跑完步喝无糖可乐影响减脂吗？
会影响的，跑完步后喝无糖可乐一般对减脂影响较小。无糖可乐不含糖分，热量较低，因此相比普通可乐，对减脂的影响较小。然而，无糖可乐中的人工甜味剂和其他成分可能对身体有害。
可以喝。无糖可乐是一种不含糖分的碳酸饮料，饮用无糖可乐是不会对身体产生直接的负面影响。
尤其是对于运动后的身体，其呈现的状态是需要及时补充水分和能量的，而无糖可乐对于补充水分和能量也有一定的作用。不过，需要注意的是，无糖可乐中含有咖啡因、柠檬酸等成分，过量饮用可能会对身体产生不良影响，因此要适量饮用。同时，如果想要更好地补充身体所需的水分和营养，最好还是选择饮用自来水、椰子汁或饮用含有专业运动配方的能量饮料。
减脂可以每天喝可乐吗？
不可以。每天喝可乐不能够减肥。可乐里面有糖，它是有热量的饮料，如果渴了就喝可乐就会增加热量，如果每天消耗的热量过少，这些热量就不会消耗完，容易转化成为脂肪，这样不利于减肥的。
不可以。
每天只喝可乐是不能够减肥的.可乐中的糖分较高,会导致身体发胖.减肥期间饮食要清淡,可以多喝白开水,能够增加饱腹感.晚饭后也要多进行一些自己喜欢的运动.也能够帮助减肥。
喝零度可乐能帮助减肥吗？
我个人认为喝零卡的零度可乐能够帮助减肥，因为他能够适当的给人体带来舒适，同时热量极低；而问题中所说减肥过程中饥饿带来的影响我也比较认同，但我对于其他的一些描述有着不同的看法，下面我会一一说出来
零度可乐能帮助减肥么？
我个人在这里理解的零度可乐指的是市面上那种零卡的，这类可乐的味道是依靠一些甜味剂带来的，这些甜味剂含有的热量极低，几乎可以忽略不计了，所以称之为零卡。
在减肥的过程中，我们对于食物的要求会变的很严格，而调味品这些额外添加剂也同样如此，像我个人的做自己的减脂饮食的时候是不会放糖的，选择调味品的时候也会尽量选择不含白砂糖的，以此来降低这类简单糖类的摄入，因为它们太容易被吸收消化了。
但事实上人体对于糖味是有所需求的，所以每天适当的摄入一些零卡可乐能够满足人体对糖味的追求。
问题中说吃甜的东西热量高我个人是赞同的，当然像这类通过甜味剂的除外，但吃甜的东西容易有饱腹感这句话我是反对的。简单举例而言，你吃一勺白砂糖，喝一瓶饮料，喝很浓的蜂蜜水，这样够甜了吧，热量也够高，但你是不会有饱腹感的。
因为这些东西在通过口腔进入人体的时候，几乎不需要经过任何的反应直接能够通过转运细胞进入到血液当中，而饱腹感的来源是胃中有食物残留需要时间去消耗，像饮料，蜂蜜水这些会带来的感觉更多的是因为水分而已。所以吃甜的热量很高，但饱腹感极低。
喝零度可乐喝到人体认为摄入了足够的热量？
如果这里说的零度可乐是市面上常见的那种含量热量的类型，那么的确可以喝到你身体所需要的热量。但事实上身体每天的运转并不单单的只看重热量这个等式而已，并不是简单的摄入等于或者小于消耗就可以了的。
身体的运转还需要每天从外界摄入足量的身体所必须的营养元素，因为这些营养元素是身体自身不能合成的，所以必须从外界的食物中摄入，而类似于可乐这种饮料的组成成分大都是糖类，水，以及一系列其他调味剂，并不能够满足人体所需要的营养元素，这样并不能起到满足人体运转的效果。
总结
零卡可乐能够帮助减肥的愿意是因为他热量极低，同时能够满足人体对糖味的追求，能够帮助人体在减脂期间坚持的更久，仅此而已。
同时对于问题中那些不太准确的描述，我想说的是糖类这种是最容易被人体吸收的，高热量低饱腹感，让你一天的热量轻松超过消耗热量。
夏天我们常常喝饮料，超市中有那么多选择，你一定要做一个分辨，不是说写着无糖饮料它就真的一点糖都没有，它是真的没有遮糖。
但是可能有人工添加剂或者是甜味剂的，如果长期饮用有人工甜味剂的，这样的饮料更容易发胖。
不管是蔗糖，还是我们所说的人工甜味剂，血糖都会升高，你该胖还是会胖。还有一种饮料上面写着所谓的代糖，就是阿斯巴甜等等，这些代糖确实是没有糖的，但问题是它会给你甜味，当你摄入这些甜味了后。
我们的身体就认为你还是在吃糖，那胰岛素还是会释放，当胰岛素释放，依旧会把血液中的葡萄糖，转化成脂肪储存起来，即使是无糖的，有代糖的饮料，你依旧有可能长胖。
饮料还是少喝吧。商家也会把没有蔗糖的饮料就叫做无糖饮料，其实这是一个文字游戏，也有些商家会把糖写成是碳水化合物，糖确实是碳水化合物，你一看，就懵了，以为没有糖。但其实它就是糖类，所以在选择饮料上大家一定要分辨清楚啊，我建议在减脂期间还是不喝的为好。
我不知道什么原理什么的 我的看法就是喝可乐减肥 第一次听说 我个人也认为是没用的 我现在少吃 多运动 连续2天每天瘦2斤 可能是流失的水份 或者是会反弹 我会坚持做下去的 我现在226斤
可乐是不能减肥的，过多饮用百事可乐还会使人体变胖，首先百事可乐中含有很多碳水化合物，碳水化合物是人体变胖的三大因素之一，过多食用碳水化合物会使人体出现臃肿、肥胖的症状；其次百事可乐是一种高热量的食物，含有的糖分较多，如果经常喝百事可乐容易导致糖分在体内的堆积，会引起人体热量逐渐增加，从而引起肥胖症状出现；然后经常喝百事可乐还会影响人的消化，因为经常喝百事可乐容易导致摄入的食物无法被人体消化吸收，从而囤积在体内，会加重肥胖症状。由此可知，百事可乐含有致胖的成分，所以喝百事可乐是不能减肥的，过度喝百事可乐还会使人体出现减肥的反效果。
