糖尿病晚餐应该怎么吃？
糖尿病患者晚餐必须少吃食物，不要暴饮暴食，暴饮暴食容易导致胃部不适，还会导致血糖升高的症状。建议糖尿病患者在吃饭时多吃富含维生素的食物，如玉米、小麦、苦瓜、茄子、西红柿等。不要吃油腻的食物和太多的糖果。晚餐尽量不要喝牛奶和粥，吃饭前不要匆忙上床睡觉，适当锻炼。
糖尿病没吃药晚餐前血糖4.8晚餐后10.9，该怎么调理？
感谢悟空问答官方邀请！糖尿病没吃药晚餐前4.8，晚餐后10.9，该怎么调理？
血糖在餐前4.8属于正常范围啊！虽然餐后10.9稍微偏高，但是请问是否吃升糖指数很高的食物呢？
既然害怕血糖太高，您就别去吃升糖指数特别高的食物嘛！就别去吃升糖指数高的白米饭、白面条、白馒头，或是其他升糖指数很高的蛋糕啦、糖果啦，饼干啦，各种含糖高的饮料啦！改用粗粮、杂粮、水果等。
那这里强调一下，白米饭、白面条等精制米面的含糖量是很高的，只是它以淀粉的形式，如果没有仔细咀嚼的话，不甜，所以很多人误以为含糖不高，但是真实的是每100克含糖近90克。所以，一个人如果很少进行体力劳动的人，其实是不应该吃太多的精制米面，吃太多精制米面的话，不得糖尿病也会引起肥胖与血脂高，从而引起心脑血管方面的疾病。
那水果呢，很多人过去被医生们误导，以为水果含糖量很高？可是事实呢，含糖量很低的，像苹果、梨、葡萄以及哈密瓜、西瓜等，90％以上都是水份，还有纤维，那含有的糖又有多少呢？
所以呢，疑似糖尿病的人呢，针对碳水化合物的食物应该少吃多餐，选取富含纤维、维生素、矿物质等营养物质的碳水化合物，避免大量食用精制米面、精制糖类的食物。那同时要吃好营养早餐、营养午餐、营养晚餐。并且要避免损害到身体的坏习惯，像经常饿过头啦，不吃早餐啦，经常紧张过度，经常吃垃圾食品啦等等，对健康不利的行为要少做，对健康有益的事情要多做。
想办法提高自己的生活品质，包括更好的晒太阳时间；更好氧气、通风、保持呼吸顺畅；喝干净的水或是优质果汁；及时吃营养均衡的食物；保持或是训练好心情；良好的活动；当然同时能够有节奏的休息。要去及时提升体质；及时改善循环；及时的排毒排泄；及时抗氧化、抗衰老；及时缓解压力；及时的提升免疫。
一、糖尿病能调理好吗？
糖尿病可真要小心！得了糖尿病就是一辈子的事情，花钱受罪、吃药***不说，还要餐餐注意饮食，想吃的不能吃，能吃的不想吃。还要时刻担心各种并发症的到来，真遭罪啊！
此时，不禁想问一句：对糖尿病真的没办法了吗？糖尿病如何才能调理好？据最新科研发现，优化提升高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的含量，将对解决糖尿病难题起到关键作用！
二、调理糖尿病的三个阶段
调理好（痊愈）糖尿病进程中的第一阶段。饮用茯茶素6至10个月左右，茯茶素先调理胃肠道微生物菌群失衡及移位现象，减少因过度增殖的菌群过多降解糖类物质而导致的人体被动吸收过多问题，逐步调理人体的基础代谢趋于平衡。
同时能够改善血液质量，使得以往血液浑浊、血色暗红、流动性差的状态逐步转变为血液清亮、血色鲜红、流动性好等的效果，与获科技进步二等奖前的动物小白兔实验这一循证医学证据一致。
调理好（痊愈）糖尿病的第二阶段。持续饮用茯茶素10-17个月左右，基于茯茶素调理血脂异常症的功能而使得人体的血液质量持续良好、血运顺畅的状态。同时能够优化血液中相关载脂蛋白的含量而逐步提升人体的逆向转运细胞代谢废物的能力。疏通以往形成的微循环障碍难题，保障当前所有好的器官组织细胞代谢过程处于正常、顺畅的状态，防止新的炎症及并发症产生。
调理好（痊愈）糖尿病的第二阶段，即持续不间断饮用茯茶素18-24个月左右，茯茶素持续优化人体的血液质量并保持良好，随人体各器官组织部位最远端的微循环障碍的有效疏通，能逐步解决人体绝大部分组织细胞整体耗糖不足、糖消耗不完的难题，使得人体正常的糖代谢秩序得以恢复。
并促进好的未损伤的细胞在受控DNA下的自主***生长进程，进而恢复人体相应组织细胞、组织器官正常的功能，保障人体八大系统中的各器官能够协调统一，发挥正常且高效的生理功能，尤其是恢复人体胰腺器官正常分泌胰液、胰岛素的功能，建立人体正常的糖代谢机制，而最终调理好高血糖症及糖尿病难题。
茯茶素对调理糖代谢紊乱症状呈现出痊愈的效果。因每一个人的体质、年龄、糖尿病所形成的时间等个案情况的不同，部分并发症较为严重的人士，调理好时间将更长一些（炎症损伤大，长好难些）。
三、请相信高科技让糖尿病难题已经得到解决！
茯茶素是基于活性有机生命体微生物益生菌“冠突散囊菌”（俗称“金花菌”）以茶叶为原料经发酵（发花）专有微生物应用技术转化而生成的一组全新茯茶素类化合物的***体，是创新品类，不是药，尚未发现有任何副作用，确能有效调理好糖尿病。
茯茶素调理好糖尿病与微生物的创新科技研发密切相关！世界发达国家都在重视人类代谢性慢病问题，回顾人类每次战胜重大疾病灾难，如黑死病、鼠疫等瘟疫，几乎都是微生物组研究突破的结果。
由此也可以预知，有着世界级的微生物创新研发科技含量的茯茶素，将为糖尿病的调理带来崭新的局面，为广大的糖友们的健康开拓出一片光明的未来！
谢邀邀请！
糖尿病没吃药，是什么意思，是说您已经是糖尿病，医院已经判定，你没有服用药物治疗吗？还是说在测这个值之前是你没有服用药物前的测定。
如果已经是糖尿病，而且测定的这个值，是没有服药前而测定的，晚餐前血糖4.8，餐后10.9，属于正常现象。如果，对于还没有确定为糖尿病的患者，这个值确实有点高，虽然还没有进入糖尿病，但也属于糖耐量减退阶段。总之，要做到:
首先，继续监测晚餐后的血糖，还可以监测三餐后的2小时血糖。结合起来，综合分析您的餐后血糖。
其次，如果连续在不同时间测量2-3次以上，餐后血糖还是这个值左右，那就需要注意了。可能是因为您的晚餐饮食不合理导致。
再次，如果已经是糖尿病而且在服用药物，药物不可随意停用。
饮食调理要注意:
1、晚餐吃得不能太饱，吃到六七分饱即可，主食最好添加富含膳食纤维的粗杂粮类，比如燕麦、糙米、[_a***_]等
3、晚餐不可只喝单纯的小米或白米饭
4、晚餐的烹调方法也要注意，尽量***用蒸、煮、炖、拌，避免食用油炸等
5、食盐也要控制，低盐低油，忌食动物油脂
