猪肉脯热量高吗？
高。
每100g猪肉脯中所含热量大约是378大卡。猪肉脯中含有大量的脂肪、蛋白质和糖分等。经常食用可以补充人体所需营养，增强体力。但是猪肉脯的热量、碳水化合物含量和脂肪含量都是很高的，如果是在减肥期间，不建议食用 。
猪肉脯是一种高热量的食物，每100克猪肉脯中含有380大卡左右的热量。主要是用猪肉腌制脱水制作而成，口感鲜美。少量的吃一些猪肉脯，可以有效的吸收其中的纤维素、氨基酸、蛋白质和脂肪，不但可以促进新陈代谢、加速肠道蠕动，
猪肉脯的做法不用烤箱不用油纸？
【猪肉脯】
一，食材：猪瘦肉500g，鸡蛋1个，白砂糖40g，生抽2勺，蚝油1勺，料酒1勺，蜂蜜15g。
二，猪肉脯的做法：
1.将所有的食材都准备好，猪瘦肉清洗干净，先切片，然后再用刀切碎，再剁成肉末。把猪肉末装入一个大碗里面，开始调味。加入白砂糖40g，生抽2勺，蚝油1勺，再打入1个鸡蛋，先搅拌均匀。
2.接着再放入1勺孜然粉，1勺料酒去腥，然后继续顺着一个方向搅拌，让肉泥抱成团，这样做出来的猪肉脯不易散开。等到搅拌至猪肉泥上劲，能够拉起白色的拉丝状就可以了。
3.在面板上先铺上一张油纸，然后取一大勺的猪肉泥在上面，再在上面盖上一张保鲜膜。用擀面杖把猪肉泥从各个方向擀薄，擀成半透明的状态，就可以了。
4.准备一个电饼铛，把猪肉泥连同油纸一起放入电饼铛里面，把表面的保鲜膜取掉，盖上盖子，小火慢烙。大概烙上10分钟左右。
5.时间到了，揭开锅盖，猪肉片明显回缩，这是正常的。然后取一个碗，取15g蜂蜜，再加入15ml清水调成蜂蜜水。然后刷一层蜂蜜水在猪肉片表面。这样烤出来的猪肉脯味道会更鲜美，颜色也会更加漂亮。然后盖上盖子，再继续烙10分钟。
6.时间到了，把油纸去掉，猪肉脯翻一个面，在上面继续刷一层蜂蜜水。盖上盖子，继续烙10分钟，把猪肉脯烙至两面都成棕红色，就可以出锅了。把边缘切掉，再切成自己喜欢的形状，美味的猪肉脯就做好了。自己做的，没有放任何添加剂，吃起来鲜香劲道，嫩而不柴，越嚼越香。
减脂期可以吃猪肉脯吗？
不可以
猪肉脯是猪肉烘烤的片状肉制品。干猪肉䀯热量很高，富含蛋白质，钠含量极高，一片猪肉脯10克含热量38大卡，每100克含脂肪8.8克，蛋白质28克，碳水46.6克。所以减肥时不宜食用。
在家如何做牛肉脯，猪肉脯？
家制猪肉脯：主料：猪肉(肥瘦)500克辅料：鸡蛋75克调料：酱油30克,白砂糖75克,胡椒粉5克,味精3克家制猪肉脯的特色：呈棕红色，油润光亮，味道鲜美，咸淡适中，营养丰富，是便于贮藏、携带的方便美食，深受儿童喜爱。
1.切块：将猪肉去掉筋膜、洗净，切成小块。
2.腌制：放入盆中，加酱油、白糖、鸡蛋（打散）、胡椒粉和味精，揉搓拌匀，腌制4至6小时（反复揉搓），待猪肉吸足料液后捞出，沥净。
3.烘烤：将小肉块放入65E的电烤箱中，烘烤40至50分钟即成（电烤箱门应留小缝，以便水分挥发）。若无电烤箱，亦可放入平底锅。用文火慢慢烤熟至干。家制牛肉脯制作材料：主料：牛肉（瘦）2500克辅料：胡椒15克,荜茇15克,陈皮6克,草果6克,砂仁6克1. 将牛肉剔去筋膜，洗净后入沸水锅中氽至色变；2. 捞出牛肉晾凉，切成大片；3. 将胡椒、荜拨、陈皮、草果、砂仁研成粉；
4. 再把姜、葱洗净绞汁拌全药粉；
5. 加食盐，调成糊状；
6. 把切好的牛肉片用调好的药糊拌匀；
7. 装入坛内封口腌制2日取出；
8. 用清水漂洗干净，沥干水分；
9. 再入烤煸中烤熟成脯即可。
良品铺子猪肉脯热量？
良品铺子猪肉脯100克有20包，每包5克，非常标准，很好吃。。猪肉脯是一种高热量的食物，每100克猪肉脯中含有380大卡左右的热量。主要是用猪肉腌制脱水制作而成，口感鲜美。少量的吃一些猪肉脯，可以有效的吸收其中的纤维素、氨基酸、蛋白质和脂肪，不但可以促进新陈代谢、加速肠道蠕动，还可以为身体的代谢提供能量。但是需要注意，猪肉脯的质地比较坚硬，摄入过量有可能会***胃黏膜，所以建议不要吃的特别多。
