怀孕后，体重没有明显变化，这是为什么？
孕期测体重是孕检的必检项目之一，体重的增长情况也预示着孕妈和胎儿的发育情况，那么怎样的体重增长才是正常的？体重增长都受什么因素影响呢？
孕早期：0-3个月（0-12周）
体重增长不明显，每个月增长0.5kg左右，不升反降也是正常的。
影响因素
- 胎儿还未完全成型，对母体摄取的营养十分有限；
- 孕妈这一阶段多数会出现早孕反应，孕吐，胃酸，胃口不好多会导致孕妈体重不明显增长。
饮食要求
因为处于早孕反应状态，此时不要求严格控制体重，只要吃的下去就好，但要拒绝油腻辛辣等高热量食品
孕中期：4-7个月（13-28周）
体重稳步增长，每周增加0.5kg左右
影响因素
饮食要求
孕晚期：8-10个月（29-40周）
体重急剧增长，即使吃的不多体重也会增长，要控制体重在每周增长0.5kg左右
影响因素
饮食要求
综上所述，题主8个月增长8kg在正常范围内，只要注意后期营养合理搭配，同时定期产检，每周测量腹围宫高，检测胎儿发育情况，积极检测胎心即可。
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怀孕以后，因为各种各样的原因，有些孕妈咪体重增长很快，而有些孕妈咪体重几乎没什么变化，我觉得有可能是以下几个原因。
一，怀孕后，体重没有明显变化的原因
1，孕妈咪的体质
人的体质可以分为易胖体质和不易胖体质，易胖体质的人喝口水都能长胖，而不易胖体质的人天天大吃大喝也不见长肉。怀孕以后，有些孕妈咪体重几乎没有明显的变化，我觉得跟个人体质很有关系。
2，饮食习惯
孕妈咪在孕期的饮食习惯也可能会导致体重没有明显变化，比如孕妈咪从怀孕开始一直都吃的不是很多，再比如孕妈咪本身消化得快，但吸收的少等等。
除此之外，怀孕后，体重没有明显变化，也有可能是胎儿发育迟缓的表现。但这种情况比较少。孕妈咪只要按时产检，一般可以排除这个原因。
二，怀孕后体重增加多少合适
一般来说，怀孕以后，正常身材（不胖不瘦）的孕妈咪整个孕期体重增长在20~30斤（10~15公斤）比较适宜。
另外，孕早期体重增长在1~2公斤比较合适，而孕中期体重增长在5公斤左右比较好。等到了孕晚期胎儿发育较快，因此体重也应该增长5公斤左右为宜。
总之，怀孕后，体重没有明显变化，只要孕妈咪按时产检且没有问题，那么就是正常的现象，因此不必过于担心。
有哪些孕妇可以吃又不发胖的小零食？
1.蓝莓或者蓝莓干 蓝莓或者蓝莓干含有丰富的维生素A，有助于胎宝宝的细胞成长。
2.瓜子 瓜子中所含的叶酸丰富，每100克含有227.8微克，所含碳水化合物为17.3克。除此之外，瓜子还可以提供其他人体所需的矿物质、维生素以及必需脂肪酸。
3.无花果 无花果富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。能够健胃润肠还能催乳
4.全麦面包 全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养。
5.奶酪，奶酪中含有的蛋白质、维生素以及钙质和微量元素，天然的奶酪中还含有乳酸菌，这对于***准妈妈们的肠胃，帮助您进行消化吸收可是大有裨益的。
6.核桃，核桃有很高的营养价值，能够给予宝宝很好的健脑的作用。
7.大枣，大枣中不仅含有丰富的维生素C，而且还是对付准妈妈们孕期贫血的很好的食物之一。
8.西梅，西梅中所含有的维生素A是非常丰富的，同时其所含的有钾元素也是维持准妈妈们体内电解质平衡的很重要的物质。
怀孕初期容易饿，可以吃点苏打饼干，粗粮饼干，坚果，牛奶等，饿了的时候吃点垫一下肚子是不错的选择，只要不吃太多就行。
其实什么都行都是掌握一个尺度，少吃一点还是可以的。
但是个人建议，水果坚果多吃些还是好的，膨化食品碳酸饮品这类的一定不要吃，不说吃了多不好，但是吃了一定没好处。
希望我的回答能帮到你。
作为过来人，可以给孕妇一些饮食方面的建议
作为孕妇，就是想要吃不发胖又健康的食物，关键还要对胃口，个人觉得坚果是好选择，吃了有饱腹感，还能补充营养，脂肪含量不高，不用担心会长胖，关键一点，对宝宝的发育很好哟，水果大部分[_a***_]比较高，吃多了可能造成血糖增高，早知道孕期容易出现妊娠期糖尿病，所以水果要适量。
妊娠发胖怎么减？
怀孕时为了腹中胎儿能茁壮成长，孕妇在怀孕时多吃发胖是正常现象，所谓的妊娠发胖，也就是怀孕期间发胖了。等孩子出生后，产妇就可以慢慢减肥了，针对这种肥胖减肥我有几点建议：
1、母乳喂养宝宝，母乳喂养有利于产妇身体的恢复，宝宝汲取妈妈身上的营养，更有利于宝妈身体体型的恢复。
2、少食多餐，吃饭吃到八分饱就可以了，切记暴饮暴食，尤其是大鱼大肉特别荤腥的食物，尽量少吃或者不吃。
3、俗话说：减肥要"管住嘴，迈开腿"，所以除了少吃外，还要多运动。运动可以消耗身体多余的脂肪和热量，从而达到减肥的效果。
4、少喝或不喝可乐等高糖高热量的饮料，少吃蛋糕奶油等高热量的食物，多吃蔬菜水果。
以上是我的几点建议，希望对题主有所帮助！
