怎样能使臀部肉增多？
运动领域讲，臀腿是一体的。
臀部肌肉消瘦，不但说明整个下肢都力量匮乏，而且严重的消瘦，也是心脏功能不够强劲的表现
因此，我建议你在丰臀的同时，连腿部肌肉一起训练，才是最优的策略
这两部分肌肉是趋向于同步生长的。
1.深蹲
（图片来源网络，侵删）
这个动作是目前公认的，对臀腿***最强烈的训练动作
而且，对于你的腰部肌群，腹部肌群以及整个人的体态都有正向的影响
当然，这个动作也伴随着风险和一定的难度
（图片来源网络，侵删）
可以先从下边这样的徒手训练开始
2.农夫走
农夫走动作，是最接近于生活动作的下肢训练
把步幅扩大一些，则***效果更佳明显
3.臀桥
臀桥动作，是比较孤立的对臀部***的动作
***如你对大腿的肌肉比较满意，而对臀部不满意的话，可以试试这个训练
图里边的单腿训练相对难，可以在初期阶段双脚同时落地
在动作熟练后，可以像下边这样负重练习
希望有帮到你
屁股不长肉是什么原因？
***不长肉有两个原因：一个肯定是爱运动的朋友，（我***也是不长肉，因为从小就喜欢打篮球，一直高中毕业，已经有十多年了，坚持下来就是这样子吧……）第二个，就是没营养成分，常年在外吃一些不卫生，还有就是偶尔出去约会花钱在别人身上，所以，你的肉长在别人身上了。
金毛后腿和***上不长肉怎么办？
定期驱虫是对的,体内驱虫在6个月大以后,每三个月一次,肚子是平的,没有向上陷,属于标准的成长体型,只有四个月,是这样的,属于正常成长,就像俗话所说的属于尴尬期,要长肉要得狗狗开始发育的时候才会开始长,那时候营养就一定要跟上,到时候就会像你想象中的长的那样,就是成年金毛那种体型!
为什么一胖，肉就长腿上，和***上，脸上却长的少？
和运动密切关系，不过还是饮食的合理化起决定性作用 我介绍你一种很简单的减肥方法，对腹部腿部保证有效，如果严格遵守，半个月就能达到预期效果。
1、不吃零食 2、不吃辛辣 3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜（这是最重要的环节） 4、早午饭要吃好吃饱 5、按时睡觉 6、平时多敲打大腿外侧（从外侧胯骨到外侧膝盖）
