的標準去看的話 你這是屬於偏瘦型的
你説 你健身一年了 體重都沒什麼變化，而且還每天都吃 五六頓的，這可能跟你的體質和你身體吸收有關，打個比方說，有的人喝點水都長肉，有的人吃再多都不會長胖。
還有這一年來 也不知道你的訓練是怎樣安排的 還有你的訓練強度，據統計來說 ，第一年增肌效果是最明顯的 衹要訓練量和 訓練強度達到
增重的话每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干，再吃点悍金斯增肌粉，加上每天保持锻炼，我增肌一个月能重四五斤左右
为什么练肌肉不长个？
1 可能会有影响。
2 未成年人的身体还在发育阶段，如果过度练习肌肉，可能会影响身体的生长发育，导致身高无法达到最大潜力。
3 但是，适当进行体育锻炼和力量训练是有益的，可以促进身体健康，增强肌肉力量和耐力，有利于未来的运动发展。
因此，未成年人在进行肌肉训练时，要注意适量，避免过度训练和不当运动方式。
同时还需注意保证充足的营养和休息，以支持健康的身体发育。
首先，腹肌的形状和大小受基因和体质的影响，每个人的腹肌潜力是有限的。
其次，如果仅仅进行常规的腹肌训练，没有增加训练难度或者提供足够的***，肌肉增长的效果会变得有限。为了增加腹肌的发展，需要综合考虑饮食、训练***和充分休息。
同时，综合其他肌肉群的训练，如背部、臀部和大腿肌群的锻炼，有助于整体肌肉的发展，从而提高腹肌的外观效果
为什么练肌肉就不长个了？
练肌肉并不会阻止身高的增长。身高主要由遗传和骨骼发育决定，而肌肉训练只会增加肌肉质量和体型。在青春期，骨骼仍在发育，所以练肌肉不会影响身高增长。然而，过度的力量训练可能会导致骨骼受到压力，影响正常的生长。因此，适度的肌肉训练对身高增长没有负面影响，但过度训练可能会有潜在风险。
练习肌肉和身高增长是两种不同的生理过程。身高增长主要受到遗传、营养和生长激素等因素的影响，而练习肌肉只会增加肌肉组织的体积和力量，对身高没有直接影响。
此外，练习肌肉需要大量的能量和蛋白质来支持肌肉的生长和修复，如果摄入的营养过少，反而会影响身体的正常发育和生长。因此，想要增加肌肉和身高，需要同时注意饮食、运动和休息等多个方面的因素。
