0卡0脂肪的小零食？
晚上熬夜加班时，肚子咕咕叫，也来不及点外卖，饿着肚子加班心里好委屈。办公桌里经常备上几包全麦粗粮饼干时好选择，黄金比例搭配了全麦、燕麦、、白云豆粉、菊粉等，富含膳食纤维，营养也均衡，而且0添加蔗糖，低卡低热量，吃起来口感却非常酥脆，满嘴的谷物香，饱腹感强，好吃又解馋！
低GI全麦粗粮饼干，作为代餐零食，很适合家里、办公室里常备上两箱，不论是当作日常早餐还是当作下午茶点、加班餐点都适合，随时解了唇齿的馋，满足味蕾还不怕！
二、0脂肪的林小生荞麦面
大家知道精细的白面粉富含碳水，管理体重经常吃一些粗粮代餐比较好，就如林小生荞面米方便面，不仅0添加白面粉，而且黑全麦、荞麦面各占一半，非油炸，0脂肪，开水冲泡4分钟即可食用，免煮更轻松。
0糖0脂0卡的小零食？
之前在朋友那里吃的，觉得不错，立马让她发了链接，方便携带，饿了就可以吃包，便宜好吃不怕胖，特别适合作为主食代餐，热量超低，入口软糯，完全不干硬，下午加餐当零食也是可以的。
口感真的好好，软糯的感觉，特别喜欢吃甘薯 。之前老买711.小珍珠家的，但都加糖了。而这款没有，好吃又容易饱腹，一袋60克其实也挺多的。一次有6袋，可以当零食吃好久
一般来说，0糖0脂0卡的小零食是指不含蔗糖、糖分、脂肪和热量的小零食，这些零食通常比较健康和美味，适合日常休闲和***。同时，在选购时，应该注意食品的营养成分和质量，选择适合自己的口味和营养成分。
低糖低卡零脂肪的零食？
1、粗粮无糖消化饼干
这款粗粮无糖消化饼干，推荐南瓜味和秋葵口味，富含膳食纤维，而且0乳糖、0果糖、0葡萄糖，口感又酥又脆，好吃又解馋。还特别喜欢木糖醇消化饼干，用木糖醇代糖，一丢丢甜味，带给味蕾愉悦感，***用麦麸、燕麦等制作，还添加了鸡蛋，富含膳食纤维，解馋又饱腹。
五谷杂粮零食消化饼干，每2块饼干是一个独立小包装，工作到下午肚子咕咕叫时，随时撕开包装，吃上2块饼干，垫一垫，胃里不空虚，刚刚好解唇齿的馋，还不担心长胖
2、西南大学研制的魔芋结
坊间有“要想瘦，吃魔芋”之说，道出了常吃魔芋对清洁肠道有好处。由“西南大学研制”的魔芋结，看起来就好像粉丝，却是***用魔芋粉制作，0脂肪，0添加防腐剂，直接用清水冲洗之后，拌上调味料汁就能吃，质感Q弹，口感筋道有嚼劲，低卡轻热量，饱腹解馋，晚餐吃也不怕胖。
还可以搭配番茄、虾仁、金针菇等来煮汤，或者用魔芋结来烫火锅，凉拌沙拉等，怎么吃都好吃。
3、小鸡收腹荞麦方便面
如今人们生活条件好了，精米白面经常吃，就算不是为了减肥，平常也适合搭配着吃一些粗粮，膳食均衡，对身体健康有好处。
小鸡收腹&举铁先生联名荞面方便面，***用荞麦粉，全麦粉制作，富含膳食纤维，营养也丰富。
水煮3分钟左右就熟透，口感筋道有嚼劲，吃上少许就很有饱腹感。把它当作日常代餐是好选择，100%真粗粮
偶尔加班时，随时撕开独立小包装，吃上两块饼干垫一垫，饱腹感强，就连加班心里也不觉得委屈呢。一位办公室小哥哥戏称：改变不了加班的命，一定要改变一下加班的胃~
5、全麦面包
早上起床后，直接冲上一杯牛奶，搭配全麦面包就是元气早餐，口感喧软，0添加蔗糖、0添加植物油，饱腹又低卡。
0脂0卡小零食？
魔芋是0脂0卡的小零食。魔芋膳食纤维含量高，营养价值差不多跟其他豆类制品一样，尤其是它的大小跟其他豆类产品没有多大的差异，但是它的热量却很低，其中每一百克魔芋中[_a***_]只有五克，每100克的魔芋脂肪仅零点一克，几乎可以忽略不计了。
零糖零脂的零食？
海苔可以说是减肥族最常听到的零食选择了，因为海苔热量低，且含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素A。建议在选择的时候，要注意是否添加了过多香油或调味料，以免吃下过多热量。
另一个最多人推荐的低卡零食选择，就是蒟蒻干了。极具口感的蒟蒻绝对能给你满满的咀嚼感与饱足感，咸咸甜甜的味道也超涮嘴，不仅能够满足你的口腹之欲，也不会带来过多热量。
