肠胃不好怎么吃都不胖，怎么调理呢？
饮食方面多吃一些营养易消化的食物，适当的多吃一些牛肉，羊肉，多吃一些蛋白质丰富的食物。适当的多喝一些牛奶，豆浆蛋白粉，然后锻炼每天一定要坚持的，最好是配合吃点悍金斯增肌粉每个月都能重四五斤左右
很多人胃口不好、体重下降，常常会归咎于肠胃功能不好。因为胃口不好，我们常常感到的就是食欲下降，吃很少的东西就感觉饱了，甚至还有恶性想吐的感觉，常常会联想到肠胃功能弱了，不能正常消化和吸收吃下去的食物了。
我们人体对食物消化和吸收，不仅与肠胃功能有关，还与其他消化器官功能不佳有关。比如肝脏或者胆囊疾病，会造成我们对脂肪类食物的消化吸收功能受阻，吃了油腻的东西就不消化，还会有恶心、腹泻的症状；胰腺功能不好，会导致我们对蛋白质和淀粉类食物的消化吸收不良等。
有时候，即使是肠胃功能良好，但是肝脏或者胰腺功能受损或疾病，也会导致我们对营养物质的转化、合成和代谢，也会造成营养不良、体重下降的问题。我们的身体是一个相互关联的整体，其他器官或者系统的疾病，也会影响我们对营养物质的吸收和消耗。如有些人得了甲状腺方面的问题，也会导致身体能量消耗增大，导致体重下降。更不用说某些糖尿病患者，本身就有明显的多饮、多食而体重下降的问题。
造成人们胃口不好、肠胃消化功能低下乃至体重下降的原因还有很多，要从营养摄入和能量消耗两个方面去寻找问题。如果有朋友对自己肠胃或者体重感到困扰，最好到医院做个全面的检查，找出造成这这些问题的根本原因是什么，以便对症治疗。
但你这么简单一句话，是没法让人帮你调整的。信息量太少，不足以做出任何有效的判断。
一般而言，瘦人多阴虚，怎么吃都不长肉。同时，瘦人火大，或好动，吃进去的东西消耗的很快。
某种程度上的营养不均衡，偏食，或者吃油炸、干香类的食品，花生瓜子，或麻辣食品等太多，也可能是体内易有火、不长肉的一种因素。
如果是饮食偏食，先调整饮食。吃一些滋润、清凉的食物，如山药，莲藕，银耳等试试。
但还是去找中医看看，当面诊断比较好。
我肠胃一直不好,吸收功能也不好,人消瘦,不长肉，怎么办？
肠胃一直不好，人消瘦,不长肉主要是因为吸收不好。首先需改善饮食结构并及时注意饮食卫生，同时养成良好的饮食习惯，如果是因为胃肠道功能紊乱，可以吃一些促进胃动力的食物，如果是消化不好，就吃一些助消化的药物。
肠胃不好就是不长肉？
肠胃不好，不长肉是脾虚脾胃虚消化吸收不好引起的。吃健脾养胃的药物调理，同时加强营养和锻炼，饮食上营养一定要综合，不要过激过饱，锻炼身体增强体质，多吃高蛋白，高营养，易消化的食物，规律进食，保持心态舒畅，忌烟酒，忌寒凉食物，避免劳累。
