营养不长肉的学生早餐 ,有营养不长肉的早餐

早餐补充碳水可以吃：面包，包子，馒头，或者喝粥

为了营养均衡还要补充维生素：可以吃些蔬菜，水果

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有条件的还可以吃点坚果，比如核桃，腰果，巴旦木。

星期一主食：椰子吐司1一2片副食：熏肉2片小菜：水果沙拉1份（类似子肯德基的份量）汤羹：奶油百合汤1份营养成分：星期二主食：杭州小笼包50克（2个）副食：五香茶蛋1个小菜：八宝菜1份（一小碟）汤羹：小馄饨50克营养

  　星期三主食：巧克力蛋卷1一2片副食：辣鸡翅1—2个小菜：酸辣瓜条1份汤羹纯鲜牛奶300ml　

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星期四主食：奶皇包50克，副食：通脊肉（熟食）1—2片小菜：拌三丝（胡萝卜、尖椒、土豆）1份汤羹：黑米紫米仁粥50克　

星期五主食：鲜虾肉汉堡1个副食：蔬菜沙拉1份历羹：豌豆泥奶油汤1份星期六主食：豆沙包50克副食：酱鸡肝2个小菜：拌雪里红豆1份汤羹：银耳桂圆薏米仁粥50

1、煎鸡蛋，火腿，白菜做成三明治。

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2、谢邀！早餐可以点熬粟米粥，小米燕麦粥，糯米花生粥，筒骨粥等，我还会煮点碎瘦肉汤粉汤面，加点切碎的葱花和香菜，还会打一些豆浆和粗粮馒头吃，我每天都是不同的早餐，孩子没有不喜欢吃的呢！

3、1.若是孩童本来身体就不好，营养不良，可服用药片来缓解挑食的症状；若是因扁桃腺发炎、胃肠炎疾病恢复期等而引起的挑食，可适当服用开胃药剂等调理***剂。

2.另一种是客观挑食，该类的大部分都吃，但少数不吃，如芹菜、萝卜等。面对这类挑食孩童，建议家长要多花点心思，通过烹调改善。不要过分溺爱孩子。