吃的很多但是不长肉是什么原因？
吃得多但体重不增加的原因可能有以下几种：
基础代谢率高：每个人的基础代谢率都是不同的，有些人基础代谢率比较高，即使在静止不动的情况下也能消耗掉大量的热量。因此，即使他们吃得多，但消耗的热量也多，所以体重不会增加。
运动量大：有些人日常活动量比较大，或者从事体力劳动，会消耗掉更多的热量。即使他们吃得比别人多，但消耗的热量更多，所以体重不会增加。
食物热效应高：食物热效应是指人体在消化吸收食物过程中所消耗的热量。不同的人食物热效应也不同，有些人食物热效应高，也就是说他们在消化吸收食物过程中会消耗更多的热量。因此，即使他们吃得很多，但消耗的热量也很多，所以体重不会增加。
吸收不良：有些人体内的消化系统可能存在问题，导致食物中的热量没有被完全吸收，而是被排出体外。这也会导致吃得多但体重不增加。
综上所述，吃得多但体重不增加可能是由于个体差异、运动量、食物热效应等多种因素导致的。但如果一直吃得多且体重持续不增加，建议咨询医生或营养师以了解是否存在潜在的健康问题。
为什么有些人明明吃的特别多，却还是特别瘦，长不胖呢？
哇塞，本人就是如此，吃不胖。只是没有＂吃的特别多“这回事。年轻时生活条件哪有现在好？一个月定量粮食21斤，还挨过几年饿。儿女沾光，无肥胖之虑。那么，容我反问一句，为啥有人吃得少也发胖（＂喝水也长膘＂）呡？
吃的多，却还是特别瘦除开疾病因素，主要和本身体质，饮食习惯，基础代谢有很大关系。
我们体内含有两种脂肪，一种白色脂肪，白色脂肪占我们身体脂肪的绝大部分，主要用来储存我们所摄入的任何多余热量。
棕色脂肪与白色脂肪不同，棕色脂肪可以燃烧卡路里以产生热量(在适当条件下)。棕色脂肪不仅不会导致肥胖，相反具有减肥功效。
成年人体内残存的棕色脂肪数量因人而异。这就是为什么有些人终日“胡吃海塞”却可以不费吹灰之力保持苗条身材，而有些人长年奋战在“减肥一线”却久久不见成效。
饮食习惯的问题
每一种食物都有自己不同的热量，从几千卡到几百千卡不等，肥胖是因为摄入热量超过了消耗的热量。脂肪含量越高的食物热量也就越高，只要吃一点点就很容易发胖，而脂肪含量低的食物。即使吃得很多，也并不容易发胖。
血糖生成指数较高的食物在进食后会导致血糖的剧烈波动，***胰岛素增加分泌。胰岛素分泌过多的时候，一是很容易产生饥饿感。会吃更多的食物二会抑制脂肪细胞的分解。
而血糖生成指数较低的食物则恰恰相反，饱腹感强。能够避免血糖的剧烈波动，有利于减肥。因此选择的食物不，。所产生的热量不同。同样的数量之后，一个会导致发胖，另一个则有利于减肥。
基础代谢率对体重的影响。
基础代谢率是人体维持正常运转所需要的最低能耗，大约占据一日热量消耗的65~70%左右。也就是说一个人的基础代谢率越高，热量消耗越大，那么发胖的概率也就越低。
相比女性和男性，男性的基础代谢率普遍高于女性，因此男性更加容易保保持身材，而女性则需要在减肥的道路上花费更多的心思和精力。
基础代谢率会随着年纪的增加而下降，肌肉含量的减少而下降。这也是为什么人到中年之后减肥越来越难的原因所在。
最后每个人的生活习惯是不同的，有些人有运动的方式，有些人从事的是体力劳动，有些人不喜欢运动，有些人的工作方式以***为主，那么他们的日常热量消耗也是不一样的，同样的食物，热量消耗大的吃了是减肥，热量消耗小的则是长胖。
您好，非常感谢你的邀请，对于这个提问我的看法是：这个跟体质有关！
易胖体质其实和生活习惯有很大的关系。例如那些想通过运动+节食来减肥的人，往往就会变成易胖体质。
形象点来说，人体是会自我调节的，运动的大量消耗，却没有外来的食物摄入，则会让身体认为你是在“作死”。那么当你开始正常摄入能量时，人体就会把更多的能量储存起来，你就更容易胖了！
如何养成易瘦体质？
1.主食换成粗杂粮，少吃高热量的零食。尽量食物多样化并且选择新鲜少加工的食物，可以保持好身体代谢哦。
2.规律好自己的三餐时间和睡眠时间，该睡就睡，别熬夜。按点吃饭，这样就不会在不上不下的时间很饿吃零食了。
3.回复正常的活动量，复工了话可以多走路少坐车，还没复工那就在家里自己跟着软件活动也是很不错的选择，选自己喜欢的就好
消化吸收不行。脾胃虚弱，饮食调理少食辛辣***的食物，吃饭一般要细嚼慢咽，让食物在口腔内得到充分的磨切和唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化，饮食要定时定量，忌暴饮暴食嗯尽量吃易于消化的食物，如面条，米粥，牛奶在消化吸收不好，可以揉按腹部来增加胃肠蠕动，提高新陈代谢少食油炸食物腌制食物。饭后喝浓茶也是引起消化不良的原因之一，饭后喝浓茶会冲淡胃液，影响食物的消化和吸收饭前饭前要喝汤，入睡前一两个钟头，不要吃东西
