无糖酸奶里最好喝的？
天润的酸奶都不会出错，都好喝，另外简爱的也还可以，卡士的奶味好，一鸣的焦糖海盐酸奶超好喝，君乐宝有一款无糖酸奶也好喝，还有一款云南小酸奶和韩国甜甜圈酸奶，这里面最最推荐的是卡士和一鸣酸奶，另外推荐一波蒙牛每日鲜语的全脂鲜牛奶，巨好喝
01. 北海牧场本味酸奶
北海牧场是一个主打0蔗糖的无糖酸奶品牌，它家的酸奶产品都没有添加蔗糖。
这款北海牧场本味酸奶营养非常高，每100克蛋白质含量为7.2克，以及200毫克的钙，是绝佳代餐食品。
02. 简爱0%蔗糖酸奶
简爱0%蔗糖酸奶的配料只有两个：生牛乳和乳酸菌。除此之外，没有其他任何添加，包括蔗糖，这是真正的原味无糖酸奶。
一杯简爱酸奶的热量只有104大卡，甚至低于一个苹果的热量值。
03. 光明如实纯净酸奶
如你所见，皆为真实。光明这款如实纯净酸奶也做到了蔗糖0添加。因为它的配料也是除了生牛乳和发酵菌之外，没有其他成分了。
如实酸奶的生产过程也非常简单：从牧场将生牛乳运到工厂，添加乳酸菌发酵，包装后送到消费者手中，全程冷链。
04. 和润纯酸奶
和润纯酸奶的配料非常纯净，由纯牛乳和发酵菌组成，是一款非常好吃的0蔗糖酸奶。
奶源来自英国娟姗牛，产奶后生牛乳4小时冷链运送到工厂，最大限度保证了牛奶的品质。
君乐宝简醇酸奶：君乐宝简醇酸奶，能够提供较多的蛋白质、钙等物质。
2、光明如实酸奶：光明如实酸奶，配料简单，只含有牛奶和发酵菌种，没有添加增稠剂、色素、香精和白砂糖。
君乐宝的好喝。
迎合消费者对健康酸奶的需求，对酸奶配料做减法，推出“简醇零蔗糖酸奶”。由≥98%的生牛乳发酵而成，使用代糖替代蔗糖，中和酸涩味的同时，免去蔗糖带来的负担。
包装***用袋装和瓶装两种，相比一些杯装酸奶，简醇的流动性更佳，可直接饮用，也很适合冲泡麦片。单袋售价不到3元，将近1L的大瓶装也只要
蒙牛木糖醇酸奶：它的热量有63大卡，它的配料中鲜牛奶三90%，低聚异麦芽糖，食品添加剂(增稠剂、木糖醇、阿斯巴甜、安赛蜜)、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌等，是一种热量较低的奶制品。
自己做的无糖酸奶的热量？
无糖酸奶的热量与牛奶相比较会更少。
一般而言，100克无糖酸奶的热量在30卡左右。
通过选择不同品牌的酸奶和不同类型的乳制品，可以将热量控制在一个较低的水平。
但是，需要注意的是，添加的配料，如果酱或果仁等，会增加热量。
如果你想了解更多关于如何选择更低热量的无糖酸奶及如何控制热量的信息，可以咨询专业的营养师。
低热量因为无糖酸奶是不含糖分的乳制品, 热量主要来源于蛋白质和脂肪, 而酸奶中的脂肪含量较低并且热量较少，所以是较低的。
如果你想控制热量摄入，还可以选择使用低脂牛奶或豆奶制作酸奶，或者在酸奶中加入水果和坚果等低热量的食材来搭配食用。
安慕希无糖酸奶热量？
安慕希酸奶属于诸多酸奶中的一种，它的热量并不高，一瓶大概在300毫升左右的安慕希酸奶，含有热量约270大卡。一瓶200毫升左右的，约含有170大卡的热量。无论哪一种，都属于低热量的食物。这种酸奶在摄入身体之后这些热量并不会过量的转成脂肪，不会形成肥胖现象。
而且可以有效的吸收这种酸奶中的乳酸，能够促进肠道内胆固醇代谢物的排除，能够润滑肠道，起到改善便秘的目的。
而除了热量以外，酸奶中的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和乳酸菌含量都非常丰富，不但可以促进新陈代谢，还可以加速肠道内废物的排出，也可以润肠通便。
安慕希酸牛奶热量在178大卡左右（200毫升）营养素含量(每100毫升) 营养素含量(每100毫升)热量(大卡)88.67 碳水化合物(克)12.00脂肪(克)3.10 蛋白质(克)3.10
怎么把无糖酸奶变好喝？
1.加入一些水果：向无糖酸奶中加入草莓、芒果、苹果、橙子、梨等水果，可以让酸奶变得更好喝。
2.加入花生酱：花生酱中的脂肪和甜味可以给酸奶带来更好的口感和滋味。
3.加入蜂蜜：蜂蜜的甜味对于酸的无糖酸奶来说会非常恰到好处，所以加上一点蜂蜜就可以让酸奶更加美味可口。
4.加入可可粉：将一小匙可可粉加入无糖酸奶中，搅拌均匀，就可以让酸奶带来可可的香浓气息，这时候就可以正式品尝由可可粉制作的特殊酸奶了。
