哪个牛奶不长肉 ,哪个牛奶不长肉还能喝

1. 喝哪种牛奶最容易长肉？
2. 0脂牛奶真的不会胖吗？

喝哪种牛奶最容易长肉？

全脂牛奶最容易长肉，全脂牛奶比较容易长胖。

全脂牛奶里面含有非常多的蛋白质、脂肪还有碳水化合物，如果是减肥的朋友的话，就不建议选择全脂牛奶了，因为减肥的朋友需要控制摄入的脂肪和碳水化合物，喝全脂牛奶的话会比较容易长胖，不利于体重控制。

喝全脂牛奶最容易长肉。

全脂牛奶含有大量蛋白质、脂肪和碳水化合物。

全脂牛奶的营养价值是最高的，它保留了牛奶所有的营养成分，使人体能够充分吸收，所以喝全脂牛奶最不浪费

0脂牛奶真的不会胖吗？

经常喝脱脂牛奶是不会发胖的。所谓的脱脂牛奶是指把正常牛奶之中的脂肪排除掉以后制作成的牛奶，这种牛奶的味道相对来说没有全脂牛奶好喝，但是因为脂肪含量非常低，所以并不会引起脂肪层堆积。

　　经常喝这种牛奶可以有效的促进新陈代谢，既可以吸收牛奶中的蛋白质、氨基酸、维生素c和钙，又不会影响人的身体健康，还可以在一定程度上降低过敏性疾病发生的概率。