喝什么牌子的牛奶补钙好？
全脂牛奶可以说是一种纯牛奶，其脂肪含量一般在3.5%-4.5%，不过含钙量非常高。特别适合老人、小孩服用，尤其是它的口味非常醇香，营养非常丰富，几乎保持了原有的营养物质。其中非常具有代表性的品牌就是伊利
什么纯牛奶含钙高？
全脂牛奶
全脂牛奶可以说是纯牛奶，脂肪含量一般在3.5%-4.5%，但钙含量很高。比较适合老人和小孩，特别是口感醇厚，营养丰富，几乎保留了原有的营养成分。最具代表性的品牌是伊利和蒙牛。
喝哪种纯牛奶比较容易长高，就是补钙 (像特仑苏什么的)？
想要长高就要多补钙，伊利营养舒化奶比较好，可以促进吸收，那样钙的吸收好了就长高了！还有交给你个长高的方法，每天睡觉前都在心里想：我要长高！因为晚上的时候才会分泌生长激素，信念可以一定程度的促进激素的分泌！
那些牛奶含钙量高？
牛奶含钙量高的有牛奶粉、鲜奶、豆奶。
牛奶是人体吸收钙质的重要来源，而其中钙含量的高低也直接影响到它的效果。
从各种牛奶中，能够发现不同的含钙量。
牛奶粉因为经过加工处理，其钙含量可以高于鲜奶，而鲜奶虽然含钙量较高，但是也有很大区别，比如来源、加工方式等都可能影响到成分。
另外，也有一些非常健康的适宜饮用的豆奶，也可以作为钙的来源之一。
除了牛奶，也有一些其他的食物也含有较高的钙含量，比如豆类、海鲜、蔬菜等，不过食物的吸收率相对牛奶会低一些，建议适量摄入。
另外，钙的吸收也需要有足够的维生素D的帮助，因此日常的食物搭配也是非常重要的。
（图片来源网络，侵删）
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