低热量型碳酸饮料有哪些？
喝低热量碳酸饮料也可能让你长胖。 我们看到市面上推出了很多零卡路里的碳酸饮料，零卡路里的饮料可能不会直接让你增加体重，但是，美国普渡大学的研究人员研究发现，这些添加了人工甜味剂的饮料，会削弱大脑对于热量摄取的控制力，也就是说喝了这些碳酸饮料，你可能会吃更多其他食物。
研究还显示，经常喝这些低热量的碳酸饮料，会让你更加渴望吃甜食。
另外，如果，你经常选择这种碳酸饮料，那么，像茶那样的健康饮料势必就喝得少了。
如果你实在是戒不掉，你可以把你的碳酸饮料和零热量的茶搭配起来喝。
或者，你可以自己在家，用增加碳酸的机器，直接在你的健康饮料里增加二氧化碳，自制健康碳酸饮料。
常见的各种饮料的热量是多少呢？
常见的各种饮料的热量：
雪碧的热量 1罐 375ml 所含的热量约为105卡路里
可乐的热量 一罐375毫升的罐装可乐所含的热量约为147卡路里
鲜橙多等绝大部分果汁的包装上都只有营养成分的含量表,而没有热量数值
杏仁露 100(克) 热量 46卡
胡萝卜素王 100(克) 热量 130卡
乌梅汁 100(克) 热量 133卡
铁观音茶 100(克) 热量 304卡
0卡糖是什么材料做的？
0卡糖是由人工合成的高强度甜味剂所制成的。
这些甜味剂通常会比糖类甜度更高，而且热量更低，可以被用作低热量或无热量食品的替代品。
0卡糖作为一种甜味添加剂，被广泛应用于各种食品和饮料当中。
值得注意的是，虽然0卡糖对人体的热量摄取有帮助，但是其对健康的长期影响仍需要更多的研究。
苹果醋热量真的是0吗？
不是。
苹果醋是指以苹果汁经发酵而成的醋。并不是厨房里的调味品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。
不是0，但苹果醋的热量通常不高，建议减肥人士适量食用。每100克的苹果醋，所含有的热量一般为21大卡左右，因此苹果醋的热量一般较低，减肥人士平时适量喝此饮品，通常不会影响减肥，建议不用过于担心。减肥人士平时适量饮用苹果醋，由于苹果醋所含有的果酸素通常可以直接作用于人体肠壁，减少人体对脂肪的吸收，进而有助于减肥。
减肥人士适量喝苹果醋，还可以为人体补充所需的果胶、维生素、氨基酸等营养成分，进而起到美白、护肤等作用。
一个水杯可以消耗多少大卡？
当然是0卡.食物或饮料的卡路里都是指所含营养物质完全被氧化所释放的热量.如有机物糖类在体内氧化成无机物二氧化碳和水,（相当于燃烧）所释放的能量.水已经是氧化物了,所以热量就是0卡.
也就是说它是不含热量的。并且没有不饱和脂肪酸、没有胆固醇以及不含钠盐，并且也没有碳水化合物以及膳食纤维等，白开水里面也不含蛋白质，也不含糖分的，只是有一定量的维生素以及微量元素
一个水杯可以消耗200大卡，正常人消耗热量一天2000-2400千卡。因此一个人要保持现在的体重，每日每kg体重必需吃进30至35千卡的热量。每日摄取最少1000至1200千卡热量能力保持生理须要。关于轻体力劳动者，(15.3×体重+679)×1.55千卡是比较准确的每日要摄取的热量
