零脂零卡半夜吃的会胖吗 -零脂零卡半夜吃的会胖吗

1. 减脂晚上可以吃脂肪吗？

减脂晚上可以吃脂肪吗？

减脂可以吃脂肪。

减脂一般情况下一天吃10克到20克左右的脂肪。 在减脂期间一天吃多少脂肪通常需要根据爱美者的具体活动程度以及具体体重进行管控，所以体重不同以及活动程度不同，摄入脂肪含量自然也不相同。如果爱美者脂肪消耗的较少，一般可以吃10克左右的脂肪。