肩部不长肉原因 ,肩部不长肉原因是什么 肩膀太瘦了怎么长肉？肩膀太瘦了怎么长肉？肩膀太瘦，想要长肉，可以尝试以下建议：健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。特别是蛋白质的摄入，可以帮助肌肉生长和修复。瘦肉、鱼、豆类和蛋白质含量高的食... qweasjd /不长肉 /2025-06-24 /5 阅读
qweasjd