0脂0卡0糖什么意思？
0脂0卡0糖指的是食品中不含脂肪、碳水化合物和糖分。它通常指无脂肪、低碳水化合物、低糖分的食物，其主要原料可以是水果、蔬菜、豆类、蛋白质等。这类食品通常没有大量的热量，对于减肥或者调节体重很有帮助。此外，它们对改善血脂、降低胆固醇也有帮助，是补充营养的好选择。
0脂0卡0糖正常吗？
正常
0糖0脂0卡是指里面没有脂肪和糖分，也没有所谓的卡路里，喝了之后不会转化为能量，也不会让身体变肥胖。
一般所谓“无糖”食物是指不含蔗糖（甘蔗糖和甜菜糖）和淀粉糖（葡萄糖、麦芽糖、果糖）的甜食品，可能含有其他糖类替代品，如麦芽糖醇、山梨醇、木糖醇等。
从几款网红的零糖饮料的配料表可以看出，0糖却甜的秘方来自一种原料：赤藓糖醇
零糖零脂零卡有哪些？
二、零度无糖可口可乐
三、康师傅无糖冰红茶
康师傅控股有限公司
四、可可满分无糖椰乳
海南可可椰生物科技有限公司
五、东方树叶无糖饮料
农夫山泉有限公司旗下茶饮料
0卡0脂0糖的零食？
减肥零食可以选择以下几种：1. 海苔片：富含矿物质、纤维，有利于肠道健康。
2. 坚果类：如核桃、杏仁、腰果等，不仅富含纤维，还富含健康的脂肪。
3. 水果干：如葡萄干、杏干等，富含纤维和维生素，而且热量相对较低。
4. 水果片：如草莓片、葡萄柚片等，富含维生素和纤维素，也有助于增加饱腹感。
5. 蔬菜条：如胡萝卜条、青椒条等，富含纤维和维生素，口感清新。
6. 零脂肪酸奶：有助于增加饱腹感，还有助于提高肠道益生菌的数量。以上这些零食都富含营养物质，且热量相对较低，适合减肥期间食用。但需要注意的是，即使这些零食不含卡路里，也不能过度食用，以免影响健康。
目前市场上有一些0卡0脂0糖的零食，但是需要注意的是，这些零食并非完全不含卡路里或脂肪或糖分，只是相对较低而已。以下是一些常见的0卡0脂0糖的零食：
1. 烤海苔：低卡、低脂、低糖，富含蛋白质和纤维素，口感脆爽。
2. 烤豆干：低卡、低脂、低糖，富含蛋白质和纤维素，口感香酥。
3. 烤海带：低卡、低脂、低糖，富含碘元素和多种矿物质，口感脆嫩。
4. 烤木耳：低卡、低脂、低糖，富含膳食纤维和维生素，口感爽脆。
5. 水果干：水果干虽然含有少量糖分，但是相对于其他零食来说还是比较低的，同时也富含多种营养成分，口感也很好。
需要注意的是，虽然这些零食的卡路里、脂肪、糖分都比较低，但是它们并不能取代正餐，只能作为零食或者加餐食用。另外，选择零食的时候，最好选择正规品牌和渠道，避免购买到劣质或者添加了不良物质的产品。
1. 维维大豆营养棒
2. 海苔
3. 魔芋干
4. 苹果脆片/ 水果干
5. 酸梅、葡萄干等
