适合过年吃的无糖零食？
1.奶枣
奶枣是今年很受欢迎的一种零食小吃，外皮奶香十足，里面呢就是大枣和巴旦木的醇厚，一口吃出3个味道，简直不要太棒，这个零食即健康还好吃。如果大家不想买着吃的话，还可以学着自己做，做法并不难。
2.蛋黄酥
蛋黄酥也是这两年很受欢迎的小零食，色泽金黄，外皮酥脆，内馅还有好几层，红豆沙，雪媚娘，咸蛋黄，每一样都是特别好吃的，Q弹爽口，咸香十足，保准家里的大人小孩都很喜欢吃。
过年你会为孩子选择哪些类型的饮料？这些饮料会不会影响孩子牙齿的健康？为什么？
一般情况下，我是很少给孩子喝饮料的。因为我知道市场上销售着各种各样的饮料孩子喝下去之后会对身体有坏影响，而且也会损伤孩子的牙齿发育。
超市里销售的饮料非常多，至于要选择哪种饮料？现在我重点介绍一下对牙齿损坏的饮料有∶
一、冰淇淋。
二、冰可乐。可乐里有糖，有各种添加剂，喝下之后对孩子的身体健康发育不好。
三、碳酸饮料。对孩子牙齿造成酸蚀，孩子的牙齿正在成长中，对这种酸蚀，根本无法抵挡，时间长了，就会造成脱矿。孩子的牙齿分为乳牙和恒牙，乳牙在成长的过程中还有换的机会。恒牙就完全要陪孩子一生了，牙齿表面，有一层白色的发光物质，这就是牙釉质，主要成分是钙和磷组成的磷克石晶体，所以，喝了碳酸饮料，被脱矿，脱的就是钙和磷。不是一下子脱完，这是个缓慢的过程。
最好的饮料就是饮用水，补充水分特别健康，对孩子的牙齿只有保护没有伤害。
如果孩子实在要喝饮料的话，要用吸管来喝，少喝，尽量不要让饮料和牙齿接触，减少接触的面积和时间。喝完饮料后，要晚些刷牙，最好半小时后才刷，免得脱矿更严重。
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首先过年是件阖家欢乐的时候，对于孩子的一些事情，可能会放松些，对于孩子的饮料问题，本着无论过年，还是不过年，都要选择相对低糖的饮料，会比较好，
但是需要根据孩子的爱好选择，
白开水，矿泉水，当然是最好的，
但是孩子并不一定会喜欢，
那么一天就很难喝到，中国居民膳食指南中建议的1500ml 水了！
这样孩子爱喝，也不充了牛奶中的营养
