2019年双十一，你有哪些堪称「好物」的衣裤鞋包推荐？
马上就双十一啦！！！！
甜的、咸的、香的、脆的、不上火的……
全是我的私藏挚爱！
还有的儿时经典零食，曾经发生过因为忍不住馋偷吃被抓包的惨烈***……来吧上清单！
馋鲜生夹心海苔脆芝麻大片紫菜福建霞浦的烘焙海苔，又香又脆，其实这个是专门给小孩子的小零嘴，天然无添加，少盐少糖，可是我一个大龄儿童也觉得好好次！紫菜品质特别好，酥脆鲜香，夹着中间的芝麻口感真的太棒了！
还有巴旦木、南瓜子味道选，价格实惠味道好，比百草味华而不实的灵多了，双十一要囤起来，买几包也孝敬老人家，少油少盐吃着健康。
饼爱好人事绝对不能错过！千层夹心脆脆口感，销魂~
根据我多年吃威化饼的经验，死甜死甜的威化是没有灵魂的，吃两块就很腻而且热量很高 ，吃多了会发胖，这个就不会，低脂低热量，而且豆乳味道很棒，不会很甜。连我爸平时不喜欢吃饼干的，都说这个好吃~
韩国进口客唻美奶酪爆浆夹心鳕鱼饼36g*3密封保险的鳕鱼饼，里面还有奶酪爆浆夹心！微微焦黄的表面，吃起来特别香，而且口感弹牙~在日本的时候，疯狂在罗森便利店买的这款吃。
*微波炉稍微加热一下，流心爆浆有惊喜~
香港特产润志矶烧鱼皮110gx3包经典好味的零食，简直是童年的美好回忆，矶烧鱼皮不油腻，脆而不硬，吃起来嘎嘣而脆却不会震到脑震荡~
因为很好吃但比较容易上火，爸妈每次只许我吃2片，可是真的忍不住……小时候曾经为了偷吃它，被打了哭唧唧……
在安利一下我经常逛的服装店
潮服hurtmyself
风格：甜美、小清新、文艺价格：70左右
重点：这可是一家10年老店哦，衣服质量真滴超级！超级！赞！这家店铺对于我这种不知道怎么搭配为好的人说，真的超级省心哈哈~~在这家挑对我来说最大的麻烦只剩挑哪套~以及哪个更便宜了~
这家店铺的所有搭配我都觉得好好看，穿上去给人一种很温柔的感觉，让我觉得自己就是一个甜甜的小姐姐，嘿嘿，有一丢丢自恋。对了，这家店铺时常会搞一些活动啊，***啊，价格都非常的便宜，可以说是闭眼入。我平常没事的时候就会看有没有哪些搞活动又是自己缺的衣物，就会趁机赶紧剁手，真的超级捡便宜~
最近上一款卫衣我很喜欢，给大家康康
有哪些低脂零食或者代餐推荐？
现在爱美的女士越来越多！肥胖的人也越来越多！都说管住嘴迈开腿！一天两天可以，很多人还是坚持不下来的！其实现在低脂的零食有很多，口味也有很多，有偏甜的，有偏咸的，可以代替主食，让我们即能过过嘴瘾，还能达到减肥的目的！接下来，我就介绍几款低脂零食，推荐给爱美的你！1、全麦面包，全麦面包的脂肪含量很低，而且还有无蔗糖的全麦面包，不仅能降低身体的负荷，还能让人有饱腹感，还能给人提供能量，是我最爱的减肥必备品。2、豆乳威化饼干，有纸盒包装的，也有铁盒包装的，上次我就买了一盒铁盒包装的，吃完了还能当收纳盒，把孩子的小玩具收到一起，这款威化饼不仅脂肪含量低，而且夹心有一丝丝的甜味，外皮酥脆，非常好吃！孩子都爱吃。3、魔芋代替粥，我常喝的是紫薯口味的，它含有多种膳食纤维，营养丰富，很多人都吃的。
俗话说“三分练，七分吃”，健身房的私教在带你上各种减脂课程的同时，一般会要求你将一日三餐都发照片给他，对你的饮食进行指导。核心的问题就是指导你吃一些低脂低热量的食物。身体每天摄入的热量减少了，体重自然能控制住，再经过长时间的坚持，可以达到减脂的效果。专业的减肥代餐产品，往往都价格偏高，不适合普通人群，比如减肥奶昔，代餐粉等等，不仅费用昂贵，而且天天吃，也很难坚持。
下面给大家分享一些适合普通人食用的低脂低热量的饮食。首先是主食类，传统的米饭、包子、面条、饺子等主食基本就可以告别了，如果实在是想吃，建议早餐和午餐吃，晚餐千万不能吃。主食类我们选择水煮土豆，整个煮熟去皮吃，如果嫌没有味道可以搭配一些酱料、蘸料一起食用。土豆的热量是米饭的三分之二，你可以吃到饱为止。蔬菜就吃西红柿、黄瓜2种，去不去皮看自己喜好，记得要生吃，[_a***_]也可以选择其他蔬菜，但是只能用清水煮熟，不能加油盐，如果没味的话，还是搭配酱料、蘸料来吃。肉类只吃瘦肉，推荐牛排，一餐100克左右，网上有大品牌的，100克一片的算下来大概7.4元左右，也挺实惠的。吃牛排，建议准备一个平底锅。另外，鸡胸肉太难吃了，不推荐。
饮品类主要推荐低脂低卡的饮料，牛奶只喝脱脂牛奶，超市买不到可以网上买，国内2大牛奶巨头都有脱脂奶产品，实在买不到的话可以选择低脂奶或低脂高钙奶，有时候实在想吃米饭或面条的话，可以用脱脂奶泡着吃，不加任何油盐。其他饮料只推荐喝无糖型零卡饮料，零卡可乐，零卡芬达，零卡雪碧，只要是无糖、零卡、零度的，都是热量为零，可以随便喝，喝到爽为止。
零食类推荐就很多了，主要是应对除三餐外一些容易饿的时段，可以适当吃点零食作为补充，下面给大家推荐几款小编吃过认为比较好吃的，1、高纤奇亚籽苏打饼干，口感不错，热量也不高。2、抹茶红豆麦片/鸡肉松考麦片，早餐可以用脱脂奶泡着吃。3、高蛋白鸡胸肉肠/鸡肉丸，下午或晚上饿得不行了，可以吃一点。4、紫薯营养粥/低脂咖喱鸡饭/低脂黑椒牛肉饭，适合带到办公室作为午饭，微波炉热一下就可以吃。5、鸡胸肉丝/蛋白棒，小零食，随时可以吃。6、其它零食，比如魔芋面条，魔芋粉丝，低脂素肉等等，只要是低脂低热量的零食，都可以吃的。
推荐一：营养秀身代餐粉
它的特点是水果口味的，含多种维生素，可以解决强烈的饥饿感，而且营养全面。据介绍，它的成分含有叶酸、魔芋、芸豆、乳清蛋白等，每餐一包即可，可以用它来代替晚饭。
推荐二：特级魔芋粉
大家都知道魔芋最适合减肥实用了，这个魔芋粉就是用来冲泡着喝的，没有腥味，纯度也很高，达100%，而且还特别添加了魔芋的表皮，里面含的有效减肥成分最为丰富，每次只要吃5克就好。
推荐三：五香Xm干
如果你既怕胖，又馋嘴，Xm就是你不可错过的最佳食品，Xm高纤维、低热量，吃后有饱足感，完全符合保持好身材又不愿挨饿的要求。60克的热量才180卡，一餐就减了约500大卡的热量。
推荐四：韩国无糖饼干
肚子饿，想吃饼干，又怕胖，怎么办?这种无糖饼干就能过个嘴瘾，同时还减了肥，一举两得，据买过的买家说，口感还不错。
推荐五：魔芋面
这款低卡面是低热量的即食面，独特的燕麦Xm配方，能有效地添加膳食纤维之余又不牺牲面质和口感，是清肠的好助手。而且它的吃法比较多，可以热炒、凉拌、汤面或火锅，都是可以的。
推荐六：黑谷高纤粉
这款高纤粉融合了五谷膳食纤维，精心配制而成，内含丰富维他命B群、矿物质群、微量元素群、酵素、抗氧化物、纤维素及氨基酸等百余种营养元素。保养身体的同时也让体重降了下来。
推荐七：清纤体营养麦片
麦片也能减肥的，这款麦片含有燕麦、玉米、大豆、多种维生素、果纤、木糖醇、茶多酚、矿物质群组。减肥的同时也***了身体。
推荐八：代餐棒
代主食、替零食，轻松减肥不挨饿，是很多人想要达到的效果。推荐在运动前后吃它，富含天然膳食纤维，低热量，可以增强饱腹感，并且能加快肠道蠕动，利于毒素排出。
推荐九：果蔬纤维代餐粉
这里面精选了黄金酵素粉、木瓜粉、魔芋粉、番茄粉、青汁粉、胡萝卜粉、银杏粉、月见草粉等，配比成优质的膳食纤维。有助于健康活力、瘦身、减肥和保养，改善肠胃、促进新陈代谢。
网上最火爆9种减肥代餐食品！减肥要制定合适的饮食***，尽量选择低热量的食物，避免吃高热量食物，否则会影响减肥的效果。果蔬汁可以帮助减肥瘦身，其中含有人体需要的维生素和纤维素，能促进脂肪的燃烧，可以加快人体热量的消耗，因此能够帮助改善肠道，可以避免脂肪的形成。
