减肥期间能吃辣条吗？
减肥什么都可以吃，只要少吃甜食，脂肪多的食物，多运动，减肥很快的。辣条吃了后容易开胃很有食欲，慢慢又吃很多东西，减肥快就是3餐按时，吃饱，最好别吃涨了就可以，我就是这样减肥成功的。
感谢邀请，希望可以帮助到您！
常常说减肥就是“管住嘴，迈开腿”，要是我们真的做到了，估计世界上也就没有胖子了。
因为我清楚记得这样一个故事，就发生在我朋友身上：一个朋友说要减肥，只要在一年时间减掉10斤，其他的5个人每个人给他7万块；如果减肥失败，那这个减肥的人拿出7万块分给大家。
大家想，在这样的一个诱惑之下，如果稍微努力一下，不用工作，一年也可以挣35万，但是万万没想到，到了时间，结果他还涨了几斤。
通过这个故事：对于一个吃货、胖子说减肥，克服的障碍真的很多，第一点就是吃。
那说到吃，我很有发言权，因为我就是一个吃货营养师，在我的眼里，没有垃圾食物，只有不合理的搭配。
那么减肥期间可以吃辣条吗？
如果你只是解馋，我建议你可以吃一两口；如果你是长期当零食，那我是不建议的，为什么不建议呢？那我就详细说一下辣条。
1、（油糖多）能量高：我吃辣条，第一感觉就是又辣又油又甜，吃到嘴里都是油滋滋的，对于减肥的人来说，吃一口都是能量，对于一个减肥的人来说，长期吃是不可取的。
2、太咸：辣条是又辣又咸，放了很多的盐或者其他的调味料，本身一个胖子，不说脂肪肝，像三高多少都会存在，如果长期吃辣条，不仅会摄入过多的钠，还会加重肾脏的负担，对健康不利。
3、添加剂太多：很多报道说辣条的生产工艺，车间是很不卫生的，我们先不说是否安全，但最起码，里面其他的添加剂、色素是非常多的，那这些添加在体内代谢，也会增加肝肾负担。
4、营养缺乏：辣条里面除了主要的成分是碳水化合物外，几乎其他的营养很少，如果长期吃，很可能导致营养缺乏。
所以，如果你是想要减肥的，你实在嘴馋了，可以吃一两口，如果想吃更多，也可以，那么就需要减少其它食物的摄入。但是我这里只是建议你偶尔吃一下，不建议长期吃。
探讨：你在减肥期间想要吃辣条，你是怎么做的呢？有什么好的方法，让自己不要去想辣条，欢迎在评论区留言，我们一起探讨探讨吧！
辣条虽然不是什么肉类食物但是在制作过程中会添加很多的油,盐，糖还有食品添加剂等物质，不利于减肥，而且辣条会增加食欲，让人欲罢不能，所以减肥期间不适合吃辣条。辣条属于垃圾食品，即使不是减肥期也尽量不要吃。减肥期间可以多吃一些低热量又能让人产生饱腹感的食物，例如玉米，燕麦，洋葱，胡萝卜，西红柿，黄瓜等
可以吃。减肥，说白了，是控制饮食，增加运动量。只要少吃，就不会有大影响。关键在于量，冰淇淋也可以，什么都可以，就是要控制量和次数，别把减肥想的太严格太难。严格控制饮食可以短时间见效，稍微宽松点，长时间来看，减肥依然有效。
换个角度看，你就明白，也会让你减肥更容易，希望对你有所帮助
减肥期间能不能吃辣条，怎么办？
减肥期间不能吃辣条，辣条里面还有添加剂会影响到减肥效果，减肥期间要控制热量的摄入，过多的摄入卡路里减肥效果也会受到影响，减肥期间的饮食原则是低脂肪低热量饮食，可以吃一些鱼肉，蛋类食物，这些食物里面含有丰富的蛋白质，可以满足身体营养需求。
