香菇油菜大米蔬菜汤怎么做？
原料
香菇 (2个)
大米 (一小杯)
油菜 (一颗)
油 适量添加
鸡精 适量添加
方法/步骤
1、油菜和香菇洗净，切成丁。
2、大米淘洗干净，放到锅里加入半锅水烧开。
3、等到大米基本熬熟的时候，另取一只锅，烧热少许油，将香菇和油菜同时下锅翻炒出香味后倒入汤锅内，加少许盐和鸡精，煮十分钟即可。
4、也可以把大米浸泡一小时，再用油炒至变色再入汤锅熬制，米粒完整易熟，也更香。
蔬菜汤的家常做法？
1、大白菜素菜汤：将清洗干净的大***切丝后，放入装有清水的汤锅中，等到水沸腾后煮1-2分钟左右，加入适量食盐和葱花，即可关火。大***素菜汤是这几款简单好喝的家常素汤中，做法最简单的一种。
2、罗宋蔬菜汤：这款简单好喝的家常素汤在时下非常流行，做法同样简便。首先将马铃薯、洋葱洗净后切粒块，***撕片备用。其次锅中加入适量清水，水开后将马铃薯、西红柿、洋葱、***、姜片放入，煮熟后加入适量食盐关火就可以了。
七种蔬菜瘦身汤做法？
以下是七种蔬菜瘦身汤的做法，它们不仅美味可口，还能帮助促进减肥：
香菇高丽菜汤
材料：洋葱、高丽菜、香菇、荷兰芹。
做法：将所有材料切丝或切块，加入4～5碗水煮，适当调味。
豆芽青椒丝汤
材料：金针（干）、黄豆芽、青椒丝、木耳。
做法：将所有材料清洗干净后放入锅中，加入4～5碗水，先大火煮开后转小火慢煮，最后加入调料。
黄瓜金针菇汤
材料：金针菇、香菇（干）、大黄瓜、鲍鱼菇、香菜。
做法：大黄瓜削皮切片，鲍鱼菇、香菇切条，与金针菇一起煮汤，最后加入香菜。
菠菜海米汤
材料：菠菜、海米、盐、味精等调料。
做法：菠菜洗净切段，海米用温水泡软。锅内加水烧开，放入菠菜段、海米、调料，煮开后即可。
黄瓜鸡蛋汤
材料：黄瓜、鸡蛋、盐、味精等调料。
做法：黄瓜切片，鸡蛋打散。锅内加水烧开，放入黄瓜片，再倒入鸡蛋液，最后加入调料。
紫菜番茄蛋花汤
材料：紫菜、番茄、鸡蛋、盐、味精等调料。
做法：紫菜撕碎，番茄切块，鸡蛋打散。锅内加水烧开，放入紫菜、番茄，再倒入鸡蛋液，最后加入调料。
山药蘑菇汤
材料：山药、蘑菇、盐、味精等调料。
做法：山药去皮切片，蘑菇切片。锅内加水烧开，放入山药片、蘑菇片，煮熟后加入调料。
这些蔬菜瘦身汤富含纤维和营养素，低热量且有助于消化和排毒。但请注意，虽然这些汤有助于减肥，但并不能单靠喝汤来实现减肥目标，还需结合合理的饮食和适量的运动。
蔬菜汤减脂的做法？
蔬菜汤是一道低热量、高纤维的健康汤品，有助于减脂。下面是制作蔬菜汤的简单做法：
材料：
- 适量的各类蔬菜（例如胡萝卜、洋葱、西红柿、芹菜、***等）
- 适量的清水或高汤
步骤：
1. 将各类蔬菜洗净，切成合适大小的块状备用。
2. 热锅倒入适量清水或高汤，将火调至中小火。
3. 先放入洋葱和胡萝卜，煮2-3分钟至蔬菜略***软。
4. 加入其他蔬菜，如西红柿、芹菜以及***等，继续煮熟。
5. 根据个人口味加入适量的盐和其他调味料（如胡椒粉、香草等）进行调味。
6. 继续煮10-15分钟，直到所有蔬菜都熟透并充分释放出味道。
7. 关火后待汤稍微冷却，然后使用搅拌器或汤匙将蔬菜打成浓汤。
8. 把蔬菜汤过滤一遍，去除渣滓和纤维，保留汤液。
9. 将蔬菜汤倒入碗中，可以撒上些许香菜或其他喜爱的调料进行装饰。
这是一种简单的蔬菜汤减脂做法，你也可以根据自己的口味和喜好进行创新和调整。同时，还可以根据个人需求添加一些低热量的蛋白质来源，如鸡胸肉丁或豆腐块等。记得控制摄入的油盐量，并持续搭配合理的饮食和适量运动以实现减脂目标。祝你成功！如果有任何其他问题，请随时提问。
用料：洋葱1000克，青椒250克，芹菜500克，番茄1250克，卷心菜500克，盐少许。
1.洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。
2.青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。
3.芹菜用水洗净，切成斜段。
4.番茄用水洗净，切成小块状。
5.卷心菜洗净，切成三角形小块状。
将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。
