0糖0脂0卡分别代表什么？
能量，240kj；碳水化合物，8.7g……如今，食品包装上的一系列数字，越来越受到消费者的关注。据报道，国家卫健委正组织对《预包装食品营养标签通则》进行修订，新标准有望增加预包装食品对糖和饱和脂肪的强制性标识要求。
现状
概念满天飞 年年不重样
“0糖，0脂，0卡。”
货架上一排排饮料，让陈女士既熟悉又陌生，不知从何时开始，“营养概念”超越了口味，成了吸引消费者的最大噱头
0糖0脂0卡是指里面没有脂肪和糖分，也没有所谓的卡路里，喝了之后不会转化为能量，也不会让身体变肥胖。可以替代普通的糖类，可以添加到很多食品当中，具有流动性好的特点，不容易结块，也比较容易保存。零卡糖主要成份有蔗糖素、膳食纤维等，是一种安全无副作用的产品，可以为身体补充一些营养物质，但是并不会影响到血糖的水平，也不会影响到胰岛素的水平，对糖尿病患者来说有很大帮助。
数字的“0”，等于“没有数量”。而在食品标签中，“0”是一个相对的定义。我国《预包装食品营养标签通则》及其问答的相关规定显示，只要含量在国家规定标准的一定范围内，就可以进行“0糖”、“0脂”这类宣称。
根据上述规定中，对“0糖”的定义，为每100克或100毫升中，含糖量不能超过0.5克。0.5克的糖是什么概念？每一块方糖中，含有4g的糖，0.5克只有一块。
同样，对于“0脂”的标注规定，为每100克或100毫升食品中，脂肪含量低于或等于0.5克。一片常规的马铃薯薯片（大约为3g）中，大约有0.67克脂肪，“0脂”食品所要求的0.5克脂肪，实际不到一片薯片的脂肪含量。方糖的八分之一。
“0卡”，则在国标中表示每100克或每100毫升所含热量不得超过17千焦，约合4卡路里。拿薯片举例，一片薯片的卡路里为10卡路里，“4卡路里”的热量大约为半片薯片。
0糖0卡0脂肪的零食？
之前在朋友那里吃的，觉得不错，立马让她发了链接，方便携带，饿了就可以吃包，便宜好吃不怕胖，特别适合作为主食代餐，热量超低，入口软糯，完全不干硬，下午加餐当零食也是可以的。
口感真的好好，软糯的感觉，特别喜欢吃甘薯 。之前老买711.小珍珠家的，但都加糖了。而这款没有，好吃又容易饱腹，一袋60克其实也挺多的。一次有6袋，可以当零食吃好久。
减脂期可以喝0糖0脂肪的可乐吗？
可以喝。因为无糖可乐中不含糖分，且热量很低，可以作为减脂期间的一种饮品选择。但是需要注意的是，无糖可乐中仍含有人工甜味剂和二氧化碳等成分，连续饮用可能会对身体健康产生一定影响，因此建议适量饮用。 此外，减脂期还需遵守科学的饮食模式建议，适当控制总能量摄入，加强运动等多方面维持健康的减脂***。
可以喝。
因为0糖0脂肪的可乐并不含有卡路里，不会影响减脂效果。
而且在减脂期间，摄入高热量的饮料会增加卡路里摄入量，阻碍减脂的进展，所以选择0糖0脂肪的可乐是一个很不错的选择。
减脂期间，喝水是最好的选择，因为水不含卡路里，不会影响减脂效果。
除此之外，可以选择含有少量卡路里的饮品，如豆奶、椰水等，但一定要注意饮用量。
最好避免高热量的饮料，如含有糖分的果汁、汽水等。
0糖0脂0卡饮料十大品牌？
二、零度无糖可口可乐
可口可乐中国有限公司
康师傅控股有限公司
四、可可满分无糖椰乳
海南可可椰生物科技有限公司
五、东方树叶无糖饮料
农夫山泉有限公司旗下茶饮料
六、国货尝布黑咖啡
七、喜茶无糖起泡水
八、三得利沁系列
九、纤维+雪碧/可乐
十、外星人电解质水
