下午吃什么外卖不胖？
我觉得下午应该是吃一点素之类的，才不会胖吧？
千万不要喝奶茶，也不要点油炸这些吃下去是肯定会长胖的最好是吃一点稀饭啊，水果填充一下，因为晚饭也会吃很多晚餐我们是主要的，所以会炒几个菜，中午下午不敢多吃，因为晚上还会吃不知道别人是怎么过的呢？
外卖党和聚餐党，该如何吃还不长胖？
要想不长胖，那么就要让自己一天吃进去的食物热量小于自己一天所消耗的热量，所以不管你是吃什么外卖，心里都得有个数，什么该多吃什么该少吃。最主要是要注重荤素搭配，有肉食也要有蔬菜，尽量少吃那些肥肉油腻的东西。
吃饭不论怎么吃，七分饱即可。
点外卖来说，尽量控制油盐的摄入。荤素搭配。
聚餐情况下，一次少吃，节奏要慢，否则你吃饱了，别人还在吃，你又不好意思停下来，光看着，就容易吃的多。啤酒尽量还是少喝，嘌呤太高
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胖子可以送外卖吗？
胖子当然可以送外卖了。送外卖是不分高低胖瘦的，对人员的学历和自身能力也没有特别的要求，如果说能力高的话，可以多接多送，如果觉得能力不够的话，可以少接少送，当然也跟你的收入是成正比的。所以说如果胖子想送外卖的话，说不定跑跑楼梯或者跑跑外卖单还有可能会减肥哟！
三更半夜吃外卖容易胖吗？
外卖一般为了迎合大众的口味，都喜欢放很多油盐，这样吃起来更美味让人更有食欲，如果长期吃这些脂肪含量很高的食物，不参加锻炼的话，是可能长胖的，长胖还和个人的体质相关，如果是正常的体质，吃多了屯在家不动，肯定是会胖的，所以如果要吃外卖，不想长胖，尽量吃清淡点的食物。
像炸鸡汉堡这些外卖不仅脂肪热量高，营养还不足，高脂肪不代表有营养，缺乏维生素和纤维元素以及矿质元素，吃多了容易造成营养不良，身体虚胖，而一些中餐的外卖点的人也总是吃那几道菜，长期下去，营养会不均衡，所以要尽量多换换口味。
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