小孩光吃也不长肉，怎么调理呢？
只要营养均衡，食量正常，长不长肉问题不大，能长个就行。我家四兄弟从小个个精瘦，但不影响正常成长成大人，到现在不胖不瘦不高不矮正好。过瘦总比过胖好。你不放心，找儿科医生问一下。
如果孩子光吃不长肉，家长也不要太过担心，只要宝宝保持身体健康的状态即可。孩子光吃不长，可能是因为摄入的奶量不足，摄入的营养不良而导致生长发育迟缓，也有可能是因为消化不好而导致发育慢。
意见建议：如果孩子的健康状态良好，精神也没有什么异常，家长大可不必太过担心，如果孩子出现了腹泻，哭闹等症状时，家长可以带孩子到正规的医院进行检查。家长要注意，在孩子添加辅食以后，适当的给孩子补充维生素，补充钙，铁等微量元素，多带孩子晒晒太阳，促进钙的吸收。
中医来讲是因为宝宝胃强脾弱导致的，胃的受纳功能过强，引起孩子多食易饥，而脾的功能减弱不能很好的运化吸收水谷精微，从而导致孩子能吃但不胖。中医认为脾为后天之本，因此应以健脾为主，可服用中成药健脾膏、参苓白术散或者四磨汤，还可以选择小儿推拿、耳穴压豆等传统治疗方法，家长平日也可以顺时针轻柔宝宝腹部，促进胃肠蠕动，少让宝宝吃甜食以及油炸食品，以防止进一步加重脾虚，尤其夏季，切莫贪凉。
小孩胃口可以，吃饭也多，不长肉，相信很多宝妈都这一问题比较关心，造成的原因是什么呢？
人能吃下饭，是因为胃是一个中空的脏器，它将食物储存一段时间后，经过腐熟，把没用的输注下去，所以才可以进来新的食物。生活中有一种人，光吃不胖，很多人羡慕，其实这也是一种病态，属于胃强脾弱。胃受纳食物，脾帮助胃运化，再吸收有用的，营养物质，给人体肌肉，骨骼提供能源。而脾弱，脾虚，不能运化食物，吸收营养，所以可以吃的下，但是不长肉。这种情况下就要调理脾胃，增强脾运化的功能，让它可以吸收这些营养物质。
调理可以在日常生活中选择食疗，若严重这就要选择中医治疗，食疗有山药，莲子，欠实，白术，这些可以健脾的药食两用的食物，来帮助脾运化，吸收吃进来的食物中的营养物质，这时候就可以长身体！
小孩光吃不长肉有三方面原因
1、孩子脾胃功能差，吃的多不吸收；
2、吃的东西多，但营养没多少；
3、吃的挺多的，小孩子发育快都长个子了。
小孩子正处于生长发育阶段，脾胃功能没有完全发育好，运化功能差。平时多饮多食、肥甘厚腻等食物，进一步影响脾胃运化功能，形成恶性循环。
调理的时候就要：健脾消食，益气和胃。同时调整孩子饮食，使食物更丰富，营养更全面。还有嘱咐孩子不要吃的太多了，以免加重脾胃负担。
孩子光吃不长肉怎么回事？
缺钙消化吸收功能不良导致的，建议到医院做个微量元素检查看看。建议在医生指导下给小孩服用维生素d促进钙的吸收，可以多晒太阳。饮食上面多费点心思，保证孩子的营养充足，睡眠时间不够的话，会影响到身体激素的分泌，从而导致不长肉、个子长得慢等情况。
12岁男孩只长高不长肉怎么办？
儿童长个子不长肉，可能是由于直系亲属个子比较高，所以儿童个子生长的也比较快，或者日常膳食结构比较合理，能够摄入充足的促进骨骼增长的营养元素导致。
不长肉可能是平时有运动的习惯，摄入过多脂肪后能够及时将多余的能量消耗造成。
宝宝三岁了，确只长个子不长肉，营养吸收不好吗？还是长病了？
宝宝应该怎么吃，相信这是每个家长都关心的问题。然而，辅食喂养中的错误观念实在太多了，宝妈们一不小心就踩坑了。今天，我们就来盘点一下那些坑娃的喂养误区。
不吃盐没力气？错！
菜不放盐怎么能吃，要吃盐宝宝才有力气…
很多老人家都有这种想法。但实际上，宝宝的心脏、肾脏等都没有发育成熟，过早吃盐会对宝宝的身体造成巨大的负担，不利于TA的健康。食盐的主要成分是氯化钠，摄入过多的钠，容易引起高血压、心脏病等多种疾病。
6个月以前的宝宝，所需的钠元素完全可以从母乳或者配方奶粉中获得，不需要额外吃盐；6个月到1岁的宝宝，所需的钠元素也可以从各种辅食中获得。
《中国居民膳食指南》中建议，1岁以下的宝宝都不应在食物中额外加盐。
事实上，1-3岁宝宝每日所需的钠元素是700mg（相当于1.8g食盐）。各种水果蔬菜、肉类还有零食中含有的钠元素也完全可以达到这个量，额外添加食盐也没什么必要。
3岁以下的宝宝都应该不吃盐或者尽量少吃盐。
多喝果汁有营养？错！
宝宝不爱吃水果，很多家长都会把水果打成果汁，或者直接购买超市中的浓缩果汁喂给宝宝。觉得这样也能补充维生素。有的家长甚至会把果汁当水给宝宝喝。
事实上，宝宝是不适合喝太多果汁的。果汁的含糖量非常高，一杯苹果汁中就含有26g糖，大概相当于6块方糖。而AHA（美国心脏协会）建议儿童每日的糖摄入量应该在25g以下。长期用果汁把果汁当水喝，很容易引起宝宝蛀牙、肥胖等问题。而且果汁不能完全代替水果的营养价值。水果榨成汁后，里面的膳食纤维已经完全被破坏了。
1岁以下：不要喂果汁美国儿科学会在指南中写道，1岁以下的宝宝不要喂果汁。1岁以上也应当尽量少喝。
1-3岁：每日喝果汁不要超过半杯
4-6岁：每日喝果汁不要超过四分之三杯
7-18岁：每日喝果汁不超过1杯
自制米汤比买的米粉有营养？错！
有的家长觉得市面上卖的米粉都含有添加剂，不如自己熬米汤给宝宝喝，营养又安全。
其实，自己熬的米汤才真的没什么营养。[_a***_]含有的主要营养成分是淀粉，而且都在米粒里，能融进米汤的营养很少。
配方米粉中含有宝宝所需的各种营养元素，尤其是铁元素，7-12个月的宝宝所需要的铁99%都来自辅食，而米汤根本没有办法满足这个需求。
《中国居民膳食指南》中建议首先给宝宝添加富含铁元素的糊状物作为辅食，强化铁米粉就是一个不错的选择。
给6个月以下的小宝宝喂水？错！
6个月以下的宝宝不需要额外吃任何东西，包括喝水。
对于人工喂养或者半母乳喂养的宝宝，配方奶粉在冲泡的过程中，本身就加入了足够的水。所以也不需要再额外喝水。
WHO***上这样写道：
配方奶粉在冲泡的过程中，本身就加入了足够的水。喝配方奶的宝宝也不需要再额外喝水。
宝宝的胃很小，额外喝水会占据胃里的空间，影响食欲，减少宝宝喝奶的量。
另外，宝宝的肾脏发育不成熟，代谢不了那么多水分，喝太多水，反而容易伤肾。
美国儿科学会建议：6个月以内的宝宝，不需要任何除了母乳或配方奶以外的液体，包括水和果汁等。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅学汉字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
