纯黑咖啡有无脂肪含量的吗？纯黑咖啡可以减肥吗？
黑咖啡指的是不加任何调味修饰的咖啡。黑咖啡热量比较低，喝一杯黑咖啡只有5大卡左右的热量。黑咖啡所含的咖啡因可以提高神经系统兴奋性，在运动前喝一杯黑咖啡可以使人们在运动中有更好的表现。所以说，黑咖啡有利于减肥。但它不是肥胖的救命稻草，光喝咖啡不运动就想减肥，那真是厕所里撑杆跳——过分了。
黑咖啡含有***，能有效地增加新陈代谢活动，提高我们身体的能量水平。更好的新陈代谢活动和更高的能量水平可能会抑制体内的饥饿感。
但是，一定要避免添加糖或其他甜味剂，使其成为低热量饮料。所以在你的日常饮食中加入黑咖啡，有助于减肥。黑咖啡含有一种叫做绿原酸的元素，绿原酸可以加速减肥。绿原酸会减慢体内葡萄糖的产生，导致新脂肪细胞的产生也会减少，体内的热量会减少。
黑咖啡还含有多种抗氧化剂，这些抗氧化剂也同样有助于有效减肥。黑咖啡通过频繁的排尿来帮助减少体内多余的水分，减少体重，然而这种减肥只是暂时的。
喝黑咖啡可以减少饥饿感，给人一种饱腹感，这是因为***可以抑制饥饿感，让身体保持警觉。黑咖啡是一个完美的能量助推器，可以增加你的能量流。
（图片来源网络，侵删）
因此黑咖啡有助于减肥。黑咖啡中的绿原酸除了可以减少脂肪吸收外，还能在消化过程中轻易分解脂肪，有助于每天燃烧更多的脂肪。
黑咖啡的热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的热量，餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。
黑咖啡可以通过在消化过程中把食物分成更小的部分来缓解消化过程，高热量餐后喝黑咖啡可以帮助你的身体放松消化过程，燃烧更多的卡路里。
（图片来源网络，侵删）
而空腹喝咖啡可以排出体内的废物，避免便秘，有助于减肥。
不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡才是黑咖啡。
黑咖啡还有助于美容、抗癌、抗衰老，防止心血管疾病等作用。
